บทความทั้งหมด - 3ページ目

2026年06月01日

โรคลึกลับที่ทำให้ผู้หญิงสับสน อาหาร แสงแดด และความเครียดกลายเป็นศัตรู - MCAS ที่ใช้เวลาหลายปีกว่าจะวินิจฉัยได้

หนังสือพิมพ์ New York Post ของสหรัฐฯ ได้รายงานเกี่ยวกับความเป็นจริงของ "กลุ่มอาการเซลล์แมสต์ทำงานเกิน (MCAS)"...

続きを読む

2026年05月31日

การเพิ่มน้ำหนักในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นไม่ใช่เพราะ "ขาดความพยายาม" — การสร้างร่างกายในวัยกลางคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยกล้ามเนื้อ การนอนหลับ และการรับประทานอาหาร

การเพิ่มน้ำหนักในช่วงวัยหมดประจำเดือนเกิดจากหลายปัจจัย ไม่เพียงแค่การลดลงของเอสโตรเจนเท่านั้น...

続きを読む

2026年05月30日

แคลเซียม vs แมกนีเซียม, อะไรที่กระดูกต้องการจริงๆ?

เมื่อพูดถึงสุขภาพกระดูก แคลเซียมมักจะเป็นสิ่งแรกที่นึกถึง แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา บทบาทของแมกนีเซียมก็ได้รับความสนใจมากขึ้น...

続きを読む

2026年05月29日

คนที่ไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ "แก่ช้าลง"? ศิลปะอาจมีศักยภาพในการชะลออายุทางชีวภาพ

ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอนในสหราชอาณาจักรได้วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่ชาวอังกฤษจำนวน 3,556 คน...

続きを読む

2026年05月28日

การออกกำลังกายที่ดีต่อหัวใจอยู่เหนือ "เส้นขั้นต่ำ" — งานวิจัยล่าสุดเผยกำแพง 10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

จากการวิจัยล่าสุดพบว่า "การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางถึงสูง 150 นาทีต่อสัปดาห์" ซึ่งเป็นที่แนะนำอย่างกว้างขวางในปัจจุบัน...

続きを読む

2026年05月28日

คอลลาเจนที่ดื่มเข้าไปจะส่งผลถึงผิวหนังจริงหรือไม่? ความคลั่งไคล้ในโซเชียลมีเดียด้านความงามและคำตอบที่เยือกเย็นจากแพทย์ผิวหนัง

ผลิตภัณฑ์เสริมคอลลาเจนกำลังได้รับความนิยมในฐานะไอเท็มที่ "ปรับสภาพผิวจากภายใน" เนื่องจากอิทธิพลของโซเชียลมีเดียและบิวตี้อินฟลูเอนเซอร์...

続きを読む

2026年05月27日

น้ำมันปลาใช้ระงับความโกรธได้หรือไม่? งานวิจัยชี้โอเมก้า 3 ลดความก้าวร้าวได้ถึง 28%

มีการวิเคราะห์เมตาที่ได้รับความสนใจเกี่ยวกับกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งพบในน้ำมันปลาและเมล็ดแฟลกซ์ ที่อาจช่วยลดพฤติกรรมก้าวร้าวในระยะสั้นได้...

続きを読む

2026年05月27日

"คนที่งดอาหารเช้ามีแนวโน้มที่จะรู้สึกหดหู่มากขึ้น?" การสำรวจที่มีผู้เข้าร่วมกว่า 20,000 คนแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่าง "จังหวะการรับประทานอาหาร" กับสุขภาพจิต

การศึกษาโดยใช้การสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติเกาหลีพบว่า คนที่รับประทานอาหารเช้า กลางวัน...

続きを読む

2026年05月26日

การเป็นพ่อทำให้สมองเปลี่ยนเป็น "โหมดการเลี้ยงลูก" หรือไม่? การวิจัย MRI ล่าสุดเผยให้เห็นความจริงของ "สมองพ่อ"

การเป็นพ่ออาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา รวมถึงโครงสร้างและเครือข่ายของสมองด้วย ทีมวิจัยจากเยอรมนีได้ติดตามพ่อจำนวน 25 คนด้วย MRI...

続きを読む

2026年05月25日

การทำงานโดยไม่ทานอาหารเช้าได้หรือไม่? ความรู้ใหม่เกี่ยวกับการอดอาหารระยะสั้นและการทำงานของสมอง

การอดอาหารระยะสั้นมักถูกมองว่า "ทำให้การทำงานของสมองช้าลง" แต่การทบทวนขนาดใหญ่ล่าสุดได้บังคับให้ต้องพิจารณามุมมองนี้ใหม่...

続きを読む

2026年05月25日

ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองเปลี่ยนแปลงตามกรุ๊ปเลือดหรือไม่? ความแตกต่างเล็กน้อยแต่สำคัญที่พบในกรุ๊ป A และ O

การศึกษาใหม่ที่ได้รับการเผยแพร่ใน ScienceAlert ได้รับความสนใจอีกครั้ง...

続きを読む

2026年05月24日

ทำไมถึงรู้สึกว่างเปล่าในสถานการณ์จริง? เหตุผลที่การตัดสินใจช้าลงในระหว่างการสัมภาษณ์ การสอบ หรือการประชุม การวิจัยภาพสมองแสดงให้เห็นถึง "การขาดการเชื่อมต่อของความทรงจำ"

งานวิจัยที่เผยแพร่ใน Science Advances และนำเสนอโดย Nature ระบุว่า ความเครียดเฉียบพลันอาจไม่เพียงแต่ลดความสามารถในการจดจำ...

続きを読む

2026年05月23日

นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงหรือมากกว่า 8 ชั่วโมงอาจเป็นอันตราย? การวิจัยจาก 500,000 คนแสดงให้เห็นว่า "ระยะเวลาการนอนที่ช่วยให้ไม่แก่เร็ว"

การขาดการนอนหลับที่เพียงพอเป็นที่รู้กันดีว่าไม่ดีต่อสุขภาพ แต่การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการ "นอนมากเกินไป"...

続きを読む

2026年05月23日

พลังของวิตามินซี! ความเป็นไปได้ใหม่ในการลดความเสี่ยงของมะเร็ง

ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลูในแคนาดาได้แสดงให้เห็นว่า วิตามินซีอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาเคมีที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหาร...

続きを読む

2026年05月22日

ทำงานและทำงานบ้านได้ แต่จิตใจถึงขีดจำกัด - สัญญาณอันตรายของโรคซึมเศร้าที่มองไม่เห็น

เมื่อพูดถึงโรคซึมเศร้า หลายคนมักจะนึกถึงภาพของคนที่ไม่สามารถไปทำงานได้ นอนซมอยู่ที่บ้าน หรือไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว...

続きを読む

2026年05月21日

"การกินแค่ปลาซาร์ดีนแล้วจะกลับมาอ่อนเยาว์" เป็นเรื่องจริงหรือไม่? การล่อลวงที่อันตรายของ "การอดอาหารด้วยปลาซาร์ดีน" ที่แพร่กระจายในโซเชียลมีเดีย

SNS กำลังให้ความสนใจกับ "การอดอาหารด้วยปลาซาร์ดีน" ซึ่งเป็นวิธีการดูแลสุขภาพที่กินเฉพาะปลาซาร์ดีนกระป๋องเป็นเวลาหลายวัน...

続きを読む

2026年05月20日

สุขภาพ เงิน หรือเครือข่ายไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เกิดความแตกต่าง ตัวตนของการแก่ตัวลงหลังอายุ 70 ปี

การมี "ความแก่ที่ดี" หลังจากอายุ 70 ปี ไม่สามารถวัดได้เพียงแค่การไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ความมั่งคั่ง หรือความกว้างขวางของความสัมพันธ์ทางสังคม...

続きを読む

2026年05月20日

กล้ามเนื้อไม่ใช่แค่เรื่องรูปลักษณ์ แต่เป็น "ทรัพย์สินด้านสุขภาพ": การเริ่มต้นใหม่กับการฝึกกล้ามเนื้อเมื่ออายุ 30

กล้ามเนื้อไม่ได้เสื่อมลงอย่างรวดเร็วเมื่อเราอายุมากขึ้น แต่เริ่มลดลงทีละน้อยตั้งแต่อายุ 30 ปี โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขา สะโพก และลำตัว...

続きを読む

2026年05月19日

ไม่ใช่แค่แบคทีเรียในลำไส้ ร่างกายของเราคือ "ป่าที่มองไม่เห็น" ที่เชื่อมโยงกับธรรมชาติ

แนวคิดที่ว่ามนุษย์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตเดี่ยว แต่เป็น "โฮโลไบออนต์" ที่ประกอบด้วยจุลินทรีย์นับไม่ถ้วน เช่น แบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา...

続きを読む

2026年05月18日

การประชุมนั้นจำเป็นจริงหรือ? "ความเหนื่อยล้าจากการประชุม" ยุคที่บั่นทอนจิตใจของพนักงาน

การประชุมในที่ทำงานมีความสำคัญต่อการแบ่งปันข้อมูล การตัดสินใจ และการสร้างความสามัคคีในทีม อย่างไรก็ตาม...

続きを読む

2026年05月18日

"การอบรมด้วยการตะโกน" ทิ้งอะไรไว้ในร่างกายของเด็ก - ผลกระทบต่อการปรับความเครียดที่การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็น

การวิจัยจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียสเตตในสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงดูที่เข้มงวด เช่น การตะโกน การตี และการข่มขู่...

続きを読む

2026年05月17日

การเดินทางไปทำงานระยะทาง 5 กม. ควรเลือกเดินหรือปั่นจักรยาน? พิจารณาจาก "ประสิทธิภาพ" เพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

การขี่จักรยานเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูง สามารถเคลื่อนที่ได้ไกลและเร็วกว่าเมื่อเทียบกับการเดินหรือการวิ่ง โดยใช้พลังงานน้อยกว่า เหตุผลคือ...

続きを読む

2026年05月17日

อย่าโทษตัวเองที่รู้สึกอิจฉา เหตุผลที่ทำไมคนข้างๆ ในที่ทำงานถึงดูโดดเด่น

ในที่ทำงาน การรู้สึกอิจฉาเพื่อนร่วมงานที่ได้รับการเลื่อนตำแหน่ง การประเมินที่ดี ความนิยม หรือความสามารถ ไม่ใช่เรื่องแปลก...

続きを読む

2026年05月16日

"ぷるん" เป็นจริงหรือไม่? เซรั่มไฮยาลูโรนิกยอดนิยมและเสียงจริงจากโซเชียลมีเดีย

จากบทความของ StyleCaster ที่แนะนำเซรั่มไฮยาลูโรนิกแอซิดในปี 2026 ได้รวบรวมแนวโน้มของสินค้ายอดนิยม การเลือกส่วนผสม และการตอบรับในโซเชียลมีเดีย...

続きを読む