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2026年04月16日

생리통, 오래된 상처, 만성 통증 ― 왜 같은 상처라도 통증이 다른가 : "통증은 평등하지 않다"의 과학

프랑스 신문 「Le Progrès」의 기사는 같은 부상이나 자극에도 불구하고 통증의 강도가 사람마다 크게 다른 이유를 유전, 신경계의 민감성, 과거의 경험이나 불안·스트레스, 더 나아가 체내 시계의 영향으로 설명하고 있습니다. IASP도 통증은 단순한 신체적...

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2026年04月14日

"혈당 수치가 걱정되는 사람이 정말로 봐야 할 것은 설탕인가, 총 칼로리인가"

혈당 관리를 고려할 때, "설탕을 줄여야 할까, 아니면 칼로리를 줄여야 할까"라는 논의는 지나치게 단순화된 것이다. 단기적으로는 설탕이나 정제 탄수화물이 혈당 수치를 크게 변동시키기 쉬운 반면, 장기적으로는 총 칼로리의 과잉이 체중 증가나 대사...

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2026年04月14日

의사가 놓친 것을 AI가 발견한 이상함 ― 몇 년 동안 오진된 여성이 AI로 도달한 "진짜 병명"

영국 웨일스의 23세 여성이 오랜 기간 동안 불안 장애와 간질 등으로 진단받아 오다가, AI 챗봇에 증상을 입력한 것을 계기로 희귀한 진행성 신경 질환의 가능성에 도달하게 되었습니다. 최종적인 확정은 유전자 검사를 통한 의료 판단이었지만, 이 사건은...

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2026年04月13日

살이 찌는 '양'보다 무서운 것은 살이 찌는 '시기'였다? 20대의 체중 증가가 미래를 좌우하는 이유

스웨덴 룬드 대학교 등의 대규모 연구에 따르면, 체중이 증가하는 것 자체뿐만 아니라 "언제 증가했는지"가 미래의 건강에 큰 영향을 미칠 가능성이 있다고 합니다. 17세부터 60세까지의 체중 변화를 추적한 결과, 특히 17세부터 29세 사이에...

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2026年04月13日

파스타에 취하고, 주스로 비틀거리다 - 희소질환이 드러내는 오해와 편견

술을 한 방울도 마시지 않았는데도 발음이 어눌해지고, 강한 졸음이나 어지러움에 시달리는 믿기 어려운 증상을 일으키는 것이 장내 미생물이 당질을 발효시켜 알코올을 생성하는 "오토브루어리 증후군"이다. 실제로 여러 번 '음주'를...

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2026年04月12日

무월경의 미스터리: 여성 운동선수들 사이에 퍼지는 "생리가 오지 않는 것은 정상"이라는 오해

월경의 불규칙이나 무월경은 단순한 체질이나 훈련의 부작용이 아니라, 에너지 부족이나 호르몬 불균형, PCOS, 갑상선 질환, 고프로락틴혈증 등의 신호일 수 있습니다. 특히 운동량이 많은 여성의 경우, 섭취 에너지보다 소비가 초과하는 상태가 지속되면, 신체가 생식...

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2026年04月10日

규칙적인 생활과 16시간 단식, 오토파지에 정말 좋은 것은 어느 쪽일까요?

오토파지를 의식하면, 먹지 않는 시간을 만드는 단식은 확실히 매력적으로 보입니다. 실제로, 영양이 들어오지 않는 시간대에는 세포 내의 청소와 재활용에 관련된 메커니즘이 작동하기 쉬운 것으로 생각됩니다. 그러나, 사람에게 "16시간 단식을 하면 명확하게...

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2026年04月10日

남성 필독! 남자는 왜 "괜찮아"라고 말해버리는가: 남성의 정신 건강을 생각하다

남성의 정신적 불안은 슬픔이나 눈물이 아닌, 짜증, 무기력, 수면 장애, 음주량 증가, 고립으로 나타나기 쉽습니다. 그럼에도 많은 남성들은 "약해 보이고 싶지 않다", "폐를 끼치고 싶지 않다"는 생각에서...

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2026年04月09日

성적이 떨어지는 것은 SNS 그 자체가 아니다? 학력을 저하시키는 것은 스마트폰인가, 아니면 사용 방법인가 - PISA가 비춘 '장시간 연결'의 대가

독일에서 보도된 새로운 분석에 따르면, PISA 2022 데이터를 기반으로 젊은이들이 SNS나 게임 등 디지털 오락에 소비하는 시간이 길수록 학력이 낮아지는 경향이 있다고 합니다. 한편, OECD의 정리는 더 신중하며, 디지털 이용이 일률적으로 나쁜 것이 아니라,...

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2026年04月09日

젊었을 때의 염증이 미래의 위험으로? 치료된 줄 알았던 장이 왜 나중에 암으로 기울어지는가

만성적인 장 염증은 증상이 가라앉은 후에도 세포에 '기억'과 같은 흔적을 남기고, 미래의 대장암 위험을 높일 가능성이 있다――. 최신 Nature 논문에서는, 마우스의 대장염 모델을 사용하여 염증 후에도 줄기세포에 에피게놈의 변화가 오래 남아,...

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2026年04月08日

매출은 증가하지만 진짜는 사라진다? "AI로 옷이 더 많이 팔리는" 시대에 패션의 성장 전략은 어디까지 변할 것인가

패션 업계에서 AI 활용이 '화제 만들기' 단계를 넘어 이익과 생산성에 직결되는 실무로 이동하고 있습니다. WWD가 다룬 UBS 분석에 따르면, 매출을 직원 수로 나눈 지표가 상승하며 업계의 효율화가 진행되고 있습니다. 상품 기획, 수요 예측,...

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2026年04月07日

몸의 소리는 "시간의 느낌"까지 바꿀 수 있는가 - 마음이 아니라 몸이 "지금"을 만드는가? 의식과 시간 감각을 연결하는 최신 연구

체코 연구팀의 새로운 논문은 심박수, 호흡, 소화와 같은 신체 내부의 신호를 얼마나 잘 감지할 수 있는지가 우리의 시간 감각과 의식의 통합 방식에 관련이 있을 가능성을 제시했습니다. 152명의 성인을 대상으로 한 조사에서는 신체 감각에 대한 신뢰나 자기 조절이...

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2026年04月06日

노화는 "내리막길"만이 아니다 - 나이가 들수록 성장하는 사람들에게 공통적으로 있었던, 의외로 간단한 조건

노화는 쇠퇴 일변도만은 아니다. 예일대학교 계열의 연구에서는 65세 이상의 사람들 중 약 45%가 장기 추적 연구에서 인지 기능이나 신체 기능, 또는 그 두 가지 모두에서 개선을 보였다. 공통적으로 나타난 것은 나이를 지나치게 비관하지 않는 "긍정적인...

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2026年04月05日

아기에게 스마트폰은 악인가? 9개월 아기의 72%가 매일 스크린을 보는 시대 ― "보여주지 마라"로는 해결되지 않는 육아의 현실

영국의 최신 분석에 따르면, 9개월 된 아기의 72%가 매일 스크린에 접하며, 평균 시청 시간은 41분이었다. 한편, 3시간을 초과하는 "헤비 유저"는 2%에 불과하며, 문제는 단순히 "봤다/안 봤다"가 아니라, 무엇을, 왜,...

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2026年04月04日

아이의 "취침 시간"이 미래의 체형을 좌우할 수 있을까? 일찍 자는 습관과 비만 위험의 의외의 관계

아이를 매일 밤 가능한 같은 시간에 재우는 것은 미래의 비만 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있다. 미국 오하이오 주립대학 등의 연구에 따르면, 유아기의 늦은 취침이나 불규칙한 취침이 이후의 비만이나 감정 조절의 약함과 관련이 있었다. 그러나 이는 인과 관계를...

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2026年04月03日

세포 사멸의 수수께끼 해명! "죽음의 흔적"은 적인가 아군인가 - 세포 사멸의 새로운 발견이 치료 연구를 바꿀지도 모른다

세포는 죽으면 완전히 끝나는 것이 아니라, 그 자리에 "죽음의 흔적"이라고 불리는 자취를 남긴다. La Trobe 대학 등 연구팀은 이 자취에 새로운 세포 외 소포 "F-ApoEVs"가 포함되어 있으며, 면역 세포가 죽은 세포를...

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2026年04月02日

비만 치료는 "약"만으로는 지속되지 않는다 - 비만 지원의 맹점을 메우는, 약사라는 동반자

비만은 단순한 체중 문제에 그치지 않고, 심리, 사회, 생활 습관, 동반 질환, 약물 치료가 복잡하게 얽힌 만성 질환이다. 프랑스의 약국 업계 기사가 보여준 것은 이러한 복잡한 치료 경로에 대해 환자에게 가장 가까운 의료 직종 중 하나인 약사의 가치이다. 공개...

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2026年04月02日

정자는 "모을수록 유리"하지 않았다? 임신 준비의 맹점은 남성 측에 있었다. 정자의 질과 사정 빈도의 새로운 상식

"임신 준비 전에는 금욕하여 정자를 모아야 한다"는 상식에 대해 재검토를 요구하는 연구가 등장했다. 옥스퍼드 대학 등의 연구팀은 약 5만 5천 명을 포함한 115편의 인간 연구를 통합하여, 금욕 기간이 길수록 정자의 DNA 손상이나 산화...

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2026年04月01日

행복도의 새로운 지표: GDP가 성장해도 사람들은 왜 고통받는가

GDP가 증가하더라도 사람들이 정말로 "잘 살고 있다"고는 할 수 없다. Phys.org가 소개한 연구는 통증이 단순한 의료적 증상이 아니라 실업, 불안, 스트레스, 고립과 같은 사회경제적 환경과도 연결된다는 것을 보여준다. 146개국을 대상으로...

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2026年04月01日

단 11분의 수면으로 차이가 생긴다? 심장 위험을 줄이는 "작은 습관"의 정체

프랑스 신문 르 프로그레가 소개한 최신 연구에 따르면, 수면, 운동, 식사를 조금씩 개선하는 것만으로도 심근경색, 뇌졸중, 심부전 등의 주요 심혈관 사건의 위험을 낮출 수 있는 가능성이 제시되었습니다. 기준으로 제시된 것은 수면을 약 11분 늘리고, 약간 강한...

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2026年03月31日

“오늘은 무리”를 없애는 운동 습관: 헬스장 불필요론이 아닌 "작게 계속하기" 과학

짐에 가지 않으면 건강해질 수 없다는 고정관념을 깨는 연구가 주목받고 있습니다. 짧은 시간의 걷기나 집안일, 계단 이용, 서서 하는 회의 등 일상 속 작은 움직임도 건강에 긍정적인 효과를 기대할 수 있으며, 운동을 잘게 나누어도 일정한 혜택을 얻을 수 있다는...

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2026年03月29日

엄마가 되면 몸도 뇌도 일도 변한다 - 육아 기술과 보이지 않는 부담에 대한 이야기

어머니를 위한 기술은 산후 부담을 덜어주는 유력한 수단으로 자리 잡아가고 있습니다. 특히 웨어러블 유축기와 앱 연동 기능은 일과 육아를 병행하는 데 어려움을 겪는 초보 엄마들에게 시간과 마음의 여유를 제공합니다. 한편, SNS에서는 "도움이...

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2026年03月29日

장수하는 사람들은 무엇을 생각하고 있을까 - 노화를 줄이는 것은 나이가 아니라 고정관념일지도 모른다

장수를 이야기할 때, 우리는 운동, 식사, 수면과 같은 습관에 주목하기 쉽습니다. 그러나 2026년 3월의 뉴욕 타임즈 기사에서는 건강 수명을 지탱하는 요소로 "자신이 누군가에게 도움이 되고 있다는 감각", "나이를 긍정적으로 받아들이는...

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2026年03月28日

칭찬해주는 AI는 아군인가, 아니면 독인가 - "아첨 AI"의 심각한 위험

AI 챗봇의 위험성은 잘못된 정보에만 국한되지 않습니다. 스탠포드 대학교 등의 연구에 따르면, 주요 AI는 인간보다 훨씬 더 사용자 행동을 긍정적으로 받아들이기 쉬우며, 불법적이거나 유해한 내용에도 동조하는 경향이 있었습니다. 게다가 이용자들은 그러한...

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