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2026年05月06日

"La sensación de alivio no es el final: la verdadera naturaleza de la culpa que atormenta a los sobrevivientes"

Eventos, desastres, accidentes, enfermedades, guerras. Mientras que algunas personas pierden la vida, aquellos que sobreviven no siempre...

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2026年05月05日

La adicción al smartphone no es una cuestión de falta de voluntad. Se han revelado las razones por las que no podemos cerrar las redes sociales: los tres circuitos que generan un uso problemático de Internet.

El equipo de investigación de la Universidad de Duisburg-Essen en Alemania demostró empíricamente tres mecanismos psicológicos que conducen al uso...

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2026年05月03日

El momento dorado del desayuno: ¿No es suficiente solo pensar en "qué comer"? Desayuno y dieta desde la perspectiva del reloj biológico

Un estudio que sugiere que desayunar temprano podría estar relacionado con la gestión del peso está ganando atención. En un estudio realizado con...

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2026年05月03日

"¿La 'vitamina D en los 40' influye en el futuro del cerebro? La importancia de la 'nutrición en la mediana edad' revelada por investigaciones"

Según un nuevo estudio presentado por un periódico alemán, las personas que tenían una alta concentración de vitamina D en la sangre durante la...

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2026年05月02日

¿Cuanto más te esfuerzas en el cuidado de la piel, más se irrita? Esa rutina de belleza podría estar teniendo el efecto contrario. Errores comunes en el skincare que pueden cansar tu piel.

Aunque sigas una rutina de cuidado de la piel, la razón por la que tu piel no mejora podría no estar en los productos en sí, sino en "cómo los...

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2026年05月02日

¿La clave para perder peso es la salud mental? El enemigo de la dieta no es solo el apetito: el mecanismo por el cual el estrés crónico acumula grasa

El control del peso ya no es simplemente una cuestión de "comer menos". Se ha demostrado que el estrés crónico, el cortisol, el sueño,...

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2026年05月02日

La capacidad de concentración de las personas modernas es de solo 47 segundos. Notificaciones de smartphones, videos cortos, era de la IA: el "colapso de la atención" está cambiando el lugar de trabajo.

Se dice que el tiempo que una persona puede concentrarse en un solo objetivo en una pantalla digital ha disminuido de aproximadamente dos minutos y...

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2026年04月30日

¿Cambia tu taza de la mañana? La inesperada discusión sobre la salud y el medio ambiente en torno al café con leche

El experto en medicina nutricional de Alemania, Andreas Michalsen, afirmó que prefiere elegir leche de avena en lugar de leche de vaca para el...

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2026年04月29日

¿Puedes sentirte satisfecho reduciendo la carne? Razones por las que las proteínas vegetales se están convirtiendo en "las protagonistas del futuro"

Las proteínas vegetales se están volviendo populares no solo entre veganos y vegetarianos, sino también entre aquellos que desean reducir el...

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2026年04月28日

Las personas que fracasan con la "inyección para adelgazar" tienen un punto en común: ¿pierden peso pero también salud? Nutrición, músculos y efectos secundarios que a menudo se pasan por alto con el medicamento GLP-1.

Los agonistas del receptor GLP-1, que se han expandido del tratamiento de la diabetes al tratamiento de la obesidad, no solo se esperan que...

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2026年04月27日

"La brecha en salud mental que afecta a los jóvenes en áreas de pobreza: 'Cuanto más piden ayuda, más se alejan del apoyo'"

El equipo de investigación de la Universidad de Nottingham y otros, a partir del análisis del estudio STADIA que siguió a 1,225 personas referidas...

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2026年04月27日

¿Ya no son necesarias las prácticas de salud extremas? La tendencia de "bienestar sostenible" se expande en Australia

En Australia, mientras el interés por la salud y el bienestar sigue en aumento, los altos costos y la falta de tiempo se han convertido en grandes...

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2026年04月26日

「Mantener la distancia」 ¿es autodefensa o el comienzo de la soledad? — La silenciosa ruptura del "no contacto" que se extiende en Estados Unidos

En Estados Unidos, se está extendiendo la práctica de cortar contacto con familiares y amigos, conocida como "no contact". Según una...

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2026年04月26日

La receta para el cansancio de las redes sociales no era "dejar el smartphone", sino "encontrar otro uso".

TechCrunch presentó aplicaciones como Dudel Draw, Radio Garden, Elevate, Vocabulary, Seterra, NYT Games y Drops como alternativas al doomscrolling....

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2026年04月25日

¿Cambiar la carrera en el calor extremo? La eficacia de los "3 suplementos a base de plantas" en los que los investigadores están poniendo su atención

El ejercicio en condiciones de calor extremo puede llevar fácilmente a un aumento del ritmo cardíaco, un incremento de la temperatura corporal,...

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2026年04月25日

"¿Es anticuado pensar que los videojuegos son malos? Los videojuegos como un juego activo que apoya el corazón y el aprendizaje de los niños"

El equipo de investigación de la Universidad de Sheffield y otras instituciones observó a 20 familias con niños de entre 7 y 12 años, informando...

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2026年04月23日

¿Hasta qué punto puede explicarse la medicina oriental mediante la ciencia? ― El punto de conexión neuroinmunológico demostrado por la investigación en acupuntura

Una revisión que organiza el mecanismo por el cual la estimulación con acupuntura regula la función inmunológica desde la perspectiva de los...

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2026年04月22日

¿Una pizca de sal acelera el envejecimiento? Una investigación reciente revela la sorprendente relación entre "los vasos sanguíneos y el sistema inmunológico".

El consumo excesivo de sal ha sido conocido como una causa de hipertensión, pero un nuevo estudio sugiere que podría acelerar el envejecimiento de...

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2026年04月20日

Una historia para leer en los "días sin ganas de hacer ejercicio": Cómo romper el ciclo vicioso de la fatiga y la falta de motivación

Para aquellos que se preocupan por no poder hacer ejercicio debido al cansancio, los expertos recomiendan "preparación" en lugar de...

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2026年04月20日

¿Quién decide el precio de la ropa? La "norma de las rebajas" que la compra con IA ha comenzado a romper.

Con el hecho de que la IA ha comenzado a encargarse no solo de la elección de ropa, sino también de la supervisión de precios y la intermediación...

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2026年04月18日

¿El narcisismo es genético o ambiental? La sorprendente respuesta de los estudios con gemelos

Un extenso estudio de familias de gemelos en Alemania ha demostrado que las diferencias individuales en el narcisismo se explican principalmente...

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2026年04月18日

La temporada de los cerezos en flor requiere especial atención: los daños invisibles que la luz solar primaveral causa en la piel y los ojos.

La primavera, con sus temperaturas suaves, puede llevar a una relajación en la precaución contra los rayos ultravioleta. Sin embargo, en realidad,...

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2026年04月17日

Cuando se desvanecen las fronteras entre el sueño y el trabajo: ¿Una era en la que se va a trabajar con el futón puesto? La idea de "vestir la cama".

El video de T Magazine del New York Times titulado "¿Te Pondrías Tu Cama para Ir al Trabajo?" cuestiona la sensación de usar ropa...

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2026年04月17日

"Si la empresa no te protege", protégete tú mismo. Técnicas de autodefensa mental para empleados jóvenes.

"¿La empresa no toma en serio el cuidado mental...?" Esta es una guía práctica de transformación laboral dirigida a los empleados jóvenes...

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