전체 기사 - 14ページ目

2025年08月22日

자외선이 피부에 미치는 영향은? "빛의 저축"이 노화된 얼굴을 만든다 — 피부과 의사가 알려주는 UV 대책의 결정판

독일의 지방 신문 Fuldaer Zeitung은 두 명의 피부과 전문의의 견해로 "자외선은 피부의 깊은 곳까지 도달하여 DNA 손상과 활성 산소 생성을 통해 '광노화'를 유발한다"고 설명했습니다. 특히 UVA는 주름과 처짐,...

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2025年08月17日

임신 중 비타민 D, 아이의 호흡기를 보호할 수 있을까? 비타민 D와 소아 천식 및 쌕쌕거림에 대한 최신 증거

Cochrane의 최신 리뷰는 임신 중에 고용량의 비타민 D를 보충할 경우 출생 후 소아에서 "천명(wheeze)" 발생을 줄일 가능성이 높다고 결론지었습니다. 한편, 명확한 "소아 천식" 진단의 감소는 통계적으로 확증적이라고...

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2025年08月17日

10,000보는 누구를 위한 것인가? 광고가 만든 목표와 연구가 보여주는 현실 - 건강은 "걸음 수"보다 "걷는 방법"과 "지속하는 방법"

"1일 1만 보"는 의학적 근거가 아니라 1960년대 일본의 만보계 캠페인에서 유래되었습니다. 최근 연구에 따르면, 건강 효과는 7,000~8,000보 전후에서 한계에 도달하며, 중요한 것은 '보수보다 질'입니다. 특히 1분에...

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2025年08月15日

"몸부림치는 통증" 무더운 여름에 '요로결석' 급증, ##HTML_TAG_##오본##HTML_TAG_## 귀성으로 인한 식생활의 불균형에도 주의 필요

여름철의 무더위 속에서 응급실을 찾는 환자 중 눈에 띄게 증가하고 있는 것이 "요로결석"입니다. 등에서 하복부에 걸쳐 갑자기 찾아오는 극심한 통증은 "몸부림칠 정도"라고 표현될 만큼 강렬하며, 생명에는 지장이 없지만 견디기 힘든...

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2025年08月14日

임신 "전"의 신체와 아이의 뇌 발달의 의외의 관계 — 임신이 시작되기 전부터 뇌 발달은 시작되고 있다

하와이 대학교 연구팀은 임신 전 모체 비만이 난자의 DNA 메틸화를 변화시키고, 이러한 변화가 Homer1/Homer1a 등의 유전자 발현 이상을 통해 쥐의 자손에게 자폐 스펙트럼 장애(ASD) 유사 행동을 유발할 수 있음을 보여주었습니다. 연구는 체외 수정과...

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2025年08月12日

불법 미용 시술: 보톡스 주사로 여성의 생명이 위태로워져

독일 미디어 'stern'은 2025년 8월 2일, 의사가 아닌 시술자(코스메티션)에 의한 불법 보톡스 주사 후 여성이 드문 중독성 질환인 '보툴리누스증'을 발병하여 생명의 위기에 처했다고 보도했습니다. 보툴리누스증은 신경을...

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2025年08月12日

주말 헬스장이 264가지 질병을 예방? 시간 절약 시대의 운동법: 주 2회로 "거의 동일한" 효과라는 현실

평일에는 바빠서 운동할 수 없는 사람들에게 희소식이 있다. 최신 대규모 연구에 따르면, "주말에 몰아서 운동하는" 이른바 '위켄드 워리어'도 고혈압이나 당뇨병 등을 포함한 200여 종(보도에 따라서는 264종이라고 표현)의 질환...

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2025年08月12日

남녀 간의 다른 피트니스 진실: 호르몬에 따라 달라지는 최적의 해답 — 성차를 무기로 하는 과학

독일 건강 프로그램 'FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE' #55 (33분, 2025년 8월 11일 공개)은 여성과 남성의 피트니스 차이를 설명합니다. 여성은 지구력에서 우위를 보이기 쉽고, 남성은 근육량이...

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2025年08月11日

속눈썹 미용액의 새로운 상식: 전문가가 경고하는 건강에 미치는 영향은?

최근 속눈썹 미용액의 인기가 높아지면서 전문가들은 그 성분이 건강에 미치는 영향에 대해 경고하고 있습니다. 모든 속눈썹 미용액이 동일하게 만들어지는 것은 아니며, 주요 차이는 성분에 있습니다. 이 기사에서는 속눈썹 미용액이 건강에 미칠 수 있는 영향을 다각도로...

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2025年08月10日

AI의 잘못된 다이어트 제안으로 "브롬화물 중독"에! "저염"의 함정: AI의 식사 조언으로 정신 증상이 나타날 때까지

미국 의학 저널에 게재된 사례 보고에 따르면, 60세 남성이 식사의 소금(염화나트륨)을 브로민화 나트륨으로 대체하라는 ChatGPT의 조언을 참고하여 3개월 후에 "브로민 중독(bromism)"을 발병했습니다. 피해망상과 환각 등의 정신 증상으로...

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2025年08月10日

"저지방 우세" — 33년간 7만 4천 명이 보여준 '우유의 정답': 저지방은 전체 사망 원인 -11%, 심질환 -7%

노르웨이 주민 약 7.4만 명을 33년간 추적한 코호트 연구가, 전지방 우유보다 저지방 우유가 전체 사망 원인 및 심혈관 질환의 사망 위험이 낮다는 것을 보여주었습니다. 우유 섭취량이 많은 그룹은 전체 사망 원인이 22%, 심혈관 질환 사망이 12% 높은 관련성을...

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2025年08月09日

고구마 DNA 해명: 육배체의 미궁을 풀다 - 고구마 DNA가 말하는 "모자이크 조상"

고구마(Ipomoea batatas)의 완전 게놈이 마침내 고정밀도로 "상동체별(페이즈드)"로 해독되었습니다. 대상은 아프리카에서 보급되는 품종 "Tanzania"입니다. 연구는 Boyce Thompson...

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2025年08月08日

더 이상 카페인에 의존하지 마세요. 기억력을 향상시키는 브라흐미의 진실 - 뇌와 마음을 지키는 녹색 처방전

뇌 기능 향상과 스트레스 경감, 염증 억제 효과로 최근 주목받고 있는 아유르베다 허브 "브라흐미(Bacopa monnieri)". 영국 인디펜던트지는 전통 의학에서 귀중하게 여겨져 온 이 식물이 최신 연구를 통해 신경 보호 작용과 항염증 작용을...

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2025年08月08日

"너무 저렴한 시술"은 위험 신호 ─ 미용 의료 "무법지대"에 종지부: 영국이 라이선스 제도로 "보톡스 방치"를 일소へ

영국 정부는 미용 의료 업계에 만연한 "자격 없는 시술자(Cosmetic Cowboys)"를 제거하기 위해, 보톡스나 필러를 포함한 저~중위험 시술에 지방 자치단체의 라이선스 취득을 의무화하고, 고위험의 액체 브라질리언 버트리프트(BBL) 등은...

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2025年08月08日

30일 만에 젊어지기! "−5세"로 보이는 외모는 30일 만에 만들 수 있다 ─ 과학이 뒷받침하는 '6가지 생활 업데이트'

자외선, 수면 부족, 운동 부족, 영양 불균형, 부종, 스트레스 - 노화의 주범 6가지를 VegOut 기사는 "매일 할 수 있는 작은 습관"으로 동시에 끊는 방법으로 제안합니다. ① SPF30＋를 매일 아침 바르기, ② 고정된 8시간 수면, ③...

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2025年08月07日

브라질발・새콤하고 맛있어! 화제의 과일 “카자” 철저 해부 : 먹는 미용액 “옐로우 몬빈” ― 장과 피부를 동시에 가꾸는 새로운 습관

브라질 북동부 원산의 과일 "카자(옐로우 몬빈)"는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유, 베타카로틴이 풍부하여 항산화 및 항염증 작용으로 혈관과 피부를 보호합니다. 쥐 실험에서는 고지방 식단으로 인한 LDL 콜레스테롤을 약 20% 감소시키는 효과가...

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2025年08月07日

제한제 비즈니스에 충격: 그 향기, 사랑보다 깊게 — 여성의 배란기에 발산되는 바디 오더가 남성의 스트레스를 진정시키는 이유

도쿄 대학 연구팀은 여성의 배란기에 증가하는 3종류의 휘발성 화합물(6MHO, GA, 스쿠알렌 유도체)을 확인하고, 이를 포함한 겨드랑이 냄새 샘플을 남성이 맡았을 때 ① 냄새의 불쾌감이 감소하고 ② 얼굴 이미지의 매력도 및 여성스러움 평가가 상승하며 ③ 타액...

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2025年08月06日

하루 3잔으로 수명이 연장될까? 커피 애호가 필독! 하루에 섭취해야 할 커피의 양과 그 건강 효과

프랑스의 건강 정보 사이트 "PasseportSanté"가 소개하는 최신 연구에 따르면, 성인이 안전하게 섭취할 수 있는 카페인 양은 하루 400 mg(레귤러 커피로 약 3~4잔) 전후입니다. 임산부나 수유 중인 경우에는 200 mg이 상한선으로...

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2025年08月02日

오젬픽의 등장으로 미용 성형이 급증 중? 「#OzempicFace」— 기적의 다이어트 약이 낳은 '외모 노화'와 성형 버블

GLP-1 수용체 작용제 "오젬픽(세마글루타이드)"의 급속한 체중 감량 효과가 얼굴의 지방과 근육까지 빼앗아 "#OzempicFace"라는 해시태그가 SNS에서 확산되고 있습니다. 볼이 꺼지고 처지는 것을 "외모 나이...

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2025年08月01日

소방관의 건강 위험: "영웅"의 그림자에 숨겨진 암 - 피부 및 신장암 사망률이 50% 이상 증가한 충격

미국암협회(ACS)은 470,000명이 넘는 남성 소방관을 36년간 추적한 결과, 소방관이 일반 남성 근로자보다 여러 종류의 암으로 사망할 위험이 높다고 발표했습니다. 특히 피부암 사망률은 58%, 신장암은 40% 증가했으며, 근무 연수가 길수록 전립선암,...

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2025年08月01日

혈당 개선의 비결은 식사 방법에 있다! 주스는 과일의 친구가 아니다? 마시는 당과 먹는 당의 결정적 차이

탄수화물은 양뿐만 아니라 "형태"에 따라 신체에 미치는 영향이 크게 달라집니다. 7월 30일에 공개된 메타 분석에 따르면, 50만 명 이상을 10년간 추적한 결과, 소다 등 설탕이 들어간 음료를 한 잔 더 마실 때마다 제2형 당뇨병 위험이 25%...

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2025年07月31日

올리브유 vs 해바라기유: 비타민 E인가 폴리페놀인가? 갈팡질팡하는 '건강 오일' 논쟁에 종지부

올리브 오일 신화에 도전장을 내민 것은 2025년 7월 18일자 Sydney Morning Herald의 "Is sunflower oil better for you than olive oil?" 기사입니다. 기사는 "해바라기유는...

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2025年07月29日

코로나로 인한 체중 증가는 "우연"이 아니다 - 팬데믹으로 증가하는 비만의 영향과 대책: 의료 연구가 보여주는 현대의 건강 과제

코로나 사태로 생활이 급변한 4년 동안, 캐나다에서는 성인의 비만율이 연평균 1포인트 이상의 속도로 상승하여 2009년~2020년의 2배 이상의 속도에 도달했습니다. McMaster 대학 등의 연구(대상 74만 6,250명)에 따르면, BMI로 정의되는 비만자는...

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2025年07月28日

비타민 D만이 아니다! B12・엽산・C・Mg가 통증에 영향을 미치는 충격적인 데이터 - 비타민 부족이 초래하는 만성 통증의 미스터리를 풀다: 최신 연구가 제시하는 새로운 관점

미국 애리조나 대학이 NIH "All of Us" 데이터 9만 3천 명을 분석한 결과, 비타민 D, B12, 엽산, 마그네슘 부족이 심각한 만성 통증과 강하게 상관관계가 있으며, 남성의 경우 비타민 C 결핍도 유의미한 것으로 나타났습니다....

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