メンタルヘルスの記事一覧 - 4ページ目

2026年02月20日 / メンタルヘルス

La "douleur supplémentaire" qui suit les catastrophes et les guerres : Pourquoi la culpabilité persiste - Une nouvelle perspective pour protéger la santé mentale

La "culpabilité du survivant", souvent ressentie par ceux qui ont survécu à des situations extrêmes telles que des catastrophes ou des...

続きを読む

2026年02月15日 / メンタルヘルス

Le dilemme de l'intimité chez les jeunes hommes : avant le "Oui", il existe de nombreux signes — un consentement que la recherche a nommé « confirmation multifactorielle »

Bien que de nombreux jeunes hommes adhèrent au principe selon lequel un « consentement clair et continu est nécessaire », ils trouvent maladroit de...

続きを読む

2026年02月13日 / メンタルヘルス

Le pouvoir de la méditation pour transformer le cerveau : La méditation n'est pas simplement de la relaxation, mais un "traitement de l'information avancé" - La mesure MEG de 12 moines a révélé une "quiétude en mouvement".

La méditation n'est pas un état de "repos avec l'esprit vide", mais plutôt un état où le cerveau entre dans un mode de...

続きを読む

2026年02月12日 / メンタルヘルス

« Plus efficace que les antidépresseurs ? » L'ère de la « prescription d'exercice » arrive — Ce qui a aidé contre la dépression et l'anxiété était « étonnamment léger »

Il a été rapporté une recommandation selon laquelle l'exercice physique devrait être conseillé avec confiance comme "première...

続きを読む

2026年02月07日 / メンタルヘルス

Perte de poids mais un esprit qui ne suit pas : les dangers cachés des "médicaments coupe-faim" - Les risques de nouveaux troubles alimentaires causés par le GLP-1

Les agonistes des récepteurs GLP-1 (tels que Ozempic, Wegovy, Mounjaro) gagnent rapidement en popularité pour le traitement de la perte de poids et...

続きを読む

2026年02月05日 / メンタルヘルス

La grossesse dans la quarantaine est-elle "imprudente" ? Congélation des ovules, FIV, âge du partenaire... Ce qu'il faut savoir lorsqu'on choisit d'avoir des enfants plus tard.

Un article des médias allemands aborde la réalité du « phénomène de l'augmentation de l'âge de la maternité », en soulignant que les...

続きを読む

2026年02月04日 / メンタルヘルス

Que se passe-t-il dans l'esprit des jeunes ? Augmentation de 60 % des nouveaux diagnostics chez les 14-20 ans : les experts disent "ne pas comprendre la raison" des changements actuels.

Une étude portant sur environ 12,23 millions de personnes en Ontario, Canada, a suggéré que les nouveaux diagnostics de troubles psychotiques (tels...

続きを読む

2026年02月04日 / メンタルヘルス

Les "sons pour dormir" ont l'effet inverse ? Choc pour les adeptes des sons de pluie et du bruit blanc : une étude révèle qu'ils pourraient réduire le sommeil paradoxal (REM).

Le bruit de type "chi..." pour le sommeil (comme le bruit rose) pourrait en réalité nuire à la qualité du sommeil. Une équipe de...

続きを読む

2026年02月03日 / メンタルヘルス

« Rester éveillé tard n'est pas seulement mauvais » : les personnes nocturnes surpassent dans les tests cognitifs, mais le risque de maladies cardiaques augmente également.

Les termes "couche-tard" et "lève-tôt" ne sont pas simplement des expressions de personnalité, mais plutôt des tendances de...

続きを読む

2026年02月02日 / メンタルヘルス

Qu'est-ce que la "faim de tête" ? Une simple astuce matinale (ou de midi) pour arrêter les fringales du soir.

Alors que les injections pour la perte de poids attirent l'attention, le corps possède naturellement un "mécanisme de satiété". Un...

続きを読む

2026年02月02日 / メンタルヘルス

Dormir sans cerveau ? Ce que les méduses inversées nous apprennent sur le "véritable but du sommeil"

Même chez les cnidaires sans cerveau (ou très simples) comme les méduses inversées et les anémones de mer, un "état semblable au sommeil"...

続きを読む

2026年01月31日 / メンタルヘルス

La longévité est-elle plus influencée par les "gènes" que par le "mode de vie" ? Même si l'on mène une vie saine, la moitié de notre espérance de vie est-elle déterminée par la génétique ?

La recherche qui remet en question l'idée reçue selon laquelle l'espérance de vie est déterminée par le mode de vie a été publiée. En...

続きを読む

2026年01月29日 / メンタルヘルス

Les 5 aliments que les riches ne "consomment pas" : Un chef privé révèle le contenu du "réfrigérateur des riches"

Les aliments promus comme "bons pour la santé" sont souvent évités dans les cuisines des riches. Dans les médias américains, des chefs...

続きを読む

2026年01月26日 / メンタルヘルス

La vérité sur les suppléments mise en garde par les médecins : Les gommes sont les plus dangereuses. Les pièges des suppléments et comment choisir du côté "sécurité".

Les compléments alimentaires sont courants, mais les médecins avertissent que "beaucoup d'entre eux n'ont pas d'effets...

続きを読む

2026年01月24日 / メンタルヘルス

Que fait un expert en bonheur les jours où il se sent au plus bas ? De petites habitudes pour créer un "chemin de retour".

Même les experts qui étudient le bonheur ont des jours où ils se sentent déprimés. Dans l'article, il est mentionné que lorsqu'ils se...

続きを読む

2026年01月21日 / メンタルヘルス

Pourquoi le tennis est-il propice à une "épargne santé" ? ─ Force musculaire, cerveau et sociabilité en action simultanée

Les habitudes d'exercice sont associées à une prolongation de la durée de vie, et une étude qui met en avant les sports de raquette comme le...

続きを読む

2026年01月14日 / メンタルヘルス

Rajeunissement : passer de "stopper" à "inverser" le vieillissement ? Quatre facteurs de rajeunissement identifiés parmi 30 candidats

Le ralentissement de la guérison des blessures et des maladies avec l'âge est lié à une diminution de l'activité des fibroblastes, qui...

続きを読む

2026年01月12日 / メンタルヘルス

Le corps peut-il changer sans frais de gym ? Les raisons de la réévaluation de l'entraînement au poids du corps

Même sans salle de sport ni équipement, il est possible de devenir suffisamment fort grâce à l'entraînement au poids du corps. Le journal...

続きを読む

2026年01月11日 / メンタルヘルス

Garder le cerveau jeune ne repose pas sur un "entraînement spécial", mais sur les choix quotidiens.

Le "Healthy Aging, Healthy Brain" du Département de la Santé de la Floride est une collection de ressources pratiques pour se préparer à...

続きを読む

2026年01月10日 / メンタルヘルス

Le smartphone pendant les temps d'attente, est-ce vraiment une perte ? Les raisons pour lesquelles la "rêverie" est bénéfique pour le cerveau et l'esprit

Au lieu de sortir votre smartphone par réflexe pendant les temps d'attente, faire des "rêveries" peut être étonnamment agréable et...

続きを読む

2026年01月09日 / メンタルヘルス

Pleurer, rire ou ressentir de la douleur après le sexe... ce n'est peut-être pas un "bug" du corps, mais une question de "diversité".

Pendant ou juste après un orgasme, certaines personnes peuvent ressentir des larmes, des rires, des maux de tête, des engourdissements, des...

続きを読む

2026年01月09日 / メンタルヘルス

Enfants, cohabitants, tâches ménagères... La science de la courte évasion dans une "maison où l'on ne peut pas se reposer"

Il n'est pas mauvais de "prendre une petite pause" avec la télévision, le smartphone ou les jeux vidéo après une journée de travail...

続きを読む

2026年01月06日 / メンタルヘルス

Les hormones du bonheur et les cauchemars arrivent le même jour : Concevoir la solitude post-partum et le soutien

ZDF « 37°Leben » dans l'épisode « Das Wochenbett – Glückshormone und Albträume » ne cherche pas à embellir la période post-partum (Wochenbett)...

続きを読む

2026年01月05日 / メンタルヘルス

Les nuits d'hiver, la clé d'un sommeil réparateur : "Mieux dormir quand il fait froid" est à moitié un mensonge ? Le piège du "trop froid" qui perturbe le sommeil en hiver

En hiver, on a tendance à penser que "froid = bien dormir", mais si la pièce est trop froide, le corps privilégie le maintien de la...

続きを読む