健康の記事一覧 - 6ページ目

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버리기 전에 꼭 확인하세요! 귀지가 알려주는 감염, 외상, 그리고 전암 징후: 귀지가 열어가는 예방 의료의 새로운 시대
2025年09月17日 / 健康

버리기 전에 꼭 확인하세요! 귀지가 알려주는 감염, 외상, 그리고 전암 징후: 귀지가 열어가는 예방 의료의 새로운 시대

귀지는 단순한 오염물이 아니라 귀의 자정 기능을 담당하는 장벽이며, 색과 냄새가 건강의 단서를 제공합니다. 미국 클리블랜드 클리닉은 녹색(감염), 검정(막힘에서 보임), 갈색+붉은 줄무늬(외상) 등의 주의 색상을 제시하면서, 스스로 깊숙이 손대지 말고 의료...

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심장 전문의가 경고하는 "지금 당장 심장 검진을 고려해야 할 4가지 신호"—일본의 검진 제도 및 해외의 실정을 함께 철저히 해설
2025年09月15日 / 健康

심장 전문의가 경고하는 "지금 당장 심장 검진을 고려해야 할 4가지 신호"—일본의 검진 제도 및 해외의 실정을 함께 철저히 해설

가슴의 압박감, 사소한 동작에서의 숨가쁨, 쉬어도 풀리지 않는 극단적인 피로감, 맥박의 불규칙함(두근거림·부정맥) — 이 네 가지는 영국의 심장 전문의가 "심장 검사를 받아야 할" 강한 신호로 지적하는 자각 증상입니다. 가슴의 통증은 영화에서...

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근력 운동과 유산소 운동으로 시계를 되돌릴 수 있을까: 장기 횡단 '젊어짐 네트워크' — 운동이 가져오는 분자 연령의 감속
2025年09月14日 / 健康

근력 운동과 유산소 운동으로 시계를 되돌릴 수 있을까: 장기 횡단 '젊어짐 네트워크' — 운동이 가져오는 분자 연령의 감속

WIRED 일본판이 9월 13일에 전한 최신 리뷰에 따르면, 계획적으로 반복하는 운동(유산소 + 근력)과 높은 심폐 체력은 DNA 메틸화에 기반한 "에피제네틱 시계(생물학적 나이)"의 진행을 늦출 가능성이 있다고 합니다. 동물 및 인간 연구의...

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"술을 마시지 않는 이유"가 증가하고 있다 ─ 연구와 SNS가 보여주는 알코올 이탈: 영양은 "덧셈", 기호는 "재정의"로
2025年09月12日 / 健康

"술을 마시지 않는 이유"가 증가하고 있다 ─ 연구와 SNS가 보여주는 알코올 이탈: 영양은 "덧셈", 기호는 "재정의"로

세계적으로 고단백질 지향이 강해지면서 유제품, 육류, 스포츠 영양 등 '기능 중심' 카테고리가 확장되고 있는 반면, 스낵, 초콜릿, 알코올 등 기호 중심의 대기업은 수량이 정체되고 있습니다. 그 배경에는 건강 지향의 고조에 더해, GLP-1(비만...

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"제로 칼로리"의 함정: 인공 감미료로 뇌 연령 +1.6년? 젊을수록 위험이 높은 이유는 무엇인가
2025年09月06日 / 健康

"제로 칼로리"의 함정: 인공 감미료로 뇌 연령 +1.6년? 젊을수록 위험이 높은 이유는 무엇인가

브라질의 대규모 코호트(ELSA-Brasil, 평균 8년 추적, 약 1.3만 명)를 분석한 새로운 연구가 인공 및 저칼로리 감미료의 다량 섭취와 인지 기능 저하의 관련성을 보고했습니다. 가장 섭취량이 많은 그룹에서는 종합적인 인지 기능의 저하가 가장 적은 그룹보다...

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화장실에서 스마트폰 사용을 그만둬야 하는 이유 ─ 앉아있는 상태에서 스마트폰 사용 = 치질이 46% 증가? 최신 연구와 현명한 대책
2025年09月05日 / 健康

화장실에서 스마트폰 사용을 그만둬야 하는 이유 ─ 앉아있는 상태에서 스마트폰 사용 = 치질이 46% 증가? 최신 연구와 현명한 대책

호주의 The Age가 소개한 연구를 시작으로, 화장실에서 스마트폰을 사용하는 사람들이 치질(치핵)을 가질 확률이 46% 높다는 보고가 세계 미디어에 확산되었습니다. 미국 BIDMC의 연구(PLOS ONE 게재)는 45세 이상 125명을 조사한 결과, 스마트폰...

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알코올을 끊으면 몸에 어떤 일이 일어날까? 오늘 끊으면, 내일이 변한다: 과학이 보여주는 "금주의 즉효성"
2025年08月24日 / 健康

알코올을 끊으면 몸에 어떤 일이 일어날까? 오늘 끊으면, 내일이 변한다: 과학이 보여주는 "금주의 즉효성"

알코올을 끊으면 그날부터 몸은 회복을 시작합니다. 24시간 내에 탈수와 혈당 불균형이 개선되고, 1주일 후에는 수면의 질과 인지력이 회복되기 시작합니다. 1개월 후에는 기분, 자기 효능감, 피부, 장의 상태가 정돈되고, 인슐린 저항성은 약 25% 감소하며, 혈압은...

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젊은 층 대장암, 조용한 증가 ─ "에너지 드링크 가설"과 장내 세균의 맹점: 식이섬유 부족과 에너지 드링크, 그리고 간과되는 초기 신호
2025年08月24日 / 健康

젊은 층 대장암, 조용한 증가 ─ "에너지 드링크 가설"과 장내 세균의 맹점: 식이섬유 부족과 에너지 드링크, 그리고 간과되는 초기 신호

독일의 HNA는 젊은 층에서 대장암이 증가하는 배경에 식생활의 변화가 있다고 하며, 특히 "어떤 인기 음료"가 위험 요인으로 주목받고 있다고 보도했습니다(실제로는 에너지 드링크가 초점). 인용된 해설에서는, 설탕이 많은 식사나 식이섬유 부족이...

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"몸부림치는 통증" 무더운 여름에 '요로결석' 급증, ##HTML_TAG_##오본##HTML_TAG_## 귀성으로 인한 식생활의 불균형에도 주의 필요
2025年08月15日 / 健康

"몸부림치는 통증" 무더운 여름에 '요로결석' 급증, ##HTML_TAG_##오본##HTML_TAG_## 귀성으로 인한 식생활의 불균형에도 주의 필요

여름철의 무더위 속에서 응급실을 찾는 환자 중 눈에 띄게 증가하고 있는 것이 "요로결석"입니다. 등에서 하복부에 걸쳐 갑자기 찾아오는 극심한 통증은 "몸부림칠 정도"라고 표현될 만큼 강렬하며, 생명에는 지장이 없지만 견디기 힘든...

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속눈썹 미용액의 새로운 상식: 전문가가 경고하는 건강에 미치는 영향은?
2025年08月11日 / 健康

속눈썹 미용액의 새로운 상식: 전문가가 경고하는 건강에 미치는 영향은?

최근 속눈썹 미용액의 인기가 높아지면서 전문가들은 그 성분이 건강에 미치는 영향에 대해 경고하고 있습니다. 모든 속눈썹 미용액이 동일하게 만들어지는 것은 아니며, 주요 차이는 성분에 있습니다. 이 기사에서는 속눈썹 미용액이 건강에 미칠 수 있는 영향을 다각도로...

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AI의 잘못된 다이어트 제안으로 "브롬화물 중독"에! "저염"의 함정: AI의 식사 조언으로 정신 증상이 나타날 때까지
2025年08月10日 / 健康

AI의 잘못된 다이어트 제안으로 "브롬화물 중독"에! "저염"의 함정: AI의 식사 조언으로 정신 증상이 나타날 때까지

미국 의학 저널에 게재된 사례 보고에 따르면, 60세 남성이 식사의 소금(염화나트륨)을 브로민화 나트륨으로 대체하라는 ChatGPT의 조언을 참고하여 3개월 후에 "브로민 중독(bromism)"을 발병했습니다. 피해망상과 환각 등의 정신 증상으로...

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