ダイエットの記事一覧 - 2ページ目

2025年06月17日 / ダイエット

Schlafmangel am Esstisch lösen? Neueste Forschung zeigt die sofortige Wirkung von Obst und Gemüse

Ein Forschungsteam der Columbia University und der University of Chicago hat in der Zeitschrift "Sleep Health" eine aktuelle Studie...

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2025年06月16日 / ダイエット

Kann sich der Schlaf in nur einem Tag verändern? - Neueste Forschung zeigt, wie man mit der Gewohnheit von "5 Tassen Obst und Gemüse pro Tag" Schlaflosigkeit besiegt.

Laut einer aktuellen Studie kann die Einnahme der empfohlenen Menge an Obst und Gemüse (etwa fünf Tassen, was 350 g Gemüse und 200 g Obst...

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