Todos los artículos - 14ページ目

2025年11月16日

Salud: ¿Cuánto tiempo de ejercicio es realmente necesario para perder peso? ── La realidad de los "150 minutos semanales" según un estudio reciente

Aunque sabemos que "el ejercicio es bueno para el cuerpo", muchas personas se preguntan: "¿Cuánto tiempo debo continuar para...

続きを読む

2025年11月16日

Un "médico de cabecera" sin rostro? ── El primer paso de la consulta médica transformada por chatbots de IA, y sus luces y sombras

En el extranjero, está aumentando rápidamente el número de pacientes que utilizan chatbots de IA como "primer punto de contacto" para...

続きを読む

2025年11月16日

Descifrando con la nutrición: ¿Por qué después de un sueño corto o de mala calidad sentimos más hambre? ── El mecanismo de la "lucha alimentaria por falta de sueño" creado por las hormonas y el cerebro

El periódico regional francés "Le Progrès" explica una pregunta sencilla basada en investigaciones recientes: "¿Por qué ocurre un...

続きを読む

2025年11月15日

¿Aliado en lugar de perjudicial para el corazón? La historia de cómo el café redujo el riesgo de arritmia en un 39%

Durante muchos años se ha dicho que "las personas con preocupaciones cardíacas, como la fibrilación auricular, deben evitar el café". Sin...

続きを読む

2025年11月14日

「¿Podrían ser estos síntomas inesperados?" ¿No estás pasando por alto esa sensación extraña? Un oncólogo habla sobre "4 señales demasiado sorprendentes"

Muchas personas conocen los signos típicos de cáncer como "bultos", "tos" o "sangre en la orina", pero también...

続きを読む

2025年11月13日

¿El café diario protege el corazón? La diferencia del 39% sugiere la posibilidad de una "cantidad adecuada de café".

El ensayo aleatorizado "DECAF" realizado por UCSF y otros, siguió a 200 pacientes con fibrilación auricular (FA) durante 6 meses. Después...

続きを読む

2025年11月12日

¿Caminar 15 minutos al día de manera continua puede alargar la vida? Mejor caminar de forma continua que en intervalos. Razones por las que una caminata de 15 minutos mejora los beneficios para la salud.

Un estudio reciente que analizó los datos masivos del Biobanco del Reino Unido (publicado en Annals of Internal Medicine, octubre de 2025) mostró...

続きを読む

2025年11月12日

Los analgésicos empeoran el dolor de cabeza: ¡Cuanto más los tomas, más duele! La paradoja que debes conocer sobre el dolor de cabeza por abuso de medicamentos

Un artículo publicado por 'The Independent' del Reino Unido el 10 de noviembre de 2025 (GMT), contribución de The Conversation, señaló...

続きを読む

2025年11月11日

¡El número de pacientes con enfermedad renal crónica está aumentando rápidamente en todo el mundo! 800 millones de personas enfrentan el riesgo silencioso: la correlación entre la diabetes, la hipertensión, la obesidad y los riñones.

La enfermedad renal crónica (ERC) afectó a aproximadamente 788 millones de personas en todo el mundo en 2023, con alrededor de 1.48 millones de...

続きを読む

2025年11月11日

『Cuidar el corazón en la juventud = Cuidar el cerebro en la vejez』 ¿El "daño silencioso al corazón" afecta al cerebro? — La verdad sobre la troponina y el riesgo de demencia a partir de los 40 años

Un estudio de la UCL del Reino Unido informó que las personas de entre 40 y 60 años con niveles altos del marcador de daño miocárdico...

続きを読む

2025年11月10日

La receta más poderosa para proteger el cerebro es el "ejercicio" - El secreto del envejecimiento saludable según un experto en longevidad

Durante su visita a Brasil, el experto en medicina de longevidad, Peter Attia, enfatizó que "la herramienta más efectiva para prevenir la...

続きを読む

2025年11月09日

Razones por las que el ejercicio matutino es difícil y cómo superarlo: "Rendimiento por franjas horarias" influenciado por el reloj biológico y las hormonas

Un artículo publicado por The Independent (fuente: The Conversation) menciona que las principales razones por las que el ejercicio matutino puede...

続きを読む

2025年11月09日

Piel seca y dolor articular con "eucalipto"? Últimos conocimientos sobre la barrera cutánea, la congestión nasal y el dolor articular.

El aceite esencial de eucalipto, cuando se diluye en un aceite portador, podría ayudar en la retención de humedad de la piel y en el apoyo de la...

続きを読む

2025年11月08日

La verdad sobre el trastorno afectivo estacional y cómo evitarlo: "La depresión de invierno" se puede tratar - Resumen de la fototerapia, hábitos y voces reales en las redes sociales

En invierno, cuando disminuye la luz solar, puede producirse un decaimiento del ánimo, y se estima que el trastorno afectivo estacional (SAD, por...

続きを読む

2025年11月08日

Desmontando la resaca con ciencia: "El trago matutino es un no", técnicas de reinicio matutino para que el hígado descanse

El artículo alemán destaca que la resaca es el resultado de un daño compuesto por deshidratación y pérdida de electrolitos, acetaldehído, mala...

続きを読む

2025年11月07日

¿Por qué el pollo es un alimento básico en nuestra mesa? Razones por las que no se eligen gaviotas o cisnes: La dinámica de la 'domesticación × cultura'

La razón por la que comemos pollo y casi no comemos gaviotas o cisnes se debe a una combinación de factores como la facilidad de domesticación, la...

続きを読む

2025年11月07日

Los riesgos inesperados de la meditación: La sombra oculta en la salud mental - Personas a las que les funciona, a las que no, y a las que les resulta difícil

En una encuesta a aproximadamente 900 practicantes de meditación representativos de Estados Unidos, alrededor del 60% experimentó "algún tipo...

続きを読む

2025年11月06日

La atracción y las trampas de las comidas bebibles: Un examen exhaustivo de los efectos en la salud de la alimentación líquida: ¿Es la eficiencia el verdadero valor o es la saciedad solo una ilusión?

Las "comidas bebibles" son una opción más inteligente que la comida chatarra cuando no se tiene tiempo, pero no se recomienda su uso como...

続きを読む

2025年11月05日

Revisión de las comidas líquidas: ¿Qué tan saludables son las dietas líquidas?

Para las personas ocupadas, las comidas líquidas como "Trinkmahlzeit", que permiten obtener nutrientes "solo bebiendo", son...

続きを読む

2025年11月05日

¡Rejuvenece tu cerebro! Cómo mantener la edad cerebral 7 años más joven con 8 habilidades creativas

Un estudio que ha generado interés sugiere que las personas que continúan con actividades creativas tienen una "edad cerebral" estimada,...

続きを読む

2025年11月05日

¿Superar “una hora” en solo 15 minutos? ¿Por qué la eficiencia de la bicicleta es extraordinaria?: ¡Cuatro veces la caminata! Descubriendo su secreto.

Según un artículo publicado por The Independent (fuente: The Conversation), la bicicleta es al menos cuatro veces más eficiente en términos de...

続きを読む

2025年11月04日

Partículas que aceleran el envejecimiento: ¿El cerebro envejece por el aire? ― Desentrañando el "riesgo invisible" de la contaminación del aire y la demencia

Un informe de un periódico estadounidense (1 de noviembre de 2025) investiga la relación entre los contaminantes y la demencia a través de un...

続きを読む

2025年11月03日

Una nueva era en la lucha contra la alergia al maní: un enfoque revolucionario de expertos reduce drásticamente las alergias en todo el país - "Poco a poco y repetidamente" logra una disminución significativa

La alergia al maní en lactantes ha disminuido significativamente en los Estados Unidos. Las directrices de 2015-2017 recomendaron la introducción...

続きを読む

2025年11月03日

¿Extender la esperanza de vida saludable en décadas? La ciencia de la alimentación, la fuerza muscular y el estrés leve: Comenzar hoy con la "infraestructura de la juventud"

En lugar de simplemente vivir más tiempo, se está prestando más atención a "vivir más tiempo con salud". Investigaciones recientes...

続きを読む