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2026年05月06日

"बच जाने" का मतलब अंत नहीं है — जीवित बचे लोगों को सताने वाले अपराधबोध की असलियत

घटनाएँ, आपदाएँ, दुर्घटनाएँ, बीमारियाँ, युद्ध। जहाँ कुछ लोगों ने अपनी जान गंवाई, वहीं जब कोई अकेला जीवित बचता है, तो यह जरूरी नहीं कि वह केवल...

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2026年05月05日

स्मार्टफोन की लत क्या इच्छाशक्ति की कमी नहीं है? SNS को बंद न कर पाने के पीछे के कारण स्पष्ट हो रहे हैं: समस्याग्रस्त इंटरनेट उपयोग को जन्म देने वाले 3 सर्किट

जर्मनी के डुइसबर्ग-एसेन विश्वविद्यालय की अनुसंधान टीम ने इंटरनेट के समस्याग्रस्त उपयोग के पीछे के मनोवैज्ञानिक तंत्र को तीन मार्गों के माध्यम से...

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2026年05月03日

सुबह के नाश्ते का गोल्डन टाइम: "क्या खाएं" ही काफी नहीं है? शरीर की घड़ी से सोचें नाश्ते और डाइट के बारे में

सुबह जल्दी नाश्ता करने का वजन प्रबंधन से संबंध हो सकता है, इस पर आधारित एक अध्ययन ने ध्यान आकर्षित किया है। स्पेन के वयस्कों पर किए गए अध्ययन में...

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2026年05月03日

"40 के दशक में विटामिन D" भविष्य के मस्तिष्क को कैसे प्रभावित कर सकता है? अनुसंधान ने दिखाया "मध्य आयु के पोषण" का महत्व

जर्मन अखबार द्वारा प्रस्तुत एक नए अध्ययन के अनुसार, 30 से 40 वर्ष की आयु के मध्य में जिन लोगों के रक्त में विटामिन D का स्तर उच्च था, उनमें लगभग 16...

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2026年05月02日

क्या त्वचा की देखभाल करने से त्वचा और भी खराब हो जाती है? आपकी वह ब्यूटी रूटीन उल्टा असर कर सकती है। त्वचा को थकाने वाली "आम स्किनकेयर गलतियाँ"

स्किनकेयर को जारी रखने के बावजूद त्वचा की स्थिति में सुधार न होने का कारण उत्पादों में नहीं, बल्कि "उपयोग के तरीके" में हो सकता है।...

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2026年05月02日

वजन घटाने की कुंजी मानसिक स्वास्थ्य है? डाइट का दुश्मन सिर्फ भूख नहीं है - क्रॉनिक तनाव वसा को जमा करने की प्रक्रिया

वजन प्रबंधन अब "खाने की मात्रा कम कर दो" जैसी सरल बात नहीं रह गई है। पुरानी तनाव, कोर्टिसोल, नींद, सामाजिक संबंध, हार्मोन, मांसपेशियों की...

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2026年05月02日

आधुनिक लोगों की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता केवल 47 सेकंड!? स्मार्टफोन सूचनाएं, शॉर्ट वीडियो, AI युग - "ध्यान की विघटन" कार्यस्थल को बदल रहा है

डिजिटल स्क्रीन पर किसी व्यक्ति का एक विषय पर ध्यान केंद्रित करने का समय 2000 के दशक की शुरुआत में लगभग 2 मिनट 30 सेकंड से घटकर हाल के वर्षों में...

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2026年04月30日

सुबह की एक कप बदल जाएगी? दूध वाली कॉफी के इर्द-गिर्द अप्रत्याशित स्वास्थ्य और पर्यावरणीय तर्क

जर्मनी के पोषण चिकित्सा विशेषज्ञ एंड्रियास मिखलज़ेन ने कहा कि अगर कॉफी में कुछ डालना हो तो दूध की बजाय ओट्स मिल्क का चयन करना चाहिए। इसका कारण यह...

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2026年04月29日

क्या मांस कम करने पर भी संतोषजनक हो सकता है? पौधों से प्राप्त प्रोटीन "अगला मुख्य किरदार" क्यों बन रहा है?

पौधे आधारित प्रोटीन न केवल वेगन और शाकाहारी लोगों के लिए बल्कि उन लोगों के लिए भी लोकप्रिय हो रहा है जो मांस का सेवन कम करना चाहते हैं या स्वस्थ...

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2026年04月28日

「वज़न घटाने वाले इंजेक्शन」で असफल होने वाले लोगों की सामान्य विशेषताएँ ― वजन तो घटता है लेकिन क्या स्वास्थ्य खो जाता है? GLP-1 दवा में अक्सर अनदेखी की जाने वाली पोषण, मांसपेशियाँ और दुष्प्रभाव

GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट, मधुमेह उपचार से मोटापे के उपचार की ओर बढ़ रहे हैं, और वजन घटाने के साथ-साथ हृदय और गुर्दे के लिए भी लाभ की उम्मीद की जा...

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2026年04月27日

"जो बच्चे मदद मांगते हैं, वे सहायता से दूर हो जाते हैं" गरीब क्षेत्रों के युवाओं पर मानसिक स्वास्थ्य असमानता का प्रभाव

नॉटिंघम विश्वविद्यालय और अन्य संस्थानों की एक अनुसंधान टीम ने STADIA अध्ययन के विश्लेषण से यह पाया कि उन 1,225 बच्चों और युवाओं में से जो CAMHS...

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2026年04月27日

अब चरम स्वास्थ्य पद्धतियों की जरूरत नहीं? ऑस्ट्रेलिया में फैल रहा है "जारी रखने योग्य वेलनेस"

ऑस्ट्रेलिया में, स्वास्थ्य और वेलनेस के प्रति रुचि लगातार बढ़ रही है, जबकि महंगाई और समय की कमी बड़े अवरोध बन रहे हैं। Bupa के सर्वेक्षण में पाया...

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2026年04月26日

"दूरी बनाना" आत्मरक्षा है या अकेलेपन की शुरुआत - अमेरिका में फैल रहा "नो-कॉन्टैक्ट" का शांत विभाजन

अमेरिका में, परिवार और दोस्तों से संपर्क तोड़ने का चलन "नो-कॉन्टैक्ट" बढ़ रहा है। Talkspace द्वारा कमीशन और Talker Research द्वारा किए गए...

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2026年04月26日

SNS थकान का इलाज "स्मार्टफोन छोड़ना" नहीं बल्कि "दूसरे उपयोग" में था।

TechCrunch ने डूमस्क्रॉल के बजाय उपयोग करने योग्य ऐप्स के रूप में Dudel Draw, Radio Garden, Elevate, Vocabulary, Seterra, NYT Games, Drops का परिचय...

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2026年04月25日

गर्मी में दौड़ने के अनुभव को बदलना? शोधकर्ता जिन "3 पौधों पर आधारित सप्लीमेंट्स" की क्षमता पर ध्यान दे रहे हैं

गर्मी के दौरान व्यायाम करना हृदय गति में वृद्धि, शरीर के तापमान में वृद्धि, निर्जलीकरण और पाचन तंत्र पर दबाव डाल सकता है। The Independent द्वारा...

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2026年04月25日

"गेम = बुरा" अब पुराना हो गया है? बच्चों के मन और सीखने को समर्थन देने वाले "गतिशील खेल" के रूप में वीडियो गेम

शेफ़ील्ड विश्वविद्यालय और अन्य संस्थानों की एक शोध टीम ने 7 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों और उनके परिवारों के 20 समूहों का अवलोकन किया और रिपोर्ट दी...

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2026年04月23日

पूर्वी चिकित्सा को विज्ञान द्वारा किस हद तक समझाया जा सकता है - एक्यूपंक्चर अनुसंधान ने तंत्रिका प्रतिरक्षा के संपर्क बिंदु को कैसे दर्शाया

एक समीक्षा जो तंत्रिका परिपथों के दृष्टिकोण से यह व्यवस्थित करती है कि कैसे एक्यूपंक्चर प्रतिरक्षा कार्य को समायोजित करता है, ध्यान आकर्षित कर रही...

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2026年04月22日

नमक की एक चुटकी क्या उम्र बढ़ने को तेज कर सकती है? नवीनतम शोध ने दिखाया "रक्त वाहिकाओं और प्रतिरक्षा" के अप्रत्याशित संबंध

अधिक नमक का सेवन उच्च रक्तचाप का कारण माना जाता रहा है, लेकिन एक नई शोध में यह संभावना जताई गई है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली के माध्यम से रक्त...

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2026年04月20日

"जब आप व्यायाम करने का मन नहीं कर रहा हो" पढ़ने के लिए कहानी: थकान और प्रेरणा के दुष्चक्र को तोड़ने के तरीके

"थकान के कारण व्यायाम नहीं कर पाने" की समस्या के लिए विशेषज्ञ "जज्बा" नहीं बल्कि "तैयारी" की सलाह देते हैं। विशेष रूप...

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2026年04月20日

कपड़ों की कीमत कौन तय करता है? AI शॉपिंग ने "सेल की सामान्य धारणाओं" को तोड़ना शुरू कर दिया है।

एआई ने केवल कपड़े चुनने तक ही सीमित नहीं, बल्कि मूल्य निगरानी और खरीदारी की एजेंसी का काम भी संभालना शुरू कर दिया है, जिससे फैशन की मूल्य निर्धारण...

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2026年04月18日

नार्सिसिज़्म आनुवंशिक है या पर्यावरणीय, जुड़वां अध्ययन ने दिखाया अप्रत्याशित उत्तर

जर्मनी के एक बड़े जुड़वां परिवार अध्ययन ने दिखाया कि व्यक्तित्व में नार्सिसिज्म के अंतर मुख्य रूप से आनुवंशिक कारकों और व्यक्तिगत अनुभवों द्वारा...

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2026年04月18日

चेरी ब्लॉसम के मौसम में विशेष ध्यान दें: वसंत की धूप त्वचा और आंखों को अदृश्य नुकसान पहुंचा सकती है।

वसंत ऋतु में तापमान मध्यम होता है, जिससे लोग अक्सर पराबैंगनी किरणों के प्रति सतर्कता कम कर देते हैं। लेकिन वास्तव में, अप्रैल में भी पराबैंगनी...

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2026年04月17日

नींद और काम की सीमा जब मिट जाती है - क्या बिस्तर पहनकर काम पर जाने का समय आ गया है? 'बिस्तर पहनने' की अवधारणा

न्यूयॉर्क टाइम्स के T मैगज़ीन द्वारा वीडियो "Would You Wear Your Bed to Work?" यह सवाल उठाता है कि क्या आप काम या बाहर जाने के लिए बिस्तर...

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2026年04月17日

"अगर कंपनी आपकी रक्षा नहीं करती है" तो खुद की रक्षा करें। युवा कर्मचारियों के लिए मानसिक आत्म-सुरक्षा तकनीक।

"कंपनी मानसिक देखभाल को गंभीरता से नहीं लेती..." ऐसे चिंताओं से जूझ रहे युवा कर्मचारियों के लिए एक व्यावहारिक कार्यस्थल परिवर्तन गाइड है।...

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