健康の記事一覧

176件の記事

아이의 "취침 시간"이 미래의 체형을 좌우할 수 있을까? 일찍 자는 습관과 비만 위험의 의외의 관계
2026年04月04日 / 健康

아이의 "취침 시간"이 미래의 체형을 좌우할 수 있을까? 일찍 자는 습관과 비만 위험의 의외의 관계

아이를 매일 밤 가능한 같은 시간에 재우는 것은 미래의 비만 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있다. 미국 오하이오 주립대학 등의 연구에 따르면, 유아기의 늦은 취침이나 불규칙한 취침이 이후의 비만이나 감정 조절의 약함과 관련이 있었다. 그러나 이는 인과 관계를...

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정자는 "모을수록 유리"하지 않았다? 임신 준비의 맹점은 남성 측에 있었다. 정자의 질과 사정 빈도의 새로운 상식
2026年04月02日 / 健康

정자는 "모을수록 유리"하지 않았다? 임신 준비의 맹점은 남성 측에 있었다. 정자의 질과 사정 빈도의 새로운 상식

"임신 준비 전에는 금욕하여 정자를 모아야 한다"는 상식에 대해 재검토를 요구하는 연구가 등장했다. 옥스퍼드 대학 등의 연구팀은 약 5만 5천 명을 포함한 115편의 인간 연구를 통합하여, 금욕 기간이 길수록 정자의 DNA 손상이나 산화...

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“오늘은 무리”를 없애는 운동 습관: 헬스장 불필요론이 아닌 "작게 계속하기" 과학
2026年03月31日 / 健康

“오늘은 무리”를 없애는 운동 습관: 헬스장 불필요론이 아닌 "작게 계속하기" 과학

짐에 가지 않으면 건강해질 수 없다는 고정관념을 깨는 연구가 주목받고 있습니다. 짧은 시간의 걷기나 집안일, 계단 이용, 서서 하는 회의 등 일상 속 작은 움직임도 건강에 긍정적인 효과를 기대할 수 있으며, 운동을 잘게 나누어도 일정한 혜택을 얻을 수 있다는...

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아버지의 우울증은 왜 놓치기 쉬운가: 출산 후 1년 동안 높아지는 위험의 정체
2026年03月26日 / 健康

아버지의 우울증은 왜 놓치기 쉬운가: 출산 후 1년 동안 높아지는 위험의 정체

스웨덴의 약 110만 명의 아버지를 추적한 연구에 따르면, 아버지의 정신 질환 진단은 파트너의 임신 중에서 출산 직후까지는 일시적으로 감소하는 반면, 자녀가 태어난 지 약 1년 후에는 우울증이나 스트레스 관련 장애의 진단이 임신 전보다 30% 이상 증가하는 경향이...

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스마트폰, 침묵, 수면 부족... 그 변화는 위험 신호? 부모가 알아야 할 10대 정신 건강의 징후
2026年03月26日 / 健康

스마트폰, 침묵, 수면 부족... 그 변화는 위험 신호? 부모가 알아야 할 10대 정신 건강의 징후

사춘기의 불안이나 우울증은 반항기나 기분의 변화와 구별하기 어렵습니다. 그러나 수면이나 식욕의 변화, 강한 불안, 사회적 고립, 외모의 급격한 변화, 과도한 SNS 및 게임 사용이 지속된다면 주의가 필요합니다. CDC에 따르면 2023년 고등학생의 약 40%가...

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아이의 "할 수 있는 능력"을 빼앗고 있지 않은가 - 과보호도 방임도 아닌, 아이를 자립으로 이끄는 적절한 거리감
2026年03月24日 / 健康

아이의 "할 수 있는 능력"을 빼앗고 있지 않은가 - 과보호도 방임도 아닌, 아이를 자립으로 이끄는 적절한 거리감

부모는 아이를 보호하려는 마음에 자주 앞서 나가게 됩니다. 그러나 공개 프리뷰에서 확인할 수 있는 The Age 기사에서는 아이들에게 자립의 기회를 빼앗는 것의 해악에 대해 다루고 있습니다. Parent Educator인 Gen Muir씨의 발언이나 소아과 관련...

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"불안 및 PTSD에 효과가 있다"는 정말일까? 의료용 대마를 둘러싼 열광에 최신 연구가 찬물을 끼얹다
2026年03月18日 / 健康

"불안 및 PTSD에 효과가 있다"는 정말일까? 의료용 대마를 둘러싼 열광에 최신 연구가 찬물을 끼얹다

의료용 대마초는 불안 장애, PTSD, 우울증 증상 개선에 도움이 될 것이라는 기대를 모아왔지만, 최신 대규모 리뷰에서는 그 효과를 뒷받침하는 강력한 증거가 부족하다고 결론지었다. 54건의 임상 시험을 분석한 결과, 정신 질환에 대한 명확한 이익은 확인되지...

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하루에 한 알로 수명이 바뀔까? 장수의 지름길은 서플리먼트인가? 화제의 "노화를 늦추는 습관"과 SNS의 솔직한 의견
2026年03月14日 / 健康

하루에 한 알로 수명이 바뀔까? 장수의 지름길은 서플리먼트인가? 화제의 "노화를 늦추는 습관"과 SNS의 솔직한 의견

미국 FOX News가 보도한 연구에 따르면, 매일 멀티비타민을 섭취하는 것이 고령자의 "생물학적 노화"를 약간 늦출 수 있다고 합니다. 평균 연령 70세 전후의 958명을 대상으로 한 이 연구에서는 2년간의 섭취로 일부 후성유전학적 시계에서 약...

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GLP-1 약물이 골절 위험 증가 가능성 "살 빠지는 약"의 이면에 간과되는 뼈 문제
2026年03月09日 / 健康

GLP-1 약물이 골절 위험 증가 가능성 "살 빠지는 약"의 이면에 간과되는 뼈 문제

GLP-1 수용체 작용제는 당뇨병과 비만 치료에 큰 효과를 보여 왔지만, 최신 연구에서는 고령의 2형 당뇨병 환자에서 취약성 골절 위험이 다소 증가할 가능성이 제시되었습니다. 또한 다른 연구에서는 골다공증, 통풍, 골연화증의 증가도 보고되고 있습니다. 그러나 이들...

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아이들에게 희망의 빛! “대증요법”에서 “원인에 손을 뻗는”으로: 소아 간질 드라베 증후군에서 신약이 보여준 가능성
2026年03月07日 / 健康

아이들에게 희망의 빛! “대증요법”에서 “원인에 손을 뻗는”으로: 소아 간질 드라베 증후군에서 신약이 보여준 가능성

드라베 증후군은 유아기에 발병하며, 심각한 발작과 함께 발달 지연 등을 동반하는 난치성 간질입니다. 원인 유전자 SCN1A의 기능 부족에 주목한 ASO 약물 zorevunersen이 2~18세 81명을 대상으로 한 초기 시험에서 안전성을 확인하면서 발작 횟수를...

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