健康の記事一覧 - 9ページ目

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「3歳からメイク」「親も一緒に楽しめる仕様に」——急成長する《キッズメイク市場》で化粧品業界に起きている“異変”
2025年10月25日 / 健康

「3歳からメイク」「親も一緒に楽しめる仕様に」——急成長する《キッズメイク市場》で化粧品業界に起きている“異変”

国内外で子どもの美容デビューが低年齢化し、親子で共有できる「シェア設計」や“遊び＋学び”を兼ねた体験が化粧品の新常識になりつつある。日本でも小学生層にスキンケアや日焼け止めの教育・配布が広がり（例：花王の学校連携施策）、百貨店や専門店はベビー＆キッズ棚を常設化。市場調査各社はキッズ向け化粧品の...

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自然派ケアのリアル：ユーカリ精油で潤う肌、軽くなる関節 ― は本当か
2025年10月24日 / 健康

自然派ケアのリアル：ユーカリ精油で潤う肌、軽くなる関節 ― は本当か

英インディペンデント紙が、ユーカリが乾燥肌の保湿や関節痛の軽減に役立つ可能性を紹介（2025/10/22）。精油は必ずキャリアオイルで希釈し、妊娠中や喘息・片頭痛の人は避けるべきとの専門家見解も。研究では抗炎症・鎮痛や不安低下への示唆がある一方、エビデンスは領域ごとに強弱があり、SNSでは「効...

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腸から始まる予防医療2.0：食物繊維は人によって効き方が違う？メンタルも変える「精密マイクロバイオーム」時代
2025年10月15日 / 健康

腸から始まる予防医療2.0：食物繊維は人によって効き方が違う？メンタルも変える「精密マイクロバイオーム」時代

腸内細菌叢（マイクロバイオーム）の解析と腸‐脳相関の研究が進み、個人ごとに最適化された予防医療が現実味を帯びている。ショットガン・メタゲノム解析により菌の「存在」だけでなく代謝機能まで把握でき、プレ／プロ／ポストバイオティクスや食事を個別最適する設計が可能になりつつある。特にイヌリンなどプレバ...

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「歯ぐきは食卓で守れる」 ― 地中海食×炎症コントロールの最前線 : 野菜・豆・魚で「歯周トラブル」対策
2025年10月13日 / 健康

「歯ぐきは食卓で守れる」 ― 地中海食×炎症コントロールの最前線 : 野菜・豆・魚で「歯周トラブル」対策

ブラジルのInfoMoneyが2025年10月11日に報じた英キングス・カレッジ・ロンドン（KCL）の研究は、地中海食に近い食生活の人ほど歯周炎の重症度や炎症マーカー（IL-6、CRP）が低い傾向を示しました。赤身肉の多食など地中海食から外れる食習慣は歯ぐきの状態悪化と関連。論文はJourna...

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人生の最期に学ぶ大切な心の支え - “最後”じゃないケア : QOLを守る緩和ケアとSNSが拓く対話
2025年10月07日 / 健康

人生の最期に学ぶ大切な心の支え - “最後”じゃないケア : QOLを守る緩和ケアとSNSが拓く対話

緩和ケアは「最後の手段」ではなく、いまの生活の質（QOL）を高め、本人と家族の感情を支える連続的な医療だ。MDアンダーソンのサイコオンコロジストは、予期悲嘆への支援として、未来に飲み込まれず「現在」に基準点を戻すこと、ポジティブの強要を避けること、家族ユニット全体をケアする重要性を説く。SNS...

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ハーバード式「一生モノの運動」5選 — 泳ぐ・太極拳・歩く・筋トレ・そして意外な“あれ”
2025年10月06日 / 健康

ハーバード式「一生モノの運動」5選 — 泳ぐ・太極拳・歩く・筋トレ・そして意外な“あれ”

ドイツ誌『BRIGITTE』が2025年10月に紹介した「ハーバード式・最も健康に良い5つの運動」は、水泳・太極拳・骨盤底筋トレ（ケーゲル）・ウォーキング・筋力トレーニング。これらは関節に優しく、心肺・筋力・バランス・骨密度などを総合的に底上げし、日常に取り入れやすい点が共通する。原典はハーバ...

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ソーシャルメディアは私たちの記憶を揺るがす？脳を守る新しい視点 : その一秒の通知が、あなたの記憶を浅くする
2025年10月04日 / 健康

ソーシャルメディアは私たちの記憶を揺るがす？脳を守る新しい視点 : その一秒の通知が、あなたの記憶を浅くする

SNSが記憶に与える影響は「消す」ほどではないが、常時通知と“ながら消費”が注意を分断し、浅い処理と睡眠不足を通じて想起を弱める点は複数の研究と専門家見解が一致する。スマホが近くにあるだけで成績が下がる報告や、モバイル回線を2週間遮断すると持続的注意と幸福感が改善する介入もある。一方、「人間の...

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アトピー成人に自殺念慮が多いという現実 : アトピー性皮膚炎の影響が精神健康に与える影響とは？成人患者の自殺念慮リスクに迫る
2025年10月02日 / 健康

アトピー成人に自殺念慮が多いという現実 : アトピー性皮膚炎の影響が精神健康に与える影響とは？成人患者の自殺念慮リスクに迫る

欧州皮膚科学会（EADV）2025で発表された国際大規模研究は、成人のアトピー性皮膚炎（AD/アトピー）患者が、非患者に比べて自殺念慮を示す割合が有意に高いと報告した。回答者3万800余名のうち、医師診断のAD患者では13.2％が自殺念慮を回答し、非AD群の8.5％を上回った。重症度や強いかゆ...

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脳の若さを保つ秘訣：脳は「退屈」に弱い ― 新しい習慣が神経回路を若返らせる理由
2025年09月30日 / 健康

脳の若さを保つ秘訣：脳は「退屈」に弱い ― 新しい習慣が神経回路を若返らせる理由

高齢になっても脳は変化し続ける――その鍵が「神経可塑性」だ。新しい経験や学びは神経回路を作り替え、“マンネリ化”した日常はその逆を招く。ドイツ語圏メディアの解説は、同じ道を歩く・同じ手で歯を磨くといった自動運転的な生活が脳の刺激を減らし、反対に“未知”を取り入れる小さな工夫や新スキル習得が脳を...

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血糖値の急上昇をたった15分で抑える！新研究が示したラズベリー茶のポテンシャル
2025年09月30日 / 健康

血糖値の急上昇をたった15分で抑える！新研究が示したラズベリー茶のポテンシャル

フランス版Graziaが紹介し拡散した「ラズベリーリーフティーが血糖値スパイクを15分で抑える」という話題は、2025年9月掲載の小規模臨床試験が出所。健康な成人22名で、砂糖（ショ糖）と一緒に飲むと、飲まない場合より15分後に約26％、30分後に約44％血糖上昇が低く、インスリンも抑制された...

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驚きの健康革命：ココアサプリの抗老化効果が示す未来
2025年09月29日 / 健康

驚きの健康革命：ココアサプリの抗老化効果が示す未来

最新の研究で、ココア抽出物サプリメントが高齢者の主要な炎症マーカーを減少させ、心臓を保護する可能性が示されました。この発見は、フラバノールが豊富な植物由来の食品が健康的な老化に寄与する価値を一層強調するものです。本記事では、ココアサプリの抗老化効果を中心に、健康と食生活に関する多角的な視点を提...

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