健康の記事一覧 - 6ページ目

「Las encías se pueden proteger en la mesa」 ― La vanguardia del control de la inflamación con la dieta mediterránea: Prevención de "problemas periodontales" con verduras, legumbres y pescado

Un estudio del King's College de Londres (KCL), reportado por InfoMoney de Brasil el 11 de octubre de 2025, mostró que las personas cuya dieta...

Guía completa de la "Dieta de Salud Planetaria" para reducir el riesgo de muerte prematura, cáncer y diabetes

El método de alimentación "Planetary Health Diet (PHD)", que tiene en cuenta tanto el medio ambiente como la salud, ha sido recientemente...

El precio de trasnochar: la sorprendente relación entre el sueño poco saludable y el envejecimiento cerebral: también podría aumentar el riesgo de demencia

El Instituto Karolinska de Suecia analizó las resonancias magnéticas cerebrales de 27,500 personas de mediana edad del UK Biobank y utilizó...

¿Los hábitos alimenticios en la infancia determinan el futuro? Explorando el impacto en la salud durante la adolescencia

Según un estudio reciente (BMC Pediatrics, 2025) que siguió a una cohorte de 2,014 nacimientos en Quebec, Canadá, hasta los 15 años, la tendencia a...

El secreto para mantener el cerebro joven: el cerebro es vulnerable al "aburrimiento" — La razón por la cual los nuevos hábitos rejuvenecen las redes neuronales

Incluso en la vejez, el cerebro sigue cambiando, y la clave de esto es la "neuroplasticidad". Nuevas experiencias y aprendizajes...

Revolución de la salud sorprendente: El futuro que muestra el efecto anti-envejecimiento de los suplementos de cacao

Un estudio reciente ha demostrado que los suplementos de extracto de cacao pueden reducir marcadores inflamatorios clave en personas mayores y...

¿Está el secreto de la longevidad en el carácter? Organización, sentido de responsabilidad, actividad: un gran descubrimiento que sugiere que los "pequeños rasgos de carácter" pueden alargar la vida.

El último estudio reportado por The Independent se centra en "características específicas a nivel de ítem" en lugar de grandes tipos de...

Más allá de las papas fritas y los fideos instantáneos: Cambios en hormonas y esperma ─ El costo invisible de los alimentos ultraprocesados

Según un nuevo ensayo cruzado aleatorizado en humanos (43 personas, cada dieta durante 3 semanas), los alimentos ultraprocesados (UPF) provocan un...

El ejercicio "sin esfuerzo" cambia los hábitos de salud: El poder del ejercicio que no cansa: Sinergia en el bienestar mental, metabolismo y continuidad

La sección Well del NYT de EE. UU. ha puesto de relieve el concepto de "Zone Zero" (Zona 0) en su publicación del 20 de septiembre de...

Cuatro señales de advertencia de un cardiólogo para considerar un chequeo cardíaco ahora mismo: Explicación exhaustiva del sistema de chequeos en Japón y la situación en el extranjero

Sensación de opresión en el pecho, falta de aliento con movimientos leves, fatiga extrema que no desaparece incluso con descanso, irregularidades...

El tipo de suelo que causa riesgo de calambres: ¡No solo la humedad! La ciencia del suelo que afecta los calambres durante el ejercicio

Los calambres musculares durante el ejercicio (EAMC) a menudo se atribuyen a la "deshidratación o deficiencia de electrolitos", pero...

¿Puede el entrenamiento de fuerza y el ejercicio aeróbico revertir el reloj? Una red de "rejuvenecimiento transversal de órganos": la desaceleración de la edad molecular que provoca el ejercicio

Según la última reseña publicada por WIRED Japan el 13 de septiembre, el ejercicio planificado y repetitivo (aeróbico + fuerza) y una alta...

Un nuevo estudio que cruzó datos de compras y datos meteorológicos en Estados Unidos entre 2004 y 2019 concluyó que a medida que aumentan las...

¡Desencadenando el poder de autorreparación del cerebro! Cruzando las fronteras del accidente cerebrovascular y la lesión cerebral traumática — Transformando el período de recuperación con medicamentos

El 4 de septiembre de 2025, el New York Times presentó un artículo sobre los intentos de "acelerar la recuperación" después de un...

"¿Es un mito o una realidad que existen alimentos que nos vuelven tontos?: Color, dulzura, umami - ¿Qué hace el 'truco de la delicia' en el cerebro?"

Un sitio de noticias alemán publicó un artículo titulado "Estreñimiento cerebral: estos alimentos te hacen 'tonto'", afirmando...

Esa "pérdida de cabello" podría ser una señal de SOS del cuerpo: ¿una reducción del 20% cuando te das cuenta? Soluciones para problemas capilares para evitar su progresión.

La pérdida de cabello y el adelgazamiento no solo son cuestiones de "belleza", sino también indicadores de desequilibrios en la salud. A...

La trampa de las "cero calorías": ¿Los edulcorantes artificiales aumentan la edad cerebral en 1.6 años? ¿Por qué el riesgo es mayor cuanto más joven eres?

Un nuevo estudio que analizó una gran cohorte en Brasil (ELSA-Brasil, con un seguimiento promedio de 8 años y aproximadamente 13,000 personas) ha...

¡Disfruta del alcohol mientras proteges tu hígado! Añade ciencia a la "moderación": Técnicas de defensa hepática basadas en fuentes médicas

Incluso para aquellos que no pueden mantener un consumo de alcohol nulo, existen medidas realistas para proteger el hígado. La clave está en...

“El mito de las calorías” te hace engordar: Deshazte de cinco malentendidos y aprende a comer de manera que el peso no regrese - Las trampas del conteo de calorías

El conteo de calorías puede ser una "herramienta" para el manejo del peso, pero malentendidos como "todas las calorías son...

¿Peligroso incluso sin formaldehído? ¿A cambio de un cabello liso? La vanguardia de los ingredientes de alisado y la salud

En los últimos años, los productos para alisar y suavizar el cabello que promueven "sin formaldehído" se han popularizado como una...

Los nutricionistas recomiendan combinar la prescripción de medicamentos para la pérdida de peso, según los últimos hallazgos que revelan la solución óptima de "medicamento + nutrición + ejercicio".

A medida que se popularizan los medicamentos contra la obesidad, como los agonistas del receptor GLP-1, hay un consenso creciente entre los...

¿Qué le sucede al cuerpo cuando dejas el alcohol? Si lo dejas hoy, mañana cambia: la "eficacia inmediata" de dejar de beber según la ciencia.

Dejar el alcohol permite que el cuerpo comience a recuperarse desde ese mismo día. En 24 horas, la deshidratación y las alteraciones en los niveles...

Cáncer de colon en jóvenes, un aumento silencioso ─ La "hipótesis de las bebidas energéticas" y el punto ciego de las bacterias intestinales: la falta de fibra dietética y las bebidas energéticas, además de las señales iniciales pasadas por alto

HNA de Alemania informó que el aumento del cáncer de colon en personas jóvenes está relacionado con cambios en la dieta, señalando especialmente a...

“Solo contar calorías” no funcionó para mí - Una dieta que cambia la forma de comer: La ciencia del arroz enfriado y las proteínas

Calcular calorías y no perder peso: detrás de este estancamiento, se ha señalado la importancia de la "calidad de los alimentos". En un...