健康の記事一覧 - 6ページ目

192件の記事

커피와 함께 복용해서는 안 되는 약의 진실 - 5가지 "주의해야 할" 약과 카페인: 모르면 손해 보는 기초 지식
2025年11月02日 / 健康

커피와 함께 복용해서는 안 되는 약의 진실 - 5가지 "주의해야 할" 약과 카페인: 모르면 손해 보는 기초 지식

영국 인디펜던트에 게재된 해설에 따르면, 커피(카페인)은 일부 약물의 흡수와 대사에 영향을 미쳐, 효과를 약화시키거나 부작용을 강화할 수 있습니다. 주의해야 할 것은 ① 감기 및 코막힘 약(슈도에페드린 등), ADHD 약, 테오필린 등, ② 갑상선 약 레보티록신,...

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갱년기는 "여성의 끝"이 아니다: 그럼에도 여성이 여전히 직면하고 있는 벽과 일본이 지금 당장 재검토해야 할 것
2025年10月26日 / 健康

갱년기는 "여성의 끝"이 아니다: 그럼에도 여성이 여전히 직면하고 있는 벽과 일본이 지금 당장 재검토해야 할 것

갱년기는 40대 후반에서 50대에 누구에게나 일어나는 신체 변화임에도 불구하고, 많은 여성들이 올바른 정보나 지원 없이 고통을 "자기 관리 실패"로 떠안고 있습니다. 호주에서는 "자신의 갱년기보다 타이어 교체를 더 잘 안다"고...

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가을의 도래가 몸에 미치는 영향과 그 대책 : 가을이 오면 "몸이 변한다" — 졸음, 피부, 관절, 기분의 과학과 설명서
2025年10月16日 / 健康

가을의 도래가 몸에 미치는 영향과 그 대책 : 가을이 오면 "몸이 변한다" — 졸음, 피부, 관절, 기분의 과학과 설명서

가을은 일조 시간이 단축되고 건조함과 추위의 영향으로 인해 ①피부 건조, ②낮 동안의 졸음(멜라토닌 증가), ③관절의 뻣뻣함, **④기분 저하(계절성 정서 장애: SAD)**가 발생하기 쉬운 계절입니다. 영국의 The Independent는 보습, 수분 섭취,...

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"잇몸은 식탁에서 지킬 수 있다" - 지중해식 식단×염증 조절의 최전선: 채소·콩·생선으로 "치주 문제" 대책
2025年10月13日 / 健康

"잇몸은 식탁에서 지킬 수 있다" - 지중해식 식단×염증 조절의 최전선: 채소·콩·생선으로 "치주 문제" 대책

브라질의 InfoMoney가 2025년 10월 11일에 보도한 영국 킹스 칼리지 런던(KCL)의 연구에 따르면, 지중해식 식단에 가까운 식생활을 하는 사람일수록 치주염의 중증도와 염증 마커(IL-6, CRP)가 낮은 경향을 보였습니다. 붉은 고기를 많이 섭취하는...

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버리기 전에 꼭 확인하세요! 귀지가 알려주는 감염, 외상, 그리고 전암 징후: 귀지가 열어가는 예방 의료의 새로운 시대
2025年09月17日 / 健康

버리기 전에 꼭 확인하세요! 귀지가 알려주는 감염, 외상, 그리고 전암 징후: 귀지가 열어가는 예방 의료의 새로운 시대

귀지는 단순한 오염물이 아니라 귀의 자정 기능을 담당하는 장벽이며, 색과 냄새가 건강의 단서를 제공합니다. 미국 클리블랜드 클리닉은 녹색(감염), 검정(막힘에서 보임), 갈색+붉은 줄무늬(외상) 등의 주의 색상을 제시하면서, 스스로 깊숙이 손대지 말고 의료...

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심장 전문의가 경고하는 "지금 당장 심장 검진을 고려해야 할 4가지 신호"—일본의 검진 제도 및 해외의 실정을 함께 철저히 해설
2025年09月15日 / 健康

심장 전문의가 경고하는 "지금 당장 심장 검진을 고려해야 할 4가지 신호"—일본의 검진 제도 및 해외의 실정을 함께 철저히 해설

가슴의 압박감, 사소한 동작에서의 숨가쁨, 쉬어도 풀리지 않는 극단적인 피로감, 맥박의 불규칙함(두근거림·부정맥) — 이 네 가지는 영국의 심장 전문의가 "심장 검사를 받아야 할" 강한 신호로 지적하는 자각 증상입니다. 가슴의 통증은 영화에서...

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근력 운동과 유산소 운동으로 시계를 되돌릴 수 있을까: 장기 횡단 '젊어짐 네트워크' — 운동이 가져오는 분자 연령의 감속
2025年09月14日 / 健康

근력 운동과 유산소 운동으로 시계를 되돌릴 수 있을까: 장기 횡단 '젊어짐 네트워크' — 운동이 가져오는 분자 연령의 감속

WIRED 일본판이 9월 13일에 전한 최신 리뷰에 따르면, 계획적으로 반복하는 운동(유산소 + 근력)과 높은 심폐 체력은 DNA 메틸화에 기반한 "에피제네틱 시계(생물학적 나이)"의 진행을 늦출 가능성이 있다고 합니다. 동물 및 인간 연구의...

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"술을 마시지 않는 이유"가 증가하고 있다 ─ 연구와 SNS가 보여주는 알코올 이탈: 영양은 "덧셈", 기호는 "재정의"로
2025年09月12日 / 健康

"술을 마시지 않는 이유"가 증가하고 있다 ─ 연구와 SNS가 보여주는 알코올 이탈: 영양은 "덧셈", 기호는 "재정의"로

세계적으로 고단백질 지향이 강해지면서 유제품, 육류, 스포츠 영양 등 '기능 중심' 카테고리가 확장되고 있는 반면, 스낵, 초콜릿, 알코올 등 기호 중심의 대기업은 수량이 정체되고 있습니다. 그 배경에는 건강 지향의 고조에 더해, GLP-1(비만...

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