บทความทั้งหมด - 2ページ目

2026年05月06日

"การรอดชีวิต" ไม่ใช่จุดจบ — ตัวตนของความรู้สึกผิดที่ทรมานผู้รอดชีวิต

เหตุการณ์ ภัยพิบัติ อุบัติเหตุ โรคภัย สงคราม ในขณะที่มีคนเสียชีวิต มีบางคนที่รอดชีวิตเพียงลำพัง...

続きを読む

2026年05月05日

การพึ่งพาสมาร์ทโฟนไม่ใช่เรื่องของความอ่อนแอทางจิตใจ? เหตุผลที่เราไม่สามารถปิด SNS ได้: วงจร 3 ประการที่ทำให้เกิดการใช้อินเทอร์เน็ตที่มีปัญหา

ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยดุยส์บวร์ก-เอสเซนในเยอรมนีได้แสดงให้เห็นถึงกลไกทางจิตวิทยาที่นำไปสู่การใช้อินเทอร์เน็ตที่มีปัญหาผ่านสามเส้นทาง ได้แก่...

続きを読む

2026年05月03日

ช่วงเวลาทองของอาหารเช้า: "กินอะไร" อย่างเดียวไม่พอ? พิจารณาอาหารเช้าและการลดน้ำหนักจากนาฬิกาชีวภาพ

งานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารเช้าในช่วงเช้าอาจมีความสัมพันธ์กับการจัดการน้ำหนักกำลังได้รับความสนใจ...

続きを読む

2026年05月03日

"วิตามินดีในวัย 40" อาจมีผลต่อสมองในอนาคต? การวิจัยชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของ "โภชนาการในวัยกลางคน"

จากการวิจัยใหม่ที่หนังสือพิมพ์เยอรมันแนะนำ พบว่าผู้ที่มีความเข้มข้นของวิตามินดีในเลือดสูงในช่วงวัยกลางคนอายุประมาณ 30-40 ปี...

続きを読む

2026年05月02日

การดูแลผิวมากเกินไปทำให้ผิวแย่ลงหรือเปล่า? รูทีนความงามของคุณอาจให้ผลตรงกันข้าม ข้อผิดพลาดในการดูแลผิวที่พบบ่อยที่ทำให้ผิวเหนื่อยล้า

แม้ว่าคุณจะดูแลผิวอย่างต่อเนื่อง แต่สภาพผิวที่ไม่ดีอาจไม่ได้มาจากผลิตภัณฑ์เอง แต่อาจมาจาก "วิธีการใช้" ของคุณก็ได้ การล้างหน้าไม่เพียงพอ...

続きを読む

2026年05月02日

กุญแจสู่การลดน้ำหนักคือสุขภาพจิต? ศัตรูของการลดน้ำหนักไม่ใช่แค่ความอยากอาหารเท่านั้น ― กลไกที่ความเครียดเรื้อรังสะสมไขมัน

การจัดการน้ำหนักไม่ได้เป็นเรื่องง่ายเพียงแค่ "ลดปริมาณการกิน" อีกต่อไป ความเครียดเรื้อรัง, คอร์ติซอล, การนอนหลับ, ความสัมพันธ์ทางสังคม,...

続きを読む

2026年05月02日

ความสามารถในการจดจ่อของคนยุคใหม่เหลือเพียง 47 วินาที!? การแจ้งเตือนจากสมาร์ทโฟน, วิดีโอสั้น, ยุค AI ― “การล่มสลายของความสนใจ” กำลังเปลี่ยนแปลงที่ทำงาน

เวลาที่คนสามารถจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งบนหน้าจอดิจิทัลได้ลดลงจากประมาณ 2 นาทีครึ่งในช่วงต้นทศวรรษ 2000 มาเป็นประมาณ 47 วินาทีในปัจจุบัน...

続きを読む

2026年04月30日

กาแฟแก้วแรกของเช้าที่เปลี่ยนไป? ข้อถกเถียงที่ไม่คาดคิดเกี่ยวกับสุขภาพและสิ่งแวดล้อมของกาแฟใส่นม

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการการแพทย์ชาวเยอรมัน อันเดรียส มิชาลเซน กล่าวว่า หากจะใส่อะไรในกาแฟ ควรเลือกนมข้าวโอ๊ตแทนนมวัว เหตุผลคือ...

続きを読む

2026年04月29日

ลดการบริโภคเนื้อสัตว์แล้วจะยังรู้สึกพอใจได้ไหม? เหตุผลที่โปรตีนจากพืชกำลังจะกลายเป็น "พระเอกคนต่อไป"

โปรตีนจากพืชกำลังแพร่หลายไม่เพียงแค่ในกลุ่มวีแกนหรือมังสวิรัติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ต้องการลดการบริโภคเนื้อสัตว์และผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพด้วย...

続きを読む

2026年04月28日

จุดร่วมของคนที่ล้มเหลวกับ "การฉีดลดน้ำหนัก" - น้ำหนักลดแต่สุขภาพสูญเสีย? โภชนาการ กล้ามเนื้อ และผลข้างเคียงที่มักถูกมองข้ามในยากลุ่ม GLP-1

GLP-1 receptor agonists กำลังขยายจากการรักษาโรคเบาหวานไปสู่การรักษาโรคอ้วน โดยคาดหวังผลประโยชน์ไม่เพียงแค่การลดน้ำหนักเท่านั้น...

続きを読む

2026年04月27日

"ยิ่งขอความช่วยเหลือ ยิ่งห่างไกลจากการสนับสนุน" ความเหลื่อมล้ำด้านสุขภาพจิตที่ส่งผลกระทบต่อเยาวชนในพื้นที่ยากจน

ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอตติงแฮมและสถาบันอื่น ๆ ได้ทำการวิเคราะห์จากการศึกษาของ STADIA ซึ่งติดตามผู้เข้าร่วมจำนวน 1,225...

続きを読む

2026年04月27日

ไม่ต้องการวิธีสุขภาพที่สุดโต่งอีกต่อไป? "Wellness ที่ยั่งยืน" กำลังแพร่หลายในออสเตรเลีย

ในออสเตรเลีย ความสนใจในด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง...

続きを読む

2026年04月26日

"การเว้นระยะห่าง" เป็นการป้องกันตัวเองหรือจุดเริ่มต้นของความโดดเดี่ยว — การตัดขาดอย่างเงียบๆ ที่แพร่หลายในสหรัฐฯ ที่เรียกว่า "โนคอนแทค"

ในสหรัฐอเมริกา การตัดการติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนฝูงหรือที่เรียกว่า "No Contact" กำลังแพร่หลายมากขึ้น จากการสำรวจที่ Talkspace...

続きを読む

2026年04月26日

การรักษาความเหนื่อยล้าจาก SNS ไม่ใช่การ "เลิกใช้สมาร์ทโฟน" แต่เป็นการ "ใช้ในทางอื่น"

TechCrunch แนะนำแอปที่สามารถใช้แทนการเลื่อนดูแบบไม่รู้จบ ได้แก่ Dudel Draw, Radio Garden, Elevate, Vocabulary, Seterra, NYT Games, และ Drops...

続きを読む

2026年04月25日

การวิ่งในช่วงอากาศร้อนเปลี่ยนไปหรือไม่? ความสามารถของ "อาหารเสริมจากพืช 3 ชนิด" ที่นักวิจัยให้ความสนใจ

การออกกำลังกายภายใต้ความร้อนสูงสามารถทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น การขาดน้ำ และเกิดภาระต่อระบบทางเดินอาหารได้ง่าย...

続きを読む

2026年04月25日

"เกม = สิ่งไม่ดี" ล้าสมัยแล้วหรือยัง? วิดีโอเกมในฐานะ "การเล่นที่เคลื่อนไหว" ที่สนับสนุนจิตใจและการเรียนรู้ของเด็ก

ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์ในอังกฤษได้สังเกตการณ์ครอบครัว 20 ครอบครัวที่มีเด็กอายุ 7 ถึง 12 ปี...

続きを読む

2026年04月23日

การแพทย์แผนตะวันออกสามารถอธิบายได้ด้วยวิทยาศาสตร์มากน้อยเพียงใด - จุดเชื่อมต่อของระบบประสาทและภูมิคุ้มกันที่การวิจัยการฝังเข็มได้แสดงให้เห็น

บทวิจารณ์ที่จัดระเบียบกลไกการปรับภูมิคุ้มกันโดยการกระตุ้นด้วยเข็มจากมุมมองของวงจรประสาทกำลังได้รับความสนใจ ตามบทความต้นฉบับกล่าวว่า...

続きを読む

2026年04月22日

การโรยเกลือเพียงเล็กน้อยอาจเร่งการแก่ตัว? งานวิจัยล่าสุดเผยความสัมพันธ์ที่ไม่คาดคิดระหว่าง "หลอดเลือดและภูมิคุ้มกัน"

การบริโภคเกลือมากเกินไปเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง...

続きを読む

2026年04月20日

เรื่องที่ควรอ่านในวันที่ "ไม่มีแรงจูงใจในการออกกำลังกาย" วิธีตัดวงจรอุบาทว์ของความเหนื่อยล้าและแรงจูงใจ

สำหรับปัญหาที่ว่า "เหนื่อยจนไม่สามารถออกกำลังกายได้" ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เตรียมตัวมากกว่าใช้ "กำลังใจ"...

続きを読む

2026年04月20日

ใครเป็นคนกำหนดราคาของเสื้อผ้า? การช้อปปิ้งด้วย AI เริ่มทำลาย "ความเชื่อเรื่องการลดราคา"

AI เริ่มมีบทบาทไม่เพียงแค่ในการเลือกเสื้อผ้า แต่ยังรวมถึงการตรวจสอบราคาและการซื้อสินค้าแทนผู้บริโภค ทำให้การตั้งราคาในวงการแฟชั่นเข้าสู่ขั้นตอนใหม่...

続きを読む

2026年04月18日

นาร์ซิสซิซึมเป็นเรื่องของพันธุกรรมหรือสิ่งแวดล้อม? การศึกษาฝาแฝดได้เผยคำตอบที่ไม่คาดคิด

การศึกษาครอบครัวฝาแฝดขนาดใหญ่ในเยอรมนีพบว่า...

続きを読む

2026年04月18日

ฤดูดอกซากุระบานเป็นช่วงที่ต้องระวัง แสงแดดในฤดูใบไม้ผลิอาจทำให้เกิดความเสียหายที่มองไม่เห็นต่อผิวหนังและดวงตา

ฤดูใบไม้ผลิอากาศอบอุ่นทำให้การระวังแสงอัลตราไวโอเลตอาจลดลงได้ง่าย อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้ว แม้แต่ในเดือนเมษายน แสงอัลตราไวโอเลตก็ยังคงแรงมาก...

続きを読む

2026年04月17日

เมื่อเส้นแบ่งระหว่างการนอนหลับและการทำงานเลือนหายไป - ยุคที่เราสวมผ้าห่มไปทำงาน? แนวคิดของการ "สวมเตียง"

วิดีโอ "Would You Wear Your Bed to Work?" จาก T Magazine ของ New York Times...

続きを読む

2026年04月17日

"ถ้าบริษัทไม่ปกป้องเรา" ก็ต้องปกป้องตัวเอง เทคนิคการป้องกันจิตใจด้วยตนเองสำหรับพนักงานรุ่นใหม่

"บริษัทไม่ใส่ใจเรื่องการดูแลสุขภาพจิตอย่างจริงจัง..."...

続きを読む