健康の記事一覧

2026年05月20日 / 健康

No es la salud, el dinero ni las conexiones. La verdadera naturaleza de cómo envejecemos después de los 70 años.

Pasar de los 70 años y tener un "buen envejecimiento" no se mide solo por la ausencia de enfermedades, la cantidad de activos o la...

続きを読む

2026年05月17日 / 健康

¿Bicicleta en lugar de caminar para un trayecto de 5 km? Considerando los hábitos saludables desde la "eficiencia"

La bicicleta es un ejercicio extremadamente eficiente que permite moverse más rápido y más lejos con menos energía en comparación con caminar o...

続きを読む

2026年05月11日 / 健康

¿Conduce el "trabajo excesivo" a un aumento de peso? El día en que la semana laboral de 4 días se convierta en una política de salud

El periódico británico Mirror informó sobre un estudio internacional que sugiere que los países con jornadas laborales más largas tienden a tener...

続きを読む

2026年04月27日 / 健康

"La brecha en salud mental que afecta a los jóvenes en áreas de pobreza: 'Cuanto más piden ayuda, más se alejan del apoyo'"

El equipo de investigación de la Universidad de Nottingham y otros, a partir del análisis del estudio STADIA que siguió a 1,225 personas referidas...

続きを読む

2026年04月26日 / 健康

「Mantener la distancia」 ¿es autodefensa o el comienzo de la soledad? — La silenciosa ruptura del "no contacto" que se extiende en Estados Unidos

En Estados Unidos, se está extendiendo la práctica de cortar contacto con familiares y amigos, conocida como "no contact". Según una...

続きを読む

2026年04月25日 / 健康

¿Cambiar la carrera en el calor extremo? La eficacia de los "3 suplementos a base de plantas" en los que los investigadores están poniendo su atención

El ejercicio en condiciones de calor extremo puede llevar fácilmente a un aumento del ritmo cardíaco, un incremento de la temperatura corporal,...

続きを読む

2026年04月22日 / 健康

¿Una pizca de sal acelera el envejecimiento? Una investigación reciente revela la sorprendente relación entre "los vasos sanguíneos y el sistema inmunológico".

El consumo excesivo de sal ha sido conocido como una causa de hipertensión, pero un nuevo estudio sugiere que podría acelerar el envejecimiento de...

続きを読む

2026年04月20日 / 健康

Una historia para leer en los "días sin ganas de hacer ejercicio": Cómo romper el ciclo vicioso de la fatiga y la falta de motivación

Para aquellos que se preocupan por no poder hacer ejercicio debido al cansancio, los expertos recomiendan "preparación" en lugar de...

続きを読む

2026年04月18日 / 健康

La temporada de los cerezos en flor requiere especial atención: los daños invisibles que la luz solar primaveral causa en la piel y los ojos.

La primavera, con sus temperaturas suaves, puede llevar a una relajación en la precaución contra los rayos ultravioleta. Sin embargo, en realidad,...

続きを読む

2026年04月17日 / 健康

"Si la empresa no te protege", protégete tú mismo. Técnicas de autodefensa mental para empleados jóvenes.

"¿La empresa no toma en serio el cuidado mental...?" Esta es una guía práctica de transformación laboral dirigida a los empleados jóvenes...

続きを読む

2026年04月14日 / 健康

Lo que realmente deberían observar las personas preocupadas por sus niveles de azúcar en sangre: ¿es el azúcar o las calorías totales?

Cuando se considera el manejo de la glucosa en sangre, el debate sobre "¿debería reducir el azúcar o controlar las calorías?" es...

続きを読む

2026年04月14日 / 健康

La incomodidad que los médicos pasaron por alto y que la IA detectó: una mujer diagnosticada erróneamente durante años finalmente encuentra el "verdadero nombre de su enfermedad" gracias a la IA.

Una mujer de 23 años de Gales, Reino Unido, después de haber sido diagnosticada durante años con trastornos de ansiedad y epilepsia, llegó a la...

続きを読む

2026年04月13日 / 健康

Embriagarse con pasta, tambalearse con jugo: Enfermedades raras que revelan malentendidos y prejuicios

A pesar de no haber bebido ni una gota de alcohol, experimentar dificultad para articular palabras, somnolencia intensa y mareos son síntomas...

続きを読む

2026年04月12日 / 健康

El misterio de la amenorrea: el malentendido de "es normal que no venga la menstruación" que se extiende entre las mujeres atletas

Las irregularidades menstruales o la amenorrea no son simplemente una cuestión de constitución física o un efecto secundario del entrenamiento,...

続きを読む

2026年04月10日 / 健康

¿Cuál es realmente mejor para la autofagia: un estilo de vida regular o el ayuno de 16 horas?

Cuando se considera la autofagia, el ayuno, que implica crear períodos de tiempo sin comer, ciertamente parece atractivo. De hecho, se cree que...

続きを読む

2026年04月10日 / 健康

¡Lectura obligatoria para hombres! Por qué los hombres dicen "Estoy bien": Reflexionando sobre la salud mental masculina

Los problemas de salud mental en los hombres suelen manifestarse no como tristeza o lágrimas, sino como irritabilidad, apatía, trastornos del...

続きを読む

2026年04月06日 / 健康

El envejecimiento no es solo una "cuesta abajo": la sorprendentemente simple condición común en las personas que crecen con la edad

El envejecimiento no es solo un proceso de deterioro. Un estudio afiliado a la Universidad de Yale encontró que aproximadamente el 45% de las...

続きを読む

2026年04月05日 / 健康

¿Es malo el smartphone para los bebés? En una era donde el 72% de los bebés de 9 meses ven pantallas todos los días: la realidad de la crianza no se resuelve con un simple "no mostrar".

Según el último análisis del Reino Unido, el 72% de los bebés de 9 meses interactúan con pantallas diariamente, con un tiempo promedio de...

続きを読む

2026年04月04日 / 健康

¿La "hora de dormir" de los niños influye en su futura complexión? La sorprendente relación entre el hábito de acostarse temprano y el riesgo de obesidad

Un estudio de la Universidad Estatal de Ohio sugiere que acostar a los niños a la misma hora todas las noches podría reducir el riesgo de obesidad...

続きを読む

2026年04月02日 / 健康

El esperma no era "más ventajoso cuanto más se acumula"? El punto ciego en la búsqueda de un embarazo estaba del lado masculino: nueva comprensión sobre la calidad del esperma y la frecuencia de eyaculación.

Un estudio reciente está desafiando la creencia común de que es mejor abstenerse antes de intentar concebir para acumular esperma. Un equipo de...

続きを読む

2026年04月01日 / 健康

Un nuevo indicador de felicidad: ¿Por qué la gente sufre incluso cuando el PIB crece?

Aunque el PIB esté creciendo, no necesariamente significa que las personas estén "viviendo bien". Un estudio presentado por Phys.org...

続きを読む

2026年04月01日 / 健康

¿Puede una diferencia de solo 11 minutos de sueño marcar la diferencia? La verdad detrás del "pequeño hábito" que reduce el riesgo cardíaco

En un estudio reciente presentado por el periódico francés Le Progrès, se ha demostrado que incluso pequeñas mejoras en el sueño, el ejercicio y la...

続きを読む

2026年03月31日 / 健康

El hábito de ejercicio que elimina el "no puedo hoy": la ciencia de "continuar con pequeños pasos" en lugar de la teoría de que no se necesita un gimnasio.

No es necesario ir al gimnasio para estar saludable: un estudio que desafía esta creencia está ganando atención. Incluso pequeños movimientos...

続きを読む

2026年03月29日 / 健康

Convertirse en madre cambia el cuerpo, el cerebro y el trabajo: una discusión sobre la tecnología de crianza y la carga invisible

La tecnología para madres se está convirtiendo en un medio poderoso para aliviar la carga postparto. En particular, los extractores de leche...

続きを読む