Todos los artículos - 3ページ目

2026年06月02日

¿Nueva norma para combatir el vientre abultado? Razones por las que el entrenamiento de fuerza es efectivo contra la grasa visceral

Cuando se piensa en ejercicios para reducir la grasa visceral, muchas personas imaginan actividades aeróbicas como correr o caminar. Sin embargo,...

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2026年06月01日

Una misteriosa enfermedad que afecta a las mujeres: la comida, el sol y el estrés se convierten en enemigos - ¿Qué es el MCAS que tarda años en ser diagnosticado?

El periódico estadounidense New York Post informó sobre la realidad del "Síndrome de Activación de Mastocitos (MCAS)", que se diagnostica...

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2026年05月31日

El aumento de peso durante la menopausia no se debe a una "falta de esfuerzo" — La construcción del cuerpo en la mediana edad cambia con los músculos, el sueño y la dieta.

El aumento de peso durante la menopausia no solo se debe a la disminución de estrógenos, sino también a la reducción de masa muscular debido al...

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2026年05月30日

Calcio vs Magnesio, ¿cuál es realmente necesario para los huesos?

Cuando se habla de la salud ósea, el calcio es lo primero que viene a la mente, pero en los últimos años también se ha prestado atención al papel...

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2026年05月29日

¿Las personas que van al museo "envejecen más lentamente"? La posibilidad de que el arte retrase la edad biológica

Un equipo de investigación del University College de Londres analizó datos de 3,556 adultos en el Reino Unido y reportó que las personas que...

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2026年05月28日

El ejercicio que beneficia al corazón está más allá de la "línea mínima": un estudio reciente revela la barrera de las 10 horas semanales

Según un estudio reciente, aunque la recomendación ampliamente aceptada de "150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a alta por...

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2026年05月28日

¿El colágeno bebible realmente llega a la piel? La fiebre en las redes sociales de belleza y la respuesta calmada de los dermatólogos

Los suplementos de colágeno han ganado popularidad como un producto para "mejorar la piel desde el interior" debido a la influencia de...

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2026年05月27日

¿Puede el aceite de pescado calmar la ira? Impactante estudio revela que el omega-3 reduce la agresividad hasta un 28%

Un metaanálisis que sugiere que los ácidos grasos omega-3, presentes en el aceite de pescado y la linaza, podrían reducir el comportamiento...

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2026年05月27日

¿Las personas que se saltan el desayuno son más propensas a sentirse deprimidas? Una encuesta a más de 20,000 personas revela la relación entre el "ritmo de las comidas" y la salud mental.

Un estudio utilizando la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Corea mostró una tendencia en la que las personas que tienen horarios...

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2026年05月26日

¿El cerebro cambia a "modo crianza" al convertirse en padre? La última investigación con MRI revela la verdadera naturaleza del "cerebro de papá".

Convertirse en padre puede afectar no solo los cambios psicológicos, sino también la estructura y las redes del cerebro. Un equipo de investigación...

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2026年05月25日

¿Está bien trabajar sin desayunar? Nuevas normas sobre el ayuno intermitente y la función cognitiva

Se suele pensar que el ayuno a corto plazo "entorpece el funcionamiento del cerebro", pero una reciente revisión a gran escala está...

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2026年05月25日

¿El riesgo de accidente cerebrovascular varía según el grupo sanguíneo? Una pequeña pero importante diferencia observada entre los tipos A y O

Un estudio que sugiere una posible relación entre los tipos de sangre y el riesgo de accidente cerebrovascular en personas menores de 60 años ha...

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2026年05月24日

¿Por qué la mente se queda en blanco durante una presentación? Razones por las que el juicio se nubla en entrevistas, exámenes y reuniones, según investigaciones de imágenes cerebrales que muestran una "desconexión de la memoria".

Según un estudio publicado en Science Advances y destacado por Nature, el estrés agudo no solo disminuye la capacidad de memoria, sino que también...

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2026年05月23日

¿Menos de 6 horas o más de 8 horas también son peligrosas? Un estudio con 500,000 personas revela la duración del sueño que "envejece menos".

La falta de sueño es ampliamente conocida por ser perjudicial para la salud, pero una investigación reciente sugiere que "dormir...

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2026年05月23日

¡El poder de la vitamina C! Nueva posibilidad de reducir el riesgo de cáncer

Un equipo de investigación de la Universidad de Waterloo en Canadá ha demostrado que la vitamina C podría estar involucrada en las reacciones...

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2026年05月22日

Aunque puedes manejar tanto el trabajo como las tareas del hogar, tu corazón estaba al límite: las peligrosas señales de depresión invisible

Cuando se habla de depresión, a menudo se piensa en personas que no pueden ir a trabajar, que están postradas en cama o que no pueden salir de...

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2026年05月21日

¿Es cierto que "rejuvenecerás si solo comes sardinas"? La peligrosa tentación del "ayuno de sardinas" que se difunde en las redes sociales.

En las redes sociales, un método de salud llamado "ayuno de sardinas", que consiste en consumir solo latas de sardinas durante varios...

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2026年05月20日

No es la salud, el dinero ni las conexiones. La verdadera naturaleza de cómo envejecemos después de los 70 años.

Pasar de los 70 años y tener un "buen envejecimiento" no se mide solo por la ausencia de enfermedades, la cantidad de activos o la...

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2026年05月20日

Los músculos no son solo apariencia, sino un "activo de salud": Reintroducción al entrenamiento de fuerza a partir de los 30 años.

Los músculos no se debilitan repentinamente al llegar a la vejez, sino que comienzan a disminuir gradualmente a partir de los 30 años. En...

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2026年05月19日

No solo bacterias intestinales. Nuestro cuerpo es un "bosque invisible" conectado con la naturaleza.

La idea de que los seres humanos no son organismos individuales, sino "holobiontes" que existen junto a innumerables microorganismos como...

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2026年05月18日

¿Es realmente necesaria esa reunión? Una receta para la era del "agotamiento por reuniones" que desgasta el ánimo de los empleados.

Las reuniones en el lugar de trabajo son esenciales para compartir información, tomar decisiones y fomentar la cohesión del equipo. Sin embargo,...

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2026年05月18日

¿Qué deja la "disciplina con gritos" en el cuerpo de los niños? - El impacto en la regulación del estrés según un estudio reciente

Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania en EE. UU. indicó que la crianza estricta, como gritar, golpear o intimidar, podría afectar la...

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2026年05月17日

¿Bicicleta en lugar de caminar para un trayecto de 5 km? Considerando los hábitos saludables desde la "eficiencia"

La bicicleta es un ejercicio extremadamente eficiente que permite moverse más rápido y más lejos con menos energía en comparación con caminar o...

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2026年05月17日

No te culpes por sentir celos. La razón por la que la persona a tu lado en el trabajo parece deslumbrante.

Sentir celos por la promoción, evaluación, popularidad o habilidad de un colega en el trabajo no es raro. El problema no es negar y reprimir esos...

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