健康の記事一覧 - 4ページ目

2026年01月02日 / 健康

Une "prise de poids silencieuse" de 0,5 kg par an se fait sentir après 10 ans — La véritable nature du "Weight Creep"

La prise de poids fréquente pendant la période des fêtes de fin d'année... En réalité, les adultes accumulent chaque année une...

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2026年01月01日 / 健康

La science du rougissement : Les personnes qui rougissent facilement sont-elles désavantagées ou avantagées ? Les relations inattendues entre jeunesse, anxiété et confiance

Le rougissement est une réaction "difficile à arrêter" qui se produit lorsque le système nerveux sympathique est activé par des...

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2025年12月29日 / 健康

Les amateurs de sauna doivent-ils faire attention ? Ce qui nuit aux spermatozoïdes, ce n'est pas seulement le tabac — "9 habitudes" souvent négligées

Dans le cadre de la fertilité masculine, en plus des "classiques" tels que le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, le...

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2025年12月29日 / 健康

La chaleur ne doit pas être supportée uniquement par la volonté : les dommages subis par le cœur, les reins et le cerveau.

En cas de forte chaleur, le corps tente de maintenir sa température autour de 36,5°C en dilatant les vaisseaux sanguins pour évacuer la chaleur par...

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2025年12月28日 / 健康

L'importance de la crème solaire en hiver : Les pièges du temps nuageux, de la neige et des fenêtres - Le chemin le plus court pour une "protection UV hivernale" efficace, même pendant le trajet quotidien

En hiver, même si la lumière du soleil semble plus faible, les rayons ultraviolets atteignent la Terre toute l'année. Les nuages ne bloquent...

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2025年12月28日 / 健康

Des fruits plutôt qu'un sérum de luxe ? Détails d'une étude mesurant les changements cutanés après "8 semaines de kiwi".

Une étude de l'Université d'Otago (Nouvelle-Zélande) a montré que la vitamine C ingérée par l'alimentation se déplace du plasma...

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2025年12月26日 / 健康

Thé ou café : lequel est meilleur pour les os ? La vérité selon la science

Thé ou café, lequel est meilleur pour les os ? Une étude ayant suivi environ 9700 femmes de plus de 65 ans pendant 10 ans a révélé que les...

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2025年12月24日 / 健康

Le retardement du vieillissement des ovaires ralentit-il également le vieillissement de tout le corps ? — À la pointe de la recherche et l'engouement sur les réseaux sociaux

Les ovaires ne sont pas seulement essentiels pour la grossesse, mais ils sont également considérés comme des "architectes de la santé"...

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2025年12月22日 / 健康

Sommeil ou exercice, lequel privilégier ? - Les "données réelles" de 70 000 personnes montrent pourquoi il faut "d'abord dormir"

Le sommeil et l'exercice sont tous deux des piliers de la santé, mais il est difficile de les concilier parfaitement dans un quotidien chargé....

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2025年12月22日 / 健康

L'exercice était le "médicament le plus puissant" pour l'arthrose - Le mécanisme méconnu des articulations

La douleur articulaire de l'arthrose (OA) est souvent attribuée à "l'âge" ou à "l'usure", mais la première...

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2025年12月19日 / 健康

Les césariennes deviennent "les plus fréquentes" au Royaume-Uni - Un point de bascule de 45% reflète l'état actuel de l'accouchement et du NHS

En Angleterre, les césariennes ont pour la première fois dépassé les accouchements « naturels (par voie vaginale) ». Selon les statistiques du NHS,...

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2025年12月18日 / 健康

Le cœur en bénéficie ? Le cancer en pâtit ? ― « Jusqu'à quel point l'alcool est-il finalement dangereux ? » Dernière édition

« Une petite quantité d'alcool est bonne pour le cœur » : cette théorie refait surface sur les réseaux sociaux. Cependant, l'AHA souligne...

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2025年12月18日 / 健康

« Ce n'est pas seulement les poumons » : La véritable menace de la pollution de l'air, des bactéries intestinales à l'athérosclérose

UCLA Health a rapporté que l'exposition aux particules ultrafines (UFP) peut modifier le microbiote intestinal des souris, aggraver...

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2025年12月16日 / 健康

« Parce que c'est l'hiver » avant de boire. Les raisons pour lesquelles un excès de suppléments de vitamine D peut être dangereux.

En hiver, les suppléments de vitamine D sont populaires en raison de la réduction de l'ensoleillement, mais une enquête d'un magazine...

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2025年12月15日 / 健康

« Est-ce vraiment efficace de les prendre ensemble ? » : Organiser scientifiquement la vitamine D et le calcium

Le calcium est le "matériau" des os, tandis que la vitamine D aide à l'absorption du calcium dans l'intestin, faisant...

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2025年12月15日 / 健康

Pas de souci même s'il n'y a pas d'anomalie ? L'histoire de la densité mammaire et du "cancer du sein manqué" - Connaître la densité mammaire est-ce un soulagement ou une source d'inquiétude ?

Une densité mammaire élevée non seulement augmente le risque de développer un cancer du sein, mais rend également les tumeurs plus difficiles à...

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2025年12月14日 / 健康

Les effets inattendus du thé sur la santé que les experts remarquent : dernières recherches sur la densité osseuse et le risque d'ostéoporose

Le thé et le café sont des boissons qui font partie des habitudes quotidiennes de nombreuses personnes, mais récemment, ils ont attiré...

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2025年12月14日 / 健康

Ce nez qui coule, ce n'est peut-être pas un rhume. La véritable nature du "syndrome du sapin de Noël".

Si vous présentez des symptômes tels que le nez qui coule, des éternuements, des démangeaisons oculaires, de la toux ou une respiration sifflante...

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2025年12月13日 / 健康

Boire une tasse par jour ! Quelle est la boisson qui "rééquilibre le corps" sur laquelle on peut compter pendant la saison froide ? Une diététicienne nous l'explique.

La saison où le froid et la sécheresse s'intensifient est une période où non seulement les rhumes et la grippe augmentent, mais aussi des...

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2025年12月13日 / 健康

Vers une ère où les jeux entraînent le cerveau - Peut-être plus efficace que l'entraînement cérébral. Pourquoi le yoga, le tai-chi et Pokémon GO sont bénéfiques pour la "mémoire".

The Independent a présenté une revue intégrant plus de 2700 études et impliquant plus de 250 000 personnes, qui indique que l'exercice...

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2025年12月10日 / 健康

Peut-on vraiment "épargner" le sommeil ? Préférez le "coucher anticipé" à la "grasse matinée" ! La vérité sur la banque de sommeil selon les dernières recherches

Ces dernières années, le concept de "Sleep Banking" a attiré l'attention. Il s'agit d'une méthode consistant à augmenter...

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2025年12月09日 / 健康

Le manque d'exercice accélère-t-il le vieillissement des cellules immunitaires ? « L'exercice ne concerne pas que les muscles » : une nouvelle découverte révèle que l'entraînement d'endurance peut "rajeunir" les cellules immunitaires des personnes âgées.

Une équipe de chercheurs brésiliens a étudié la relation entre les exercices d'endurance (comme la course à pied ou le cyclisme) et le système...

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2025年12月06日 / 健康

La déprime hivernale n'est-elle qu'une question de "cœur" ? ―― La relation inattendue entre la "carence nutritionnelle" et la dépression hivernale soulignée par les médecins ――

En hiver, vous arrive-t-il de vous sentir déprimé ou démotivé sans raison apparente ? Selon un commentaire d'un médecin publié dans le journal...

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2025年12月06日 / 健康

Sommeil sain : La fonction snooze est-elle vraiment mauvaise pour la santé ? Une analyse approfondie des dernières recherches et des "meilleures pratiques" pour bien l'utiliser.

Chaque matin, lorsque l'alarme sonne, beaucoup de gens au Japon appuient sur le bouton de répétition en se disant "encore cinq...

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