健康の記事一覧 - 2ページ目

2026年02月23日 / 健康

Le manuel de la méthode Buzz santé : « Perdre 8 kg chaque matin avec le vinaigre de cidre »... mais qu'en est-il vraiment ? Jusqu'à ce que l'étude diffusée soit « rétractée »

Il a été rapporté dans les médias étrangers que boire une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme chaque matin pourrait "réduire le...

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2026年02月19日 / 健康

« Le jeûne de 16 heures » fait-il vraiment maigrir ? Cela vaut la peine d'essayer, mais ce n'est pas une solution miracle : les « moments opportuns » pour le jeûne intermittent.

Le jeûne intermittent, souvent présenté sur les réseaux sociaux comme une méthode pour "perdre du poids rapidement", a été examiné par...

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2026年02月16日 / 健康

L'entraînement musculaire concerne plus la "longévité" que l'apparence - Il est particulièrement efficace pour ceux qui ont du mal à continuer à aller à la salle de sport. Voici cinq mouvements de base que tout le monde peut faire.

Les muscles ne sont pas là uniquement pour "soulever des objets lourds". Ces dernières années, il a été démontré que le renforcement...

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2026年02月10日 / 健康

Pourquoi les médecins ne recommandent-ils pas les régimes pauvres en glucides ? Clarifier le débat sur les régimes à travers la "qualité alimentaire"

Un régime pauvre en glucides peut être utile pour une perte de poids à court terme ou pour la gestion de la glycémie dans le cas du diabète de type...

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2026年02月08日 / 健康

Les conséquences de la "normalité" des pizzas surgelées et des friandises : dernières données sur les aliments ultra-transformés et le risque de maladies cardiaques

Une étude utilisant les données de 4 787 personnes issues de l'enquête NHANES des États-Unis (2021-2023) a rapporté que le groupe ayant la...

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2026年02月07日 / 健康

Perte de poids mais un esprit qui ne suit pas : les dangers cachés des "médicaments coupe-faim" - Les risques de nouveaux troubles alimentaires causés par le GLP-1

Les agonistes des récepteurs GLP-1 (tels que Ozempic, Wegovy, Mounjaro) gagnent rapidement en popularité pour le traitement de la perte de poids et...

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2026年02月05日 / 健康

La grossesse dans la quarantaine est-elle "imprudente" ? Congélation des ovules, FIV, âge du partenaire... Ce qu'il faut savoir lorsqu'on choisit d'avoir des enfants plus tard.

Un article des médias allemands aborde la réalité du « phénomène de l'augmentation de l'âge de la maternité », en soulignant que les...

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2026年02月04日 / 健康

Que se passe-t-il dans l'esprit des jeunes ? Augmentation de 60 % des nouveaux diagnostics chez les 14-20 ans : les experts disent "ne pas comprendre la raison" des changements actuels.

Une étude portant sur environ 12,23 millions de personnes en Ontario, Canada, a suggéré que les nouveaux diagnostics de troubles psychotiques (tels...

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2026年02月04日 / 健康

Les "sons pour dormir" ont l'effet inverse ? Choc pour les adeptes des sons de pluie et du bruit blanc : une étude révèle qu'ils pourraient réduire le sommeil paradoxal (REM).

Le bruit de type "chi..." pour le sommeil (comme le bruit rose) pourrait en réalité nuire à la qualité du sommeil. Une équipe de...

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2026年02月03日 / 健康

« Rester éveillé tard n'est pas seulement mauvais » : les personnes nocturnes surpassent dans les tests cognitifs, mais le risque de maladies cardiaques augmente également.

Les termes "couche-tard" et "lève-tôt" ne sont pas simplement des expressions de personnalité, mais plutôt des tendances de...

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2026年02月02日 / 健康

Qu'est-ce que la "faim de tête" ? Une simple astuce matinale (ou de midi) pour arrêter les fringales du soir.

Alors que les injections pour la perte de poids attirent l'attention, le corps possède naturellement un "mécanisme de satiété". Un...

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2026年02月01日 / 健康

« Ce n'est peut-être pas juste une toux due à un simple rhume » — Comment identifier une toux dangereuse, 7 points de vérification

Avec le froid, les infections respiratoires prolongées deviennent plus courantes. La toux est un symptôme fréquent, mais peu de gens savent...

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2026年01月31日 / 健康

La longévité est-elle plus influencée par les "gènes" que par le "mode de vie" ? Même si l'on mène une vie saine, la moitié de notre espérance de vie est-elle déterminée par la génétique ?

La recherche qui remet en question l'idée reçue selon laquelle l'espérance de vie est déterminée par le mode de vie a été publiée. En...

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2026年01月29日 / 健康

Les 5 aliments que les riches ne "consomment pas" : Un chef privé révèle le contenu du "réfrigérateur des riches"

Les aliments promus comme "bons pour la santé" sont souvent évités dans les cuisines des riches. Dans les médias américains, des chefs...

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2026年01月28日 / 健康

Le "temps sans manger" est-il bénéfique pour la santé ? Les pièges à connaître avant d'essayer le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent (comme le 5:2 ou le 16:8) est souvent perçu comme une méthode permettant de "maigrir, vivre plus longtemps et prévenir...

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2026年01月24日 / 健康

Que fait un expert en bonheur les jours où il se sent au plus bas ? De petites habitudes pour créer un "chemin de retour".

Même les experts qui étudient le bonheur ont des jours où ils se sentent déprimés. Dans l'article, il est mentionné que lorsqu'ils se...

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2026年01月19日 / 健康

Les personnes occupées ont un grand potentiel de croissance : est-ce que monter des escaliers en 20 secondes et être essoufflé est suffisant ? Les recherches montrent les bienfaits pour la santé d'un exercice "trop court".

L'idée que "l'exercice nécessite un temps conséquent chaque jour" est remise en question par les "exercise snacks" de...

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2026年01月17日 / 健康

L'exercice, est-ce que "5 minutes" suffisent ? La plus petite unité soutenable révélée par les dernières recherches

« Combien d'exercice est "suffisant" ? » À cette question, des recherches récentes suggèrent que même « éliminer le zéro » peut...

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2026年01月15日 / 健康

L'IA peut-elle entrer dans le cabinet médical ? Un médecin parle des "endroits où l'utiliser / endroits à éviter"

Les médecins sont généralement ouverts à l'utilisation de l'IA dans le domaine médical, mais restent prudents face aux "chatbots...

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2026年01月12日 / 健康

Le corps peut-il changer sans frais de gym ? Les raisons de la réévaluation de l'entraînement au poids du corps

Même sans salle de sport ni équipement, il est possible de devenir suffisamment fort grâce à l'entraînement au poids du corps. Le journal...

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2026年01月11日 / 健康

La fertilité féminine et le vieillissement : Pourquoi les ovules vieillissent-ils ? — Une possibilité de corriger les "erreurs de division" commence à émerger

L'un des principaux facteurs qui rendent la grossesse plus difficile avec l'âge chez les femmes est que les chromosomes des ovules ne...

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2026年01月11日 / 健康

Garder le cerveau jeune ne repose pas sur un "entraînement spécial", mais sur les choix quotidiens.

Le "Healthy Aging, Healthy Brain" du Département de la Santé de la Floride est une collection de ressources pratiques pour se préparer à...

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2026年01月11日 / 健康

La musculation est-elle une assurance pour l'avenir ? Organiser le "chemin le plus court" pour prolonger l'espérance de vie en bonne santé.

Alors que la longévité (vivre longtemps en bonne santé) est en vogue, la durée de vie s'allonge sans que la "période de vie en bonne...

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2026年01月10日 / 健康

Le smartphone pendant les temps d'attente, est-ce vraiment une perte ? Les raisons pour lesquelles la "rêverie" est bénéfique pour le cerveau et l'esprit

Au lieu de sortir votre smartphone par réflexe pendant les temps d'attente, faire des "rêveries" peut être étonnamment agréable et...

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