メンタルヘルスの記事一覧

21件の記事

아버지의 우울증은 왜 놓치기 쉬운가: 출산 후 1년 동안 높아지는 위험의 정체
2026年03月26日 / メンタルヘルス

아버지의 우울증은 왜 놓치기 쉬운가: 출산 후 1년 동안 높아지는 위험의 정체

스웨덴의 약 110만 명의 아버지를 추적한 연구에 따르면, 아버지의 정신 질환 진단은 파트너의 임신 중에서 출산 직후까지는 일시적으로 감소하는 반면, 자녀가 태어난 지 약 1년 후에는 우울증이나 스트레스 관련 장애의 진단이 임신 전보다 30% 이상 증가하는 경향이...

続きを読む
스마트폰, 침묵, 수면 부족... 그 변화는 위험 신호? 부모가 알아야 할 10대 정신 건강의 징후
2026年03月26日 / メンタルヘルス

스마트폰, 침묵, 수면 부족... 그 변화는 위험 신호? 부모가 알아야 할 10대 정신 건강의 징후

사춘기의 불안이나 우울증은 반항기나 기분의 변화와 구별하기 어렵습니다. 그러나 수면이나 식욕의 변화, 강한 불안, 사회적 고립, 외모의 급격한 변화, 과도한 SNS 및 게임 사용이 지속된다면 주의가 필요합니다. CDC에 따르면 2023년 고등학생의 약 40%가...

続きを読む
오젬픽은 불안이나 우울증에도 효과가 있을까? 새로운 연구와 SNS의 솔직한 의견을 해석하기
2026年03月22日 / メンタルヘルス

오젬픽은 불안이나 우울증에도 효과가 있을까? 새로운 연구와 SNS의 솔직한 의견을 해석하기

GLP-1 수용체 작용제는 이제 더 이상 "다이어트 약"이나 당뇨병 치료제라는 틀로만 설명할 수 없게 되었습니다. 스웨덴의 대규모 연구에서는 세마글루타이드 사용 중 불안이나 우울증 악화 위험이 낮을 가능성이 제시되었고, 물질 사용 장애의 악화...

続きを読む
"불안 및 PTSD에 효과가 있다"는 정말일까? 의료용 대마를 둘러싼 열광에 최신 연구가 찬물을 끼얹다
2026年03月18日 / メンタルヘルス

"불안 및 PTSD에 효과가 있다"는 정말일까? 의료용 대마를 둘러싼 열광에 최신 연구가 찬물을 끼얹다

의료용 대마초는 불안 장애, PTSD, 우울증 증상 개선에 도움이 될 것이라는 기대를 모아왔지만, 최신 대규모 리뷰에서는 그 효과를 뒷받침하는 강력한 증거가 부족하다고 결론지었다. 54건의 임상 시험을 분석한 결과, 정신 질환에 대한 명확한 이익은 확인되지...

続きを読む
젊은 남성의 친밀함 딜레마: "Yes" 전에 여러 가지 신호가 있다 — 연구가 명명한 '다요소 확인'이라는 동의
2026年02月15日 / メンタルヘルス

젊은 남성의 친밀함 딜레마: "Yes" 전에 여러 가지 신호가 있다 — 연구가 명명한 '다요소 확인'이라는 동의

많은 젊은 남성들은 "명확하고 지속적인 동의가 필요하다"는 이념에 동의하지만, 실제 성행위 상황에서는 '말로 일일이 확인'하는 것을 어색하게 느끼며, 신뢰 관계나 상황, 상호 반응 등 여러 단서를 종합하여 동의를 추정하고 있다....

続きを読む
젊은이들의 마음에 무슨 일이 일어나고 있는가? 14~20세에서 신규 진단이 60% 증가: 전문가들이 "이유를 모르겠다"고 말하는, 지금 일어나고 있는 변화
2026年02月04日 / メンタルヘルス

젊은이들의 마음에 무슨 일이 일어나고 있는가? 14~20세에서 신규 진단이 60% 증가: 전문가들이 "이유를 모르겠다"고 말하는, 지금 일어나고 있는 변화

캐나다 온타리오주의 약 1,223만 명을 대상으로 한 연구에서, 정신병적 장애(조현병 스펙트럼 장애 및 "분류 불가능한 정신병" 등)의 신규 진단이 젊은 세대일수록 증가하고, 진단 연령도 빨라지고 있을 가능성이 제시되었습니다. 14~20세의 신규...

続きを読む
"밤샘은 나쁘다"는 것만이 아닙니다: 저녁형 인간이 인지 테스트에서 우위를 점하는 한편, 심장 질환 위험도 상승
2026年02月03日 / メンタルヘルス

"밤샘은 나쁘다"는 것만이 아닙니다: 저녁형 인간이 인지 테스트에서 우위를 점하는 한편, 심장 질환 위험도 상승

밤형과 아침형은 성격의 표현이 아니라, 체내 시계의 경향(크로노타입)입니다. Imperial College London의 분석에 따르면, 밤형이나 중간형이 인지 테스트에서 아침형을 능가하는 반면, 다른 연구에서는 "밤형"일수록 심혈관 지표가...

続きを読む
기후 위기가 마음을 해치기 전에 - 폭염・홍수・타임라인: 기후 변화와 정신 건강의 의외의 관계
2025年12月05日 / メンタルヘルス

기후 위기가 마음을 해치기 전에 - 폭염・홍수・타임라인: 기후 변화와 정신 건강의 의외의 관계

열파나 홍수와 같은 극단적인 기상 현상은 PTSD나 우울증의 위험을 높이고, 기존의 정신 질환을 악화시킬 수 있다는 것이 밝혀져 있다. 더욱이, 가뭄이나 집의 상실로 인한 경제적 불안정, 미래에 대한 "에코 불안"이 전 세계 사람들의 마음에...

続きを読む
병의 90%는 "환경에 달려 있다"? DNA보다 중요한 것은 공기, 직업, 지갑: 환경 요인이 질병 위험의 주역으로
2025年12月01日 / メンタルヘルス

병의 90%는 "환경에 달려 있다"? DNA보다 중요한 것은 공기, 직업, 지갑: 환경 요인이 질병 위험의 주역으로

최근 연구에 따르면 질병 발병 위험은 유전자뿐만 아니라 대기 오염, 화학 물질, 직업 및 수입, 주거 환경과 같은 "환경 요인"이 동등하거나 그 이상으로 중요하다는 것이 밝혀졌습니다. 한 보고서에서는 만성 질환의 위험 중 많은 부분, 경우에...

続きを読む
"식욕 스위치"에서 "갈망 오프"로 - "살 빼는 약"이 술을 끊게 할 수 있을까? GLP-1과 의존증 치료의 최전선
2025年11月18日 / メンタルヘルス

"식욕 스위치"에서 "갈망 오프"로 - "살 빼는 약"이 술을 끊게 할 수 있을까? GLP-1과 의존증 치료의 최전선

비만 치료제로 주목받고 있는 GLP-1 약물이 알코올이나 약물 의존의 "갈망"을 약화시킬 가능성이 주목받고 있습니다. 미국의 재활 시설에서는 당뇨병이나 비만이 아닌 의존증 환자에게 Zepbound 등을 시험적으로 투여하여 "술 판매대를...

続きを読む
가을의 도래가 몸에 미치는 영향과 그 대책 : 가을이 오면 "몸이 변한다" — 졸음, 피부, 관절, 기분의 과학과 설명서
2025年10月16日 / メンタルヘルス

가을의 도래가 몸에 미치는 영향과 그 대책 : 가을이 오면 "몸이 변한다" — 졸음, 피부, 관절, 기분의 과학과 설명서

가을은 일조 시간이 단축되고 건조함과 추위의 영향으로 인해 ①피부 건조, ②낮 동안의 졸음(멜라토닌 증가), ③관절의 뻣뻣함, **④기분 저하(계절성 정서 장애: SAD)**가 발생하기 쉬운 계절입니다. 영국의 The Independent는 보습, 수분 섭취,...

続きを読む

カテゴリー

健康 ファッション 美容 ダイエット ライフスタイル メンタル

フォローする