健康の記事一覧 - 5ページ目

2025年12月13日 / 健康

Hacia una era en la que los juegos entrenan el cerebro: podrían ser más efectivos que el entrenamiento cerebral. Razones por las que el yoga, el tai chi y ##HTML_TAG_PokemonGO## benefician la "memoria".

The Independent, basándose en una revisión que integra más de 2700 estudios con más de 250,000 personas, informa que "el ejercicio puede...

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2025年12月10日 / 健康

¿Hasta qué punto se puede "ahorrar" el sueño? ¡Mejor adelantar el sueño que dormir de más! La verdad sobre el "banco de sueño" según investigaciones recientes.

En los últimos años, ha ganado atención el concepto de "banca del sueño", que consiste en aumentar las horas de sueño durante unos días o...

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2025年12月09日 / 健康

¿La falta de ejercicio acelera el envejecimiento de las células inmunitarias? "El ejercicio no solo es para los músculos". Un nuevo descubrimiento revela que el entrenamiento de resistencia "rejuvenece" las células inmunitarias en las personas mayores.

Un equipo de investigación de Brasil estudió la relación entre el ejercicio de resistencia (como correr o andar en bicicleta) y el sistema...

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2025年12月07日 / 健康

#¿Fin a la batalla entre los que prefieren ducharse por la mañana y los que prefieren hacerlo por la noche? ¿Cuál es más higiénico?

En el antiguo debate sobre si es más higiénico ducharse por la mañana o por la noche, los microbiólogos han llegado a la conclusión de que "la...

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2025年12月06日 / 健康

¿La depresión invernal no es solo un problema del "corazón"? ――La sorprendente relación entre la "falta de nutrientes" y la depresión invernal señalada por un médico――

¿No te sientes deprimido o sin motivación sin razón aparente cuando llega el invierno? Un comentario de un médico publicado en el periódico...

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2025年12月06日 / 健康

Sueño saludable: ¿Es realmente poco saludable el "snooze"? Un análisis exhaustivo de las últimas investigaciones y "cómo manejarlo adecuadamente"

Por la mañana, cada vez que suena la alarma, muchas personas en Japón tienden a presionar el botón de "snooze" diciendo "solo 5...

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2025年12月06日 / 健康

Antes de que lo indique el nivel de glucosa en sangre, la "boca" te lo advierte: el ciclo vicioso desconocido entre la diabetes y el cuidado oral

La diabetes no solo deja señales en los niveles de glucosa en sangre, sino también en la boca. La hiperglucemia altera la calidad y cantidad de la...

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2025年12月05日 / 健康

5 consejos para reducir el consumo de alcohol sin esfuerzo: El método para "reducir naturalmente sin esforzarse"

"Últimamente siento que estoy bebiendo demasiado" o "Me preocupa el nivel de γ-GTP en mi chequeo médico"... Aunque tengas estos...

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2025年12月05日 / 健康

Antes de que la crisis climática rompa la mente - Olas de calor, inundaciones, línea de tiempo: la inesperada relación entre el cambio climático y la salud mental

Las condiciones climáticas extremas, como las olas de calor y las inundaciones, se ha demostrado que aumentan el riesgo de PTSD y depresión, y...

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2025年12月03日 / 健康

「Lo que antes era normal」 en realidad era inapropiado? Tabaco, castigos físicos, laissez-faire: Crianza en los años 60 y el cerebro de los niños

La crianza de los hijos en la década de 1960 se recuerda con nostalgia como "salvaje y libre", pero también incluía muchos factores que...

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2025年12月01日 / 健康

El 90% de las enfermedades dependen del "entorno"? Más importantes que el ADN son el aire, el trabajo y la billetera: los factores ambientales son los protagonistas en el riesgo de enfermedades

En investigaciones recientes, se ha descubierto que el riesgo de desarrollar enfermedades no solo está determinado por los genes, sino que los...

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2025年11月25日 / 健康

Fomentemos los pequeños "gustos" en lugar de los grandes "objetivos" ─ Para aquellos que no ven la meta de su vida: 6 consejos para deshacer la ansiedad por el propósito

La "purpose anxiety" (ansiedad por el propósito) moderna se refiere a la ansiedad y la autonegación que surgen de la sensación de que...

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2025年11月24日 / 健康

El aumento global de los "ultraprocesados" está dañando la salud humana: una advertencia urgente de The Lancet

Los alimentos ultraprocesados (Ultra-Processed Foods: UPF) están conquistando las mesas de todo el mundo, y se ha lanzado una advertencia de...

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2025年11月24日 / 健康

La amenaza de las "alergias alimentarias" que comienzan repentinamente en la adultez: el "tormenta perfecta" creada por el entorno intestinal y la vida moderna

Las alergias alimentarias de aparición en la edad adulta están aumentando a nivel mundial, hasta el punto de ser llamadas una "tormenta...

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2025年11月24日 / 健康

"La inyección para adelgazar" genera ansiedad sobre el sexo y la imagen corporal: ¿El inesperado efecto secundario de las inyecciones de grasa podría hacerte lucir más viejo?

Las inyecciones de GLP-1, como Ozempic, desarrolladas como medicamentos para el tratamiento de la diabetes tipo 2, se están convirtiendo en una...

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2025年11月21日 / 健康

El problema creciente de la hipertensión infantil: la era de los "niños hipertensos" causada por la comida chatarra y el sedentarismo

Un estudio reciente que analizó datos de aproximadamente 440,000 personas en 21 países reveló que la prevalencia de hipertensión en menores de 19...

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2025年11月20日 / 健康

「¿La falta de vitamina D es la culpable de la caída del cabello y el envejecimiento facial? La realidad del 'rejuvenecimiento a nivel celular' según un estudio de Harvard」

Un artículo de los medios británicos señala la posibilidad de que la "deficiencia de vitamina D" esté detrás de la caída del cabello y la...

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2025年11月18日 / 健康

¿"Chatbot en lugar de médico"? La verdadera razón por la que los pacientes cansados recurren a la IA: Luces y sombras de las consultas médicas con chatbots

Un artículo del New York Times describe cómo los pacientes en Estados Unidos han comenzado a buscar consultas médicas en chatbots de IA debido a...

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2025年11月18日 / 健康

"Del 'interruptor del apetito' al 'apagado del anhelo' - ¿La 'medicina para adelgazar' puede hacer que dejes de beber? La vanguardia del tratamiento de adicciones con GLP-1"

Los medicamentos GLP-1, que se han vuelto populares como tratamiento para la obesidad, están siendo destacados por su potencial para reducir el...

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2025年11月17日 / 健康

#De FatShot a la atención médica pública: Una sociedad propensa a la obesidad, ahorros que se reducen. ¿La estrategia de reducción de precios de GLP-1 de la administración Trump salvará a las mujeres mayores?

En Estados Unidos, los medicamentos inyectables para la pérdida de peso de la clase GLP-1 están ganando una popularidad explosiva. El precio...

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2025年11月16日 / 健康

Salud: ¿Cuánto tiempo de ejercicio es realmente necesario para perder peso? ── La realidad de los "150 minutos semanales" según un estudio reciente

Aunque sabemos que "el ejercicio es bueno para el cuerpo", muchas personas se preguntan: "¿Cuánto tiempo debo continuar para...

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2025年11月16日 / 健康

Un "médico de cabecera" sin rostro? ── El primer paso de la consulta médica transformada por chatbots de IA, y sus luces y sombras

En el extranjero, está aumentando rápidamente el número de pacientes que utilizan chatbots de IA como "primer punto de contacto" para...

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2025年11月12日 / 健康

¿Caminar 15 minutos al día de manera continua puede alargar la vida? Mejor caminar de forma continua que en intervalos. Razones por las que una caminata de 15 minutos mejora los beneficios para la salud.

Un estudio reciente que analizó los datos masivos del Biobanco del Reino Unido (publicado en Annals of Internal Medicine, octubre de 2025) mostró...

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2025年11月11日 / 健康

¡El número de pacientes con enfermedad renal crónica está aumentando rápidamente en todo el mundo! 800 millones de personas enfrentan el riesgo silencioso: la correlación entre la diabetes, la hipertensión, la obesidad y los riñones.

La enfermedad renal crónica (ERC) afectó a aproximadamente 788 millones de personas en todo el mundo en 2023, con alrededor de 1.48 millones de...

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