บทความทั้งหมด - 17ページ目

2025年09月26日

ผลกระทบของ "ภาพลักษณ์ร่างกาย" ต่อผลการเรียนวิชาพลศึกษาของนักเรียนหญิงระดับมัธยมต้น - ความรู้สึกว่า "ทำได้" มีอิทธิพลมากที่สุด: ความสัมพันธ์ระหว่างความสามารถในตนเองและผลการเรียนวิชาพลศึกษา

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยโกเธนเบิร์กในสวีเดนได้ติดตามนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 ประมาณ 450 คน เป็นเวลาหนึ่งปีการศึกษา...

続きを読む

2025年09月25日

ดื่มแล้วลดน้ำหนักได้? ลดน้ำหนัก 12% และลดการอักเสบด้วยเพียงวันละ 1 เม็ด — ความตื่นเต้นของ "GLP-1 แบบดื่ม"

ออร์ฟอร์กลิพรอน (orforglipron) ซึ่งเป็นยากระตุ้นตัวรับ GLP-1 ชนิดรับประทานของบริษัทอีไลลิลลี่ (Eli Lilly) ได้แสดงผลการลดน้ำหนักเฉลี่ย 12.4% (ประมาณ...

続きを読む

2025年09月24日

"ขิงที่แข็งแกร่งที่สุด" เป็นเรื่องจริงหรือไม่? สำหรับอาการแพ้ท้อง หลังการผ่าตัด เคมีบำบัด และเมารถ... ขีดเส้นแบ่งของประสิทธิภาพ

ในคอลัมน์ Well ของหนังสือพิมพ์ NYT (23 กันยายน 2025) ได้มีการให้ความสนใจอีกครั้งในหัวข้อ...

続きを読む

2025年09月23日

สลัดก่อน? ไข่ก่อน? "คำแรก" ที่เปลี่ยนอนาคต — วิทยาศาสตร์ของลำดับการกิน

การเริ่มต้นด้วยการกัดเบเกิลหรือเริ่มด้วยไข่และสลัด—ความแตกต่างนี้มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารและความรู้สึกอิ่มที่ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย...

続きを読む

2025年09月23日

"ช็อกโกแลตทำให้ดูอ่อนเยาว์?" หยุดก่อน— ไม่ใช่ช็อกโกแลต แต่เป็น "สารสกัด" ที่ท้าทายความชรา: "ส่วนประกอบของโกโก้" ที่ช่วยชะลอ "การอักเสบจากความชรา" ภายใน 2 ปี

ในการทดลอง COSMOS ของสหรัฐอเมริกา ผู้สูงอายุประมาณ 600 คนได้รับประทานฟลาโวนอลจากโกโก้ 500 มก./วัน เป็นเวลา 2 ปี พบว่าเครื่องหมายการอักเสบ hsCRP...

続きを読む

2025年09月22日

การฉีดรักษาโรคอ้วนแบบใหม่ "RES-010" - กลยุทธ์ใหม่ในการ "เขียนใหม่การเผาผลาญ" โดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหาร

ยาลดน้ำหนักแบบดั้งเดิม (เช่น GLP-1 receptor agonists) มักจะทำให้น้ำหนักลดลงโดยการลดความอยากอาหาร แต่ยาฉีดใหม่ "RES-010" ที่กำลังพัฒนาโดย...

続きを読む

2025年09月22日

การใช้โทรศัพท์มือถือในห้องน้ำอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ—และสาเหตุไม่ใช่เพราะ "เชื้อโรค"

แม้ว่าจะมีความเชื่อที่ว่า "ห้องน้ำ = สกปรก = เชื้อโรคอันตราย" แต่การวิจัยล่าสุดได้ชี้ให้เห็นถึงความเสี่ยงในด้านอื่น...

続きを読む

2025年09月22日

“การออกกำลังกายแบบไม่หักโหม” เปลี่ยนนิสัยสุขภาพ - พลังของการออกกำลังกายที่ไม่เหนื่อย: ผลกระทบเสริมกันของจิตใจ การเผาผลาญ และความต่อเนื่อง

"Zone Zero" กำลังได้รับความสนใจหลังจากที่มีการเผยแพร่ในคอลัมน์ Well ของ New York Times เมื่อวันที่ 20 กันยายน 2025...

続きを読む

2025年09月22日

ทำไมการวิ่งถึงไม่ทำให้หิว ─ ความลับของโมเลกุลที่น่าทึ่ง 'แลค-เฟ'

งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน Nature Metabolism อธิบายเหตุผลที่การออกกำลังกายลดความอยากอาหาร โดยโมเลกุลที่เกิดจากการออกกำลังกาย Lac-Phe...

続きを読む

2025年09月21日

続きを読む

2025年09月21日

สาเหตุที่มีกลิ่นปากแม้จะแปรงฟันแล้วคืออะไร? การดูแลกลิ่นปากด้วยลิ้น ไหมขัดฟัน และน้ำลาย

สาเหตุหลักที่ทำให้มีกลิ่นปากแม้จะแปรงฟันแล้วก็ตาม คือการที่แบคทีเรียไม่ใช้ออกซิเจนย่อยสลายคราบโปรตีนที่ตกค้างอยู่ระหว่างฟัน, ในกระเป๋าปริทันต์...

続きを読む

2025年09月20日

เริ่มต้นฝึกสมองจากการฟัง — วิทยาศาสตร์เจาะลึก "สมองที่มีสมาธิ" ของผู้มีประสบการณ์ทางดนตรี: การฝึกดนตรีที่เสริมสร้างอัลกอริทึมในสมอง

งานวิจัยใหม่จากสถาบันคาโรลินสกา (Science Advances, 17 กันยายน 2025)...

続きを読む

2025年09月20日

ยาสามัญประจำบ้านลดความเสี่ยงการกลับมาเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่อย่างมาก! ความเป็นไปได้ใหม่ของแอสไพริน

การทดลองทางคลินิกระยะที่ III ของ ALASCCA ในสวีเดนรายงานว่า **แอสไพรินขนาดต่ำ (160 มก./วัน เป็นเวลา 3 ปี)**...

続きを読む

2025年09月18日

คุณรู้สึกกังวลมากเกินไปหรือไม่? 6 สัญญาณและวิธีแก้ไขจากจิตแพทย์: ความกังวลที่มากเกินไปที่ขโมยทั้งแรงจูงใจและการนอนหลับ

ความวิตกกังวลเป็นสัญญาณเตือนภัยที่สำคัญ แต่ในยุคปัจจุบันที่มีภัยคุกคามที่ไม่ชัดเจน มันอาจจะเกินขอบเขตได้ง่าย...

続きを読む

2025年09月17日

จิตแพทย์เปิดเผย "6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีความวิตกกังวลมากเกินไป" — ช่วงเวลาที่ "ความวิตกกังวลที่มีประโยชน์" กลายเป็น "ความยากลำบากในการใช้ชีวิต"

ความวิตกกังวลเป็น "อารมณ์ที่มีประโยชน์" ที่มีหน้าที่แจ้งเตือนถึงอันตรายและปกป้องเรา แต่หากเกินขอบเขต มันอาจส่งผลเสียกว้างขวางต่อสมาธิ...

続きを読む

2025年09月17日

รูปลักษณ์ภายนอกและภายใน? ── "การเปลี่ยนแปลงทางความงาม" สามารถเปลี่ยน "บุคลิกภาพ" ได้จริงหรือไม่

ฟิลเตอร์ในโซเชียลมีเดีย, การแต่งหน้า, การแต่งกาย, และการแพทย์ความงาม—คำถามที่ว่า "การเปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอกจะเปลี่ยนภายในด้วยหรือไม่?"...

続きを読む

2025年09月17日

ก่อนทิ้งต้องเช็ค! ขี้หูบอกถึงการติดเชื้อ บาดแผล และสัญญาณก่อนมะเร็ง: ขี้หูเปิดทางสู่ยุคใหม่ของการแพทย์เชิงป้องกัน

ขี้หูไม่ใช่แค่สิ่งสกปรก แต่เป็นเกราะป้องกันที่ช่วยทำความสะอาดหูเอง และสีและกลิ่นของขี้หูสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพได้...

続きを読む

2025年09月16日

วิธีลดน้ำหนักอย่างชาญฉลาด: หลักการญี่ปุ่น "ฮาระฮาจิบุนเมะ" ที่ไม่ต้องอดอาหาร

“การอยากผอม = การอดทน” นั้นไม่สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง สิ่งที่สื่อมวลชนต่างประเทศกำลังให้ความสนใจในขณะนี้คือแนวคิด "Hara Hachi Bu"...

続きを読む

2025年09月15日

รูปลักษณ์ภายนอกและภายใน? — การเปลี่ยนแปลงด้านความงามส่งผลต่อ "บุคลิกภาพ" อย่างไร อ่านด้วยวิทยาศาสตร์ 【UOL話題】

คำถามที่ว่า "การเปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอกจะเปลี่ยนเนื้อในด้วยหรือไม่?" ไม่ได้เป็นเพียงหัวข้อเกี่ยวกับความงามเท่านั้น...

続きを読む

2025年09月15日

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจเตือน "4 สัญญาณที่ควรพิจารณาตรวจสุขภาพหัวใจทันที" — พร้อมการอธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับระบบการตรวจสุขภาพในญี่ปุ่นและสถานการณ์ในต่างประเทศ

ความรู้สึกแน่นหน้าอก หายใจลำบากแม้จะทำกิจกรรมเล็กน้อย เหนื่อยล้าอย่างรุนแรงที่ไม่หายแม้จะพัก และการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ...

続きを読む

2025年09月15日

การนอนหลับของคุณเป็นสัญญาณของโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลหรือไม่? วิทยาศาสตร์ไขความเชื่อมโยงระหว่างใจและร่างกาย

โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล (SAD) เป็นอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศซึ่งส่งผลให้เกิดความรู้สึกซึมเศร้า แต่การวิจัยล่าสุดได้ชี้ให้เห็นว่า...

続きを読む

2025年09月15日

การรับประทานอาหารเช้า "เมื่อไหร่" มีผลต่ออายุขัยหรือไม่? จุดเชื่อมโยงที่มองไม่เห็นระหว่างเวลารับประทานอาหารกับการแก่ชรา - การติดตามผลขนาดใหญ่แสดงความสัมพันธ์ระหว่าง "อาหารเช้าล่าช้า" กับความเสี่ยง

ตามการวิจัยล่าสุดที่นิตยสารนิวส์วีคฉบับภาษาญี่ปุ่นนำเสนอ ซึ่งได้ติดตามกลุ่มตัวอย่างวัยกลางคนและผู้สูงอายุจำนวน 2,945 คน เป็นเวลานานที่สุดถึง 20 ปี...

続きを読む

2025年09月15日

"การดูแลผิวพรรณด้วยการรับประทาน" เริ่มจากตับ: เบต้าแคโรทีนและกรดอูร์โซลิกในผลบิวะ - การป้องกันความเครียดจากการออกซิเดชันที่สามารถทำได้บนโต๊ะอาหาร

InfoMoney ของบราซิลได้รายงานเมื่อวันที่ 13 กันยายน 2025 ว่าผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ "nêspera (เนสเปรา)"...

続きを読む

2025年09月15日

ประเภทของพื้นดินที่ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นตะคริว: ไม่ใช่แค่น้ำเท่านั้น! วิทยาศาสตร์ของพื้นดินที่มีผลต่อการเป็นตะคริวขณะออกกำลังกาย

การเกิดตะคริวของกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกาย (EAMC) มักถูกกล่าวถึงว่าเกิดจาก "การขาดน้ำหรืออิเล็กโทรไลต์" แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...

続きを読む