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2026年06月02日

Nouvelle norme pour lutter contre le ventre gonflé ? Pourquoi la musculation est efficace contre la graisse viscérale

Lorsqu'on pense à des exercices pour réduire la graisse viscérale, beaucoup imaginent des activités aérobies comme la course à pied ou la...

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2026年06月01日

Une maladie mystérieuse qui tourmente les femmes : la nourriture, le soleil et même le stress deviennent des ennemis - Qu'est-ce que le MCAS, qui prend des années à être diagnostiqué ?

Le journal américain New York Post a rapporté sur la réalité du "syndrome d'activation des mastocytes (MCAS)", souvent diagnostiqué...

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2026年05月31日

La prise de poids pendant la ménopause n'est pas due à un "manque d'effort" — Construire un corps à l'âge moyen avec des muscles, du sommeil et une alimentation équilibrée

La prise de poids pendant la ménopause n'est pas seulement due à la baisse des œstrogènes, mais résulte également de la diminution de la masse...

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2026年05月30日

Calcium vs Magnésium, lequel est vraiment nécessaire pour les os ?

Quand on pense à la santé des os, le calcium vient immédiatement à l'esprit, mais ces dernières années, le rôle du magnésium a également...

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2026年05月29日

Les personnes qui visitent les musées vieillissent-elles moins vite ? L'art pourrait ralentir l'âge biologique

Une équipe de recherche de l'University College London a analysé les données de 3 556 adultes britanniques et a rapporté que les personnes qui...

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2026年05月28日

L'exercice bénéfique pour le cœur se trouve au-delà de la "ligne minimale" — Une étude récente révèle le seuil des 10 heures par semaine

Selon les dernières recherches, bien que les "150 minutes d'exercice d'intensité modérée à élevée par semaine" actuellement...

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2026年05月28日

Le collagène à boire atteint-il vraiment la peau ? L'engouement sur les réseaux sociaux de beauté et la réponse mesurée des dermatologues

Les suppléments de collagène gagnent en popularité en tant que produits pour "améliorer la peau de l'intérieur", influencés par les...

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2026年05月27日

L'huile de poisson peut-elle apaiser la colère ? Une étude choc révèle que les oméga-3 réduisent l'agressivité jusqu'à 28%.

Une méta-analyse attire l'attention sur le fait que les acides gras oméga-3, présents dans l'huile de poisson et les graines de lin,...

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2026年05月27日

« Les personnes qui sautent le petit-déjeuner sont-elles plus susceptibles de se sentir déprimées ? » Une enquête auprès de plus de 20 000 personnes révèle la relation entre le « rythme des repas » et la santé mentale.

Une étude utilisant l'enquête nationale sur la santé et la nutrition de la Corée du Sud a montré que les personnes qui prennent leurs repas de...

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2026年05月26日

Devenir père modifie-t-il le cerveau pour le rendre "adapté à l'éducation des enfants" ? La dernière recherche par IRM révèle la véritable nature du "cerveau de papa".

Devenir père peut influencer non seulement les changements psychologiques, mais aussi la structure et les réseaux du cerveau. Une équipe de...

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2026年05月25日

Est-il acceptable de travailler sans prendre de petit-déjeuner ? Nouvelles perspectives sur le jeûne intermittent et les fonctions cognitives

On pense souvent que le jeûne à court terme "ralentit les fonctions cérébrales", mais une récente revue à grande échelle invite à...

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2026年05月25日

Le risque d'AVC varie-t-il selon le groupe sanguin ? Une petite mais importante différence observée entre les groupes A et O

Une étude suggérant que le groupe sanguin pourrait être lié au risque d'accident vasculaire cérébral (AVC) chez les personnes de moins de 60...

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2026年05月24日

Pourquoi avons-nous un blanc lors d'une performance ? Les raisons pour lesquelles notre jugement est altéré lors d'un entretien, d'un examen ou d'une réunion, selon les recherches en imagerie cérébrale qui montrent une "déconnexion de la mémoire".

Selon une étude publiée dans Science Advances et présentée par Nature, le stress aigu ne se contente pas de diminuer la mémoire, mais pourrait...

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2026年05月23日

Moins de 6 heures ou plus de 8 heures, est-ce dangereux ? Une étude sur 500 000 personnes révèle la durée de sommeil qui "ralentit le vieillissement".

Il est largement reconnu que le manque de sommeil nuit à la santé, mais des recherches récentes suggèrent que "trop dormir" pourrait...

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2026年05月23日

Le pouvoir de la vitamine C ! Une nouvelle possibilité de réduire le risque de cancer

Une équipe de recherche de l'Université de Waterloo au Canada a montré que la vitamine C pourrait jouer un rôle dans les réactions chimiques...

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2026年05月22日

Bien que je puisse gérer à la fois le travail et les tâches ménagères, mon cœur était à bout - Les signes dangereux de la dépression invisible

Lorsqu'on pense à la dépression, on imagine souvent une personne incapable de se rendre au travail, alitée ou incapable de sortir. Cependant,...

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2026年05月21日

« Est-il vrai que manger uniquement des sardines rajeunit ? » La dangereuse tentation du « jeûne aux sardines » qui se répand sur les réseaux sociaux.

Sur les réseaux sociaux, une méthode de santé appelée "jeûne de sardines", qui consiste à ne consommer que des conserves de sardines...

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2026年05月20日

Ce n'est ni la santé, ni l'argent, ni le réseau de contacts. La véritable nature du "vieillissement" qui fait la différence après 70 ans.

Après 70 ans, le « bien vieillir » ne se mesure pas seulement par l'absence de maladies, l'abondance de ressources ou l'étendue des...

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2026年05月20日

Les muscles ne sont pas seulement une question d'apparence, mais un "capital santé" : Réintroduction à l'entraînement musculaire à partir de 30 ans

Les muscles ne se détériorent pas soudainement avec l'âge avancé, mais commencent à diminuer progressivement dès la trentaine. En particulier,...

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2026年05月19日

Ce n'est pas seulement les bactéries intestinales. Notre corps est une "forêt invisible" connectée à la nature.

L'idée que les humains ne sont pas des organismes isolés mais des "holobiontes" coexistants avec une multitude de micro-organismes...

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2026年05月18日

Cette réunion est-elle vraiment nécessaire ? Une ordonnance pour l'ère de la "fatigue des réunions" qui épuise le moral des employés

Les réunions au travail sont essentielles pour le partage d'informations, la prise de décision et la création de cohésion d'équipe....

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2026年05月18日

« Quelles sont les conséquences de l'« éducation par les cris » sur le corps des enfants ? — Les effets sur la régulation du stress révélés par les dernières recherches »

Une étude de l'Université d'État de Pennsylvanie a montré que des méthodes d'éducation sévères, telles que crier, frapper ou...

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2026年05月17日

Se rendre au travail à 5 km : vélo ou marche ? Réfléchir aux habitudes de santé sous l'angle de "l'efficacité"

Le vélo est un exercice extrêmement efficace qui permet de se déplacer plus rapidement et plus loin avec moins d'énergie par rapport à la...

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2026年05月17日

Ne vous blâmez pas pour votre jalousie. Pourquoi votre collègue de travail vous semble-t-il si éblouissant ?

Il n'est pas rare de ressentir de la jalousie envers la promotion, l'évaluation, la popularité ou les compétences de ses collègues au...

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