ダイエットの記事一覧 - 2ページ目

2025年07月09日 / ダイエット

แสงสีฟ้า เนื้อแปรรูป และเลปติน: ใครคือผู้ต้องสงสัยที่ทำให้วัยแรกรุ่นมาเร็วขึ้น - ร่างกายเป็นผู้ใหญ่เมื่ออายุ 12 ปี แต่จิตใจจะตามทันหรือไม่? ความเป็นจริงของยุคที่เติบโตเร็ว

ในศตวรรษที่ 19 อายุเฉลี่ยของการมีประจำเดือนครั้งแรกอยู่ที่ประมาณ 18 ปี แต่ปัจจุบันลดลงมาอยู่ที่ประมาณ 12 ปี ปัจจัยเบื้องหลังนี้ประกอบด้วย ①...

続きを読む

2025年06月28日 / ダイエット

น้ำหนักตัวและการอักเสบจะถูกจัดการในคราวเดียว? ผลของการ "รีเซ็ตกรด" ด้วยอาหารมังสวิรัติไขมันต่ำ

การทดลองแบบครอสโอเวอร์ล่าสุดพบว่า การรับประทานอาหารมังสวิรัติแบบไขมันต่ำเป็นเวลา 16 สัปดาห์ ช่วยลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 5 กิโลกรัม...

続きを読む

2025年06月27日 / ダイエット

คำเตือนฉุกเฉิน――ความเสี่ยงของการใช้ "การหยดน้ำเกลือเพื่อผิวขาว" IV กลูตาไธโอนบำบัดและการแพร่กระจายในญี่ปุ่น

ในสหราชอาณาจักร มีร้านเสริมสวยมากกว่า 300 แห่งที่ให้บริการ "การฉีดผิวขาว" โดยไม่มีแพทย์...

続きを読む

2025年06月17日 / ダイエット

การนอนไม่พอแก้ได้ที่โต๊ะอาหาร? งานวิจัยล่าสุดเผยพลังทันใจของผลไม้และผัก

ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคลัมเบียและมหาวิทยาลัยชิคาโกได้ตีพิมพ์งานวิจัยล่าสุดในวารสาร "Sleep Health"...

続きを読む

2025年06月16日 / ダイエット

เพียงแค่วันเดียวการนอนหลับก็เปลี่ยนไปได้? ― งานวิจัยล่าสุดแสดงวิธีเอาชนะอาการนอนไม่หลับด้วยการบริโภคผลไม้และผัก "5 ถ้วยต่อวัน"

จากการวิจัยล่าสุดพบว่า การบริโภคผลไม้และผักในปริมาณที่แนะนำในระหว่างวัน (ประมาณ 5 ถ้วย = ผัก 350 กรัม + ผลไม้ 200 กรัม)...

続きを読む