健康の記事一覧 - 2ページ目

2026年04月17日 / 健康

"Si la empresa no te protege", protégete tú mismo. Técnicas de autodefensa mental para empleados jóvenes.

"¿La empresa no toma en serio el cuidado mental...?" Esta es una guía práctica de transformación laboral dirigida a los empleados jóvenes...

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2026年04月14日 / 健康

Lo que realmente deberían observar las personas preocupadas por sus niveles de azúcar en sangre: ¿es el azúcar o las calorías totales?

Cuando se considera el manejo de la glucosa en sangre, el debate sobre "¿debería reducir el azúcar o controlar las calorías?" es...

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2026年04月14日 / 健康

La incomodidad que los médicos pasaron por alto y que la IA detectó: una mujer diagnosticada erróneamente durante años finalmente encuentra el "verdadero nombre de su enfermedad" gracias a la IA.

Una mujer de 23 años de Gales, Reino Unido, después de haber sido diagnosticada durante años con trastornos de ansiedad y epilepsia, llegó a la...

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2026年04月13日 / 健康

Embriagarse con pasta, tambalearse con jugo: Enfermedades raras que revelan malentendidos y prejuicios

A pesar de no haber bebido ni una gota de alcohol, experimentar dificultad para articular palabras, somnolencia intensa y mareos son síntomas...

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2026年04月12日 / 健康

El misterio de la amenorrea: el malentendido de "es normal que no venga la menstruación" que se extiende entre las mujeres atletas

Las irregularidades menstruales o la amenorrea no son simplemente una cuestión de constitución física o un efecto secundario del entrenamiento,...

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2026年04月10日 / 健康

¿Cuál es realmente mejor para la autofagia: un estilo de vida regular o el ayuno de 16 horas?

Cuando se considera la autofagia, el ayuno, que implica crear períodos de tiempo sin comer, ciertamente parece atractivo. De hecho, se cree que...

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2026年04月10日 / 健康

¡Lectura obligatoria para hombres! Por qué los hombres dicen "Estoy bien": Reflexionando sobre la salud mental masculina

Los problemas de salud mental en los hombres suelen manifestarse no como tristeza o lágrimas, sino como irritabilidad, apatía, trastornos del...

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2026年04月06日 / 健康

El envejecimiento no es solo una "cuesta abajo": la sorprendentemente simple condición común en las personas que crecen con la edad

El envejecimiento no es solo un proceso de deterioro. Un estudio afiliado a la Universidad de Yale encontró que aproximadamente el 45% de las...

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2026年04月05日 / 健康

¿Es malo el smartphone para los bebés? En una era donde el 72% de los bebés de 9 meses ven pantallas todos los días: la realidad de la crianza no se resuelve con un simple "no mostrar".

Según el último análisis del Reino Unido, el 72% de los bebés de 9 meses interactúan con pantallas diariamente, con un tiempo promedio de...

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2026年04月04日 / 健康

¿La "hora de dormir" de los niños influye en su futura complexión? La sorprendente relación entre el hábito de acostarse temprano y el riesgo de obesidad

Un estudio de la Universidad Estatal de Ohio sugiere que acostar a los niños a la misma hora todas las noches podría reducir el riesgo de obesidad...

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2026年04月02日 / 健康

El esperma no era "más ventajoso cuanto más se acumula"? El punto ciego en la búsqueda de un embarazo estaba del lado masculino: nueva comprensión sobre la calidad del esperma y la frecuencia de eyaculación.

Un estudio reciente está desafiando la creencia común de que es mejor abstenerse antes de intentar concebir para acumular esperma. Un equipo de...

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2026年04月01日 / 健康

Un nuevo indicador de felicidad: ¿Por qué la gente sufre incluso cuando el PIB crece?

Aunque el PIB esté creciendo, no necesariamente significa que las personas estén "viviendo bien". Un estudio presentado por Phys.org...

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2026年04月01日 / 健康

¿Puede una diferencia de solo 11 minutos de sueño marcar la diferencia? La verdad detrás del "pequeño hábito" que reduce el riesgo cardíaco

En un estudio reciente presentado por el periódico francés Le Progrès, se ha demostrado que incluso pequeñas mejoras en el sueño, el ejercicio y la...

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2026年03月31日 / 健康

El hábito de ejercicio que elimina el "no puedo hoy": la ciencia de "continuar con pequeños pasos" en lugar de la teoría de que no se necesita un gimnasio.

No es necesario ir al gimnasio para estar saludable: un estudio que desafía esta creencia está ganando atención. Incluso pequeños movimientos...

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2026年03月29日 / 健康

Convertirse en madre cambia el cuerpo, el cerebro y el trabajo: una discusión sobre la tecnología de crianza y la carga invisible

La tecnología para madres se está convirtiendo en un medio poderoso para aliviar la carga postparto. En particular, los extractores de leche...

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2026年03月29日 / 健康

Las personas que viven mucho tiempo, ¿en qué piensan? - Puede que no sea la edad lo que acorta la vejez, sino las creencias.

Cuando hablamos de longevidad, tendemos a centrarnos en hábitos como el ejercicio, la dieta y el sueño. Sin embargo, un artículo del New York Times...

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2026年03月26日 / 健康

¿Por qué se pasa por alto la depresión en los padres? La verdadera causa del aumento del riesgo durante el primer año después del nacimiento

Un estudio que siguió a aproximadamente 1.1 millones de padres en Suecia mostró que el diagnóstico de trastornos mentales en los padres disminuye...

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2026年03月26日 / 健康

Smartphone, silencio, falta de sueño... ¿Esos cambios son señales de advertencia? Señales de salud mental en adolescentes que los padres deben conocer

La ansiedad y la depresión en la adolescencia pueden ser difíciles de distinguir de las fases de rebeldía o los cambios de humor. Sin embargo, es...

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2026年03月24日 / 健康

¿Estamos privando a los niños de su capacidad para "hacer"? ― Una distancia adecuada que no sea ni sobreprotección ni negligencia, guiando a los niños hacia la independencia.

Los padres, en su afán por proteger a sus hijos, tienden a adelantarse a sus necesidades. Sin embargo, el tema principal del artículo de The Age,...

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2026年03月23日 / 健康

Las personas que desean adelgazar deben conocer los malentendidos sobre el "tiempo en que comienza a quemarse la grasa".

La creencia común de que "no tiene sentido hacer ejercicio aeróbico durante menos de 30 minutos para quemar grasa" es ahora una visión...

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2026年03月22日 / 健康

No poder esforzarse no es pereza. Receta para cuando pierdes el interés en el trabajo.

El estado de "enfriamiento silencioso" hacia el trabajo no es simplemente un capricho o pereza, sino que es más probable que ocurra como...

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2026年03月22日 / 健康

¿Ozempic también es eficaz para la ansiedad y la depresión? Desentrañando nuevos estudios y opiniones en las redes sociales

Los agonistas del receptor GLP-1 ya no pueden ser descritos únicamente como "medicamentos para adelgazar" o tratamientos para la...

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2026年03月21日 / 健康

Ese amor, ¿es un apoyo o una dependencia? ― Aunque debería amarte, ¿por qué siento que me estoy perdiendo a mí misma?

La dependencia emocional no siempre comienza con un apego intenso o comportamientos dramáticos. Más bien, avanza gradualmente desde la extensión de...

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2026年03月20日 / 健康

¿Qué sucede si ves demasiada televisión? Razones por las cuales el "tiempo de relajación" puede afectar tu salud.

Con la popularización de la transmisión de videos, ya no es raro ver televisión o series en streaming durante horas. Sin embargo, ver durante mucho...

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