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커피와 함께 복용해서는 안 되는 약의 진실 - 5가지 "주의해야 할" 약과 카페인: 모르면 손해 보는 기초 지식
2025年11月02日

커피와 함께 복용해서는 안 되는 약의 진실 - 5가지 "주의해야 할" 약과 카페인: 모르면 손해 보는 기초 지식

영국 인디펜던트에 게재된 해설에 따르면, 커피(카페인)은 일부 약물의 흡수와 대사에 영향을 미쳐, 효과를 약화시키거나 부작용을 강화할 수 있습니다. 주의해야 할 것은 ① 감기 및 코막힘 약(슈도에페드린 등), ADHD 약, 테오필린 등, ② 갑상선 약 레보티록신,...

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애플 시가총액이 한때 4조 달러를 돌파 - "아이폰 17 특수"와 서비스 수익으로 다시 한번 세계를 놀라게 한 미국 애플, AI 주도의 엔비디아·마이크로소프트에 이어 세 번째로 "4조 달러 클럽"에 가입
2025年10月29日

애플 시가총액이 한때 4조 달러를 돌파 - "아이폰 17 특수"와 서비스 수익으로 다시 한번 세계를 놀라게 한 미국 애플, AI 주도의 엔비디아·마이크로소프트에 이어 세 번째로 "4조 달러 클럽"에 가입

미국 애플의 주식 시가총액이 2025년 10월 28일(미국 시간)에 한때 4조 달러(약 608조 엔, 1달러=약 152엔 환산)를 돌파하여, 이 수준에 도달한 세계에서 세 번째 기업이 되었습니다. 먼저 4조 달러대를 넘어선 엔비디아, 그리고 생성 AI 투자와...

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"보름달 때문에 잠을 못 자는" 정체 ― 신경내과 의사가 푸는 "달과 수면"의 과학: 보름달 전 발생하는 작은 수면 변화의 메커니즘
2025年10月28日

"보름달 때문에 잠을 못 자는" 정체 ― 신경내과 의사가 푸는 "달과 수면"의 과학: 보름달 전 발생하는 작은 수면 변화의 메커니즘

보름달은 수면에 약간의 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 보름달 전 며칠 동안 취침 시간이 늦어지고 총 수면 시간이 15~30분 줄어들며 깊은 수면이 약간 감소할 수 있습니다. 주요 원인은 "달의 중력"이 아니라 밤의 빛이며, 전등이 적은 환경에서...

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같은 식사라도 살이 찌는 방식이 다른 이유 — 열쇠는 장내의 메탄 생성균에 있었다
2025年10月26日

같은 식사라도 살이 찌는 방식이 다른 이유 — 열쇠는 장내의 메탄 생성균에 있었다

ASU의 과학자들이 발견한 새로운 연구에 따르면, 장내 미생물이 우리 몸에서 식이섬유를 여분의 칼로리로 변환할 가능성이 있습니다. 이 연구는 특히 메탄을 많이 생성하는 미생물이 식이섬유를 에너지로 변환하는 효율을 높이고 있음을 시사합니다. 메탄 생성균은 장내에서...

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피트니스 앱이 '동기'를 망치다? AI 분석으로 드러난 '숫자 중독'과 정신 건강의 위험성 — 일본의 다이어트 문화와도 겹치는 현실
2025年10月25日

피트니스 앱이 '동기'를 망치다? AI 분석으로 드러난 '숫자 중독'과 정신 건강의 위험성 — 일본의 다이어트 문화와도 겹치는 현실

스마트폰 피트니스 앱이나 식사 기록 앱은 "건강해지고 싶다", "살을 빼고 싶다"는 우리의 강력한 동반자가 되어야 합니다. 그러나 최신 분석에 따르면, 앱이 오히려 사용자의 의욕을 빼앗고, 죄책감이나 자기혐오를 만들어내며, 건강...

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"3세부터 메이크업", "부모도 함께 즐길 수 있는 사양으로" - 급성장하는 《키즈 메이크업 시장》에서 화장품 업계에 일어나고 있는 '이변'
2025年10月25日

"3세부터 메이크업", "부모도 함께 즐길 수 있는 사양으로" - 급성장하는 《키즈 메이크업 시장》에서 화장품 업계에 일어나고 있는 '이변'

국내외에서 어린이의 뷰티 데뷔가 저연령화되면서, 부모와 자녀가 공유할 수 있는 "공유 설계"나 '놀이 + 학습'을 겸한 체험이 화장품의 새로운 상식이 되어가고 있다. 일본에서도 초등학생 층에 스킨케어와 자외선 차단제의 교육 및...

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자연파 케어의 진실: 유칼립투스 에센셜 오일로 촉촉해지는 피부, 가벼워지는 관절 ― 과연 사실일까?
2025年10月24日

자연파 케어의 진실: 유칼립투스 에센셜 오일로 촉촉해지는 피부, 가벼워지는 관절 ― 과연 사실일까?

영국 인디펜던트지가 유칼립투스가 건조한 피부의 보습과 관절 통증 완화에 도움이 될 수 있음을 소개했습니다 (2025/10/22). 전문가들은 정유를 반드시 캐리어 오일로 희석해야 하며, 임신 중이거나 천식 및 편두통이 있는 사람은 피해야 한다고 조언합니다....

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가을의 도래가 몸에 미치는 영향과 그 대책 : 가을이 오면 "몸이 변한다" — 졸음, 피부, 관절, 기분의 과학과 설명서
2025年10月16日

가을의 도래가 몸에 미치는 영향과 그 대책 : 가을이 오면 "몸이 변한다" — 졸음, 피부, 관절, 기분의 과학과 설명서

가을은 일조 시간이 단축되고 건조함과 추위의 영향으로 인해 ①피부 건조, ②낮 동안의 졸음(멜라토닌 증가), ③관절의 뻣뻣함, **④기분 저하(계절성 정서 장애: SAD)**가 발생하기 쉬운 계절입니다. 영국의 The Independent는 보습, 수분 섭취,...

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장으로 시작하는 예방 의료 2.0: 식이섬유는 사람에 따라 효과가 다르다? 정신도 변화시키는 "정밀 마이크로바이옴" 시대
2025年10月15日

장으로 시작하는 예방 의료 2.0: 식이섬유는 사람에 따라 효과가 다르다? 정신도 변화시키는 "정밀 마이크로바이옴" 시대

장내 세균총(마이크로바이옴)의 분석과 장-뇌 상관 연구가 진전되면서 개인별로 최적화된 예방의료가 현실성을 띠고 있다. 샷건 메타게놈 분석을 통해 세균의 "존재"뿐만 아니라 대사 기능까지 파악할 수 있으며, 프리/프로/포스트바이오틱스나 식사를 개별...

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