健康の記事一覧

2026年04月04日 / 健康

เวลานอนของเด็กสามารถส่งผลต่อรูปร่างในอนาคตได้หรือไม่? ความสัมพันธ์ที่ไม่คาดคิดระหว่างการนอนเร็วและความเสี่ยงต่อโรคอ้วน

การให้เด็กเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกคืนอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนในอนาคตได้...

2026年04月01日 / 健康

ดัชนีความสุขใหม่: ทำไมคนถึงเจ็บปวดแม้ GDP จะเติบโต

แม้ว่า GDP จะเติบโต แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้คนจะ "มีชีวิตที่ดี" จริงๆ เสมอไป งานวิจัยที่นำเสนอโดย Phys.org...

2026年04月01日 / 健康

เพียงแค่การนอนหลับ 11 นาที ก็สามารถสร้างความแตกต่างได้? ความลับของ "นิสัยเล็กๆ" ที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อหัวใจ

จากการวิจัยล่าสุดที่นำเสนอโดยหนังสือพิมพ์ฝรั่งเศส Le Progrès พบว่า การปรับปรุงการนอนหลับ การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อย...

2026年03月31日 / 健康

“วันนี้ทำไม่ได้” การสร้างนิสัยการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้ยิม แต่เป็นวิทยาศาสตร์ของการ “ทำเล็กๆ แต่ต่อเนื่อง”

การศึกษาใหม่ที่กำลังได้รับความสนใจชี้ให้เห็นว่าไม่จำเป็นต้องไปยิมเพื่อสุขภาพที่ดี การเดินระยะสั้น งานบ้าน การใช้บันได และการประชุมแบบยืน...

2026年03月29日 / 健康

เมื่อกลายเป็นแม่ ร่างกาย สมอง และงานก็เปลี่ยนไป - เรื่องราวของเทคโนโลยีการเลี้ยงลูกและภาระที่มองไม่เห็น

เทคโนโลยีสำหรับคุณแม่กำลังกลายเป็นเครื่องมือที่มีศักยภาพในการลดภาระหลังคลอด...

2026年03月29日 / 健康

คนที่มีอายุยืนคิดอะไรอยู่ - การแก่ชราอาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ แต่เป็นความเชื่อที่เรามี

เมื่อพูดถึงการมีอายุยืนยาว เรามักจะมุ่งเน้นไปที่นิสัยเช่นการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร และการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม...

2026年03月26日 / 健康

ทำไมภาวะซึมเศร้าของพ่อถึงถูกมองข้าม ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในช่วง 1 ปีหลังคลอดคืออะไร

จากการติดตามศึกษาพ่อประมาณ 1.1 ล้านคนในสวีเดน พบว่าการวินิจฉัยโรคทางจิตของพ่อจะลดลงในช่วงที่คู่ครองตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอดไม่นาน...

2026年03月26日 / 健康

สมาร์ทโฟน ความเงียบ การนอนไม่พอ...การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นสัญญาณอันตรายหรือไม่? สัญญาณทางจิตใจของวัยรุ่นที่ผู้ปกครองควรรู้

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในช่วงวัยรุ่นนั้นยากที่จะแยกแยะจากช่วงวัยต่อต้านหรืออารมณ์ที่แปรปรวน อย่างไรก็ตาม...

2026年03月24日 / 健康

คุณกำลังพราก "ความสามารถ" ของเด็กไปหรือเปล่า ― ระยะห่างที่พอดีในการนำเด็กไปสู่ความเป็นอิสระ โดยไม่ปกป้องมากเกินไปหรือปล่อยปละละเลย

พ่อแม่มักจะรีบทำสิ่งต่างๆ ล่วงหน้าเพื่อปกป้องลูก แต่หัวข้อของบทความใน The Age...

2026年03月23日 / 健康

คนที่อยากลดน้ำหนักต้องรู้ไว้ ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ "เวลาที่ไขมันเริ่มเผาผลาญ"

"ความเชื่อที่ว่า 'การเผาผลาญไขมันต้องออกกำลังกายแบบแอโรบิกต่อเนื่องมากกว่า 30 นาที' นั้น ตอนนี้ถือว่าเป็นมุมมองที่ค่อนข้างง่ายเกินไป...

2026年03月22日 / 健康

การไม่สามารถพยายามได้ไม่ใช่ความขี้เกียจ: ใบสั่งยาสำหรับเมื่อคุณสูญเสียความสนใจในงาน

การที่รู้สึก "หมดไฟอย่างเงียบๆ" กับงานนั้น ไม่ใช่แค่ความขี้เกียจหรือความเฉื่อยชา แต่เป็นผลจากความเครียดเรื้อรัง ความไม่ชัดเจนในบทบาท...

2026年03月22日 / 健康

โอเซมพิคช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่? การศึกษาใหม่และความคิดเห็นจริงจากโซเชียลมีเดีย

GLP-1 รีเซพเตอร์อะโกนิสต์ไม่สามารถถูกพูดถึงได้เพียงแค่ในฐานะ "ยาลดน้ำหนัก" หรือยารักษาโรคเบาหวานอีกต่อไปแล้ว ในการวิจัยขนาดใหญ่ที่สวีเดน...

2026年03月21日 / 健康

ความรักนั้นเป็นการสนับสนุนหรือการพึ่งพา - ทั้งที่ควรรัก แต่ทำไมฉันถึงสูญเสียตัวเองไป

การพึ่งพาทางอารมณ์ไม่ได้เริ่มต้นจากการผูกพันที่รุนแรงหรือการกระทำที่ดราม่าเสมอไป แต่กลับเป็นการต่อยอดจากความรู้สึกธรรมชาติ เช่น...

2026年03月20日 / 健康

การดูโทรทัศน์มากเกินไปส่งผลอย่างไร? เหตุผลที่ "เวลาผ่อนคลาย" อาจทำลายสุขภาพ

ด้วยการแพร่หลายของการสตรีมวิดีโอ การดูทีวีหรือผลงานที่สตรีมต่อเนื่องกันเป็นเวลาหลายชั่วโมงไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป...

2026年03月15日 / 健康

การปรับปรุงการหลั่งเร็วเข้าสู่ยุค "แอปพลิเคชันไม่ใช้ยา"? ความสามารถของ Melonga ที่ได้รับความสนใจในงานประชุมยุโรป

สื่อเยอรมันและสื่ออื่น ๆ ได้รายงานเกี่ยวกับแอปพลิเคชันสมาร์ทโฟน "Melonga" ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงอาการหลั่งเร็ว...

2026年03月15日 / 健康

AIคือ“ที่ปรึกษา”หรือเป็นเครื่องขยายเสียงที่อันตราย ― ความเป็นจริงที่ถูกเปิดเผยจากการฟ้องร้องที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

มีความกังวลว่าแชทบอท AI อาจเสริมสร้างความหลงผิดหรือความคิดฆ่าตัวตายของผู้ใช้ ซึ่งอาจนำไปสู่โศกนาฏกรรมในชีวิตจริง...

2026年03月14日 / 健康

1 วัน 1 เม็ดสามารถเปลี่ยนอายุขัยได้หรือไม่? ทางลัดสู่การมีอายุยืนยาวคือการทานอาหารเสริมหรือเปล่า นิสัย "ชะลอความแก่" ที่เป็นที่พูดถึงและความเห็นจริงจากโซเชียลมีเดีย

รายงานจาก FOX News ของสหรัฐอเมริการะบุว่า การรับประทานวิตามินรวมทุกวันอาจช่วยชะลอ "การแก่ชราในเชิงชีวภาพ" ของผู้สูงอายุได้เล็กน้อย...

2026年03月11日 / 健康

ส่วนประกอบของกัญชาจะเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาโรคไขมันพอกตับหรือไม่? สรุปผลการวิจัยและปฏิกิริยาจากอินเทอร์เน็ต

สาร CBD และ CBG ที่ไม่ก่อให้เกิดผลทางจิตจากพืชกัญชากำลังได้รับความสนใจเนื่องจากอาจช่วยปรับปรุง MASLD ซึ่งเป็นประเภทหนึ่งของโรคไขมันพอกตับได้...

2026年03月09日 / 健康

GLP-1 ยาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักของกระดูก ปัญหากระดูกที่ถูกมองข้ามภายใต้ "ยาลดน้ำหนัก"

GLP-1 receptor agonists ได้แสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการรักษาโรคเบาหวานและโรคอ้วน อย่างไรก็ตาม งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2...