メンタルヘルスの記事一覧

2026年07月18日 / メンタルヘルス

¿Por qué no puedes actuar hasta justo antes de la fecha límite? Los 9 tipos de "personas que procrastinan" y cómo salir de ello

Ante el trabajo o estudio que debemos realizar, a menudo nos encontramos viendo videos, limpiando repentinamente la habitación o pensando...

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2026年07月15日 / メンタルヘルス

¿Por qué las personas sienten el deseo de ver a alguien? El mecanismo cerebral que percibe la soledad como "hambre".

El hecho de que una persona busque la presencia de alguien más puede no ser simplemente una cuestión de estado de ánimo o personalidad. En la...

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2026年07月14日 / メンタルヘルス

¿Puede el yogur mejorar la depresión? Examinando los "psicobióticos" en tendencia

Se está prestando atención a los "psicobióticos", que influyen en el estado de ánimo y el estrés a través de las bacterias intestinales....

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2026年07月12日 / メンタルヘルス

Hígado graso incluso a los 8 años: la combinación de carnes procesadas, bebidas azucaradas y falta de ejercicio en la mesa moderna

La enfermedad del hígado graso, que implica la acumulación de grasa en el hígado, está aumentando entre niños y jóvenes. Un punto de interés es la...

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2026年07月10日 / メンタルヘルス

Sin darte cuenta, ¿te está afectando emocionalmente? Hábitos de desgaste mental inconscientes que las personas que dicen "Hoy no he hecho nada y estoy cansado" deberían reconsiderar.

La revista femenina alemana BRIGITTE señala que los pequeños hábitos cotidianos pueden, sin que nos demos cuenta, agotar nuestra fuerza de voluntad...

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2026年07月10日 / メンタルヘルス

「¿Qué esconde una persona que camina mirando al suelo? Las señales inesperadas que revela la psicología」

Las personas que caminan mirando al suelo pueden parecer, desde un punto de vista psicológico, que están experimentando ansiedad, falta de...

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2026年07月09日 / メンタルヘルス

El impacto del casi doble aumento en los diagnósticos de cáncer anuales: No solo se cuestionan los nuevos medicamentos, sino también los exámenes, la prevención y los hábitos de vida.

La OMS ha advertido que el número anual de diagnósticos de cáncer en el mundo podría aumentar de aproximadamente 20.6 millones en 2024 a alrededor...

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2026年07月09日 / メンタルヘルス

¿Los oncólogos también están interesados? La verdadera razón por la que se dice que los deportes de raqueta son efectivos para la "esperanza de vida saludable"

El tema de que "el tenis podría extender la vida en aproximadamente 10 años", presentado por la edición francesa de Grazia, está captando...

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2026年07月08日 / メンタルヘルス

¿El hechizo del ADN? ¿Genética, crianza o memoria? La verdadera razón por la que nos parecemos a nuestros padres.

Aunque uno no quiera parecerse a sus padres, a veces se encuentra utilizando las mismas expresiones, formas de enojarse o reacciones al estrés que...

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2026年07月07日 / メンタルヘルス

¿Es cierto que "la falta de sueño engorda"? La sorprendente factura que deja en el cuerpo tras desvelarse 80 minutos más cada noche

Un equipo de investigación de la Universidad de Columbia estudió a 95 adultos que normalmente duermen entre 7 y 8 horas, para observar los cambios...

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2026年07月05日 / メンタルヘルス

¡Supera el calor en un minuto! Técnicas de mantenimiento de la salud enseñadas por médicos - ¿Es insuficiente solo beber agua? Nuevos conocimientos para protegerse del peligroso calor

El calor extremo no es solo una incomodidad, sino que afecta al cuerpo como "estrés térmico", causando dolores de cabeza, náuseas, falta...

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2026年06月29日 / メンタルヘルス

El día en que dejas de ser el padre perfecto: el estrés de la crianza no proviene de "hacer demasiado", sino de "cargar demasiado".

Un artículo de un periódico alemán señala que cuanto más intentan los padres gestionar todos los horarios del hogar, las tareas domésticas y el...

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2026年06月28日 / メンタルヘルス

"¿Puede convertirse en un juego que desarrolle el cerebro?"—La razón por la que el "neuro-juggling" para niños está atrayendo atención

En las universidades populares y centros comunitarios de Alemania, los cursos de salud y prevención para niños se están diversificando. Además de...

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2026年06月26日 / メンタルヘルス

"El tratamiento contra el cáncer por la mañana duplica la supervivencia" - Un ensayo clínico chino que sacudió al mundo, Nature Medicine lo retira

El artículo de un ensayo clínico chino que afirmaba que "la inmunoterapia es más efectiva por la mañana para prolongar significativamente la...

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2026年06月23日 / メンタルヘルス

¿Caminar con bastones dos veces por semana aligera el corazón? La marcha nórdica se destaca por mejorar los síntomas de la depresión.

En un ensayo controlado aleatorio realizado por un equipo de investigación francés, se observó una mejora significativa en los síntomas de...

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2026年06月21日 / メンタルヘルス

"Es peligroso porque parecen 'adolescentes normales': Lista de verificación para detectar la dependencia de los niños a las redes sociales"

En el Reino Unido, mientras avanza el movimiento para restringir el uso de las redes sociales por menores de 16 años, se está prestando atención a...

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2026年06月20日 / メンタルヘルス

Los niños no pueden decir "me siento mal". Las señales de advertencia emocional que los padres pueden pasar por alto.

El malestar emocional en los niños no siempre se expresa con palabras como "me siento mal". Pueden volverse repentinamente callados,...

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2026年06月16日 / メンタルヘルス

Un hecho impactante para los nacidos después de 1970: la esperanza de vida se acorta, un futuro diferente al de la generación anterior

Un nuevo análisis en Estados Unidos ha indicado que las generaciones nacidas después de 1970 podrían estar experimentando tasas de mortalidad...

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2026年06月14日 / メンタルヘルス

El envejecimiento de mi querido perro reflejaba nuestro futuro: las "señales de longevidad" comunes entre perros y humanos.

Un estudio a gran escala en los Estados Unidos llamado "Dog Aging Project" examinó la sangre de los perros participantes y descubrió que...

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2026年06月10日 / メンタルヘルス

La diferencia entre las personas que son resistentes al cambio y aquellas que no lo son: Psicología para enfrentar la ansiedad sin culparse

No solo los grandes eventos como mudanzas o cambios de trabajo pueden causar ansiedad y tensión en algunas personas, sino también pequeños cambios...

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2026年06月09日 / メンタルヘルス

La longevidad no solo depende de la genética: lo que un pueblo del Mediterráneo nos enseña sobre la "esperanza de vida saludable"

En la región de Cilento, en el sur de Italia, hay muchas personas que viven saludablemente incluso después de cumplir 100 años. El estudio CIAO...

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2026年06月09日 / メンタルヘルス

Manjaro, el mundo después de Ozempic: la nueva norma de los medicamentos GLP-1 que no se puede describir solo con el peso

Los medicamentos de la clase GLP-1, como Ozempic, Wegovy y Zepbound, están ampliando su uso más allá del tratamiento de la diabetes y la obesidad,...

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2026年06月08日 / メンタルヘルス

No descuides las trasnochadas de los niños: la investigación muestra la conexión entre el sueño y los síntomas de depresión en adolescentes

Un equipo de investigación de la Universidad de Birmingham y otras instituciones analizó los datos del gran cohorte de nacimientos del Reino Unido...

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2026年06月08日 / メンタルヘルス

"¿No es suficiente solo con la luz solar?" La deficiencia de vitamina D en los ancianos refleja un descuido en la longevidad saludable.

La deficiencia de vitamina D en personas mayores ha vuelto a ser un tema de atención, impulsado por un informe de investigación europeo. Según el...

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