ダイエットの記事一覧 - 5ページ目

2025年11月15日 / ダイエット

¿Aliado en lugar de perjudicial para el corazón? La historia de cómo el café redujo el riesgo de arritmia en un 39%

Durante muchos años se ha dicho que "las personas con preocupaciones cardíacas, como la fibrilación auricular, deben evitar el café". Sin...

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2025年11月12日 / ダイエット

¿Caminar 15 minutos al día de manera continua puede alargar la vida? Mejor caminar de forma continua que en intervalos. Razones por las que una caminata de 15 minutos mejora los beneficios para la salud.

Un estudio reciente que analizó los datos masivos del Biobanco del Reino Unido (publicado en Annals of Internal Medicine, octubre de 2025) mostró...

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2025年11月10日 / ダイエット

La receta más poderosa para proteger el cerebro es el "ejercicio" - El secreto del envejecimiento saludable según un experto en longevidad

Durante su visita a Brasil, el experto en medicina de longevidad, Peter Attia, enfatizó que "la herramienta más efectiva para prevenir la...

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2025年11月07日 / ダイエット

¿Por qué el pollo es un alimento básico en nuestra mesa? Razones por las que no se eligen gaviotas o cisnes: La dinámica de la 'domesticación × cultura'

La razón por la que comemos pollo y casi no comemos gaviotas o cisnes se debe a una combinación de factores como la facilidad de domesticación, la...

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2025年11月06日 / ダイエット

La atracción y las trampas de las comidas bebibles: Un examen exhaustivo de los efectos en la salud de la alimentación líquida: ¿Es la eficiencia el verdadero valor o es la saciedad solo una ilusión?

Las "comidas bebibles" son una opción más inteligente que la comida chatarra cuando no se tiene tiempo, pero no se recomienda su uso como...

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2025年11月05日 / ダイエット

Revisión de las comidas líquidas: ¿Qué tan saludables son las dietas líquidas?

Para las personas ocupadas, las comidas líquidas como "Trinkmahlzeit", que permiten obtener nutrientes "solo bebiendo", son...

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2025年11月03日 / ダイエット

Una nueva era en la lucha contra la alergia al maní: un enfoque revolucionario de expertos reduce drásticamente las alergias en todo el país - "Poco a poco y repetidamente" logra una disminución significativa

La alergia al maní en lactantes ha disminuido significativamente en los Estados Unidos. Las directrices de 2015-2017 recomendaron la introducción...

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2025年11月03日 / ダイエット

¿Extender la esperanza de vida saludable en décadas? La ciencia de la alimentación, la fuerza muscular y el estrés leve: Comenzar hoy con la "infraestructura de la juventud"

En lugar de simplemente vivir más tiempo, se está prestando más atención a "vivir más tiempo con salud". Investigaciones recientes...

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2025年10月26日 / ダイエット

La menopausia no es el "fin de la mujer": Sin embargo, las barreras que las mujeres aún enfrentan y lo que Japón debe reconsiderar de inmediato.

Aunque la menopausia es un cambio corporal que ocurre en cualquier persona entre los 40 y 50 años, muchas mujeres enfrentan esta etapa sin...

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2025年10月26日 / ダイエット

La razón por la que engordamos de manera diferente con la misma dieta: la clave estaba en las bacterias productoras de metano en el intestino

Según un nuevo estudio descubierto por científicos de ASU, los microbios intestinales podrían convertir la fibra dietética en calorías adicionales...

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2025年10月25日 / ダイエット

¿Las aplicaciones de fitness están destruyendo la "motivación"? El análisis de IA revela la "adicción a los números" y el peligro para la salud mental — Una realidad que también se refleja en la cultura de la dieta en Japón

Las aplicaciones de fitness y de registro de comidas para smartphones deberían ser nuestras aliadas fuertes en el deseo de "ponernos...

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2025年10月22日 / ダイエット

¡Protege la salud del cerebro! El cerebro cambia con "3 minutos al día": Tres hábitos respaldados por la investigación

Las noticias de Alemania "Gehirnfitness: Drei einfache Gewohnheiten stärken das Gedächtnis" (21 de octubre de 2025) explican que la clave...

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2025年10月19日 / ダイエット

¿Hasta qué punto se puede compensar el daño del alcohol con "ejercicio × dieta"? — Un enfoque realista revelado por investigaciones recientes

"¿Beber alcohol y luego compensarlo con ejercicio?" — No existe tal cosa como una solución tan conveniente. Sin embargo, es posible una...

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2025年10月15日 / ダイエット

Prevención médica 2.0 que comienza en el intestino: ¿La fibra dietética funciona de manera diferente según la persona? La era del "microbioma de precisión" que también cambia la salud mental

El análisis del microbioma intestinal y la investigación sobre la correlación intestino-cerebro están avanzando, haciendo que la medicina...

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2025年10月13日 / ダイエット

「Las encías se pueden proteger en la mesa」 ― La vanguardia del control de la inflamación con la dieta mediterránea: Prevención de "problemas periodontales" con verduras, legumbres y pescado

Un estudio del King's College de Londres (KCL), reportado por InfoMoney de Brasil el 11 de octubre de 2025, mostró que las personas cuya dieta...

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2025年10月13日 / ダイエット

¿Cuál es la trampa inesperada al elegir suplementos de vitamina D? Examina, elige y haz que funcione. Cómo tomar vitamina D en una "forma que dé resultados".

Según la última entrega de AOL (explicación de EatingWell) basada en un metanálisis reciente de RCT, se ha demostrado una tendencia consistente de...

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2025年10月11日 / ダイエット

『Cero azúcar = inofensivo』 era un malentendido — ¿El hígado engorda cada vez que bebes? La realidad de los edulcorantes artificiales

Un estudio a gran escala del UK Biobank, presentado en la Semana de la UEG 2025 (Congreso Europeo de Gastroenterología), informó que el consumo...

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2025年10月09日 / ダイエット

¿El circuito de recompensa se reescribe en solo 5 días? La peligrosa relación entre la comida chatarra y el cerebro

El artículo de Nature Metabolism de 2025 mostró que cuando hombres sanos consumen en exceso snacks ultraprocesados durante solo cinco días, la...

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2025年10月04日 / ダイエット

Guía completa de la "Dieta de Salud Planetaria" para reducir el riesgo de muerte prematura, cáncer y diabetes

El método de alimentación "Planetary Health Diet (PHD)", que tiene en cuenta tanto el medio ambiente como la salud, ha sido recientemente...

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2025年10月01日 / ダイエット

¿Suplementos que aumentan el riesgo de cáncer de pulmón? Razones para tener cuidado con la vitamina B12 y las vitaminas antioxidantes

El periódico alemán Augsburger Allgemeine (30 de septiembre de 2025) advirtió que el consumo excesivo de vitaminas, especialmente la ingesta en...

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2025年10月01日 / ダイエット

¿Los hábitos alimenticios en la infancia determinan el futuro? Explorando el impacto en la salud durante la adolescencia

Según un estudio reciente (BMC Pediatrics, 2025) que siguió a una cohorte de 2,014 nacimientos en Quebec, Canadá, hasta los 15 años, la tendencia a...

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2025年09月30日 / ダイエット

El secreto para mantener el cerebro joven: el cerebro es vulnerable al "aburrimiento" — La razón por la cual los nuevos hábitos rejuvenecen las redes neuronales

Incluso en la vejez, el cerebro sigue cambiando, y la clave de esto es la "neuroplasticidad". Nuevas experiencias y aprendizajes...

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2025年09月30日 / ダイエット

¡Controla el aumento repentino de los niveles de azúcar en sangre en solo 15 minutos! Un nuevo estudio revela el potencial del té de frambuesa.

El tema de que "el té de hojas de frambuesa reduce el pico de glucosa en sangre en 15 minutos", difundido por la edición francesa de...

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2025年09月29日 / ダイエット

Revolución de la salud sorprendente: El futuro que muestra el efecto anti-envejecimiento de los suplementos de cacao

Un estudio reciente ha demostrado que los suplementos de extracto de cacao pueden reducir marcadores inflamatorios clave en personas mayores y...

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