健康の記事一覧

286件の記事

AIアシスタントの落とし穴？ChatGPTの健康アドバイスが引き起こした法廷闘争
2026年07月23日 / 健康

AIアシスタントの落とし穴？ChatGPTの健康アドバイスが引き起こした法廷闘争

米フロリダ州の元牧師スコット・ウィンターズ氏が、ChatGPTの医療助言によって受診が遅れ、命に関わる肺塞栓症に陥ったとして、OpenAIとサム・アルトマンCEOを提訴した。訴状は、AIが症状を危険ではないと説明し、信仰に寄り添う言葉で自宅療養を勧めたと主張する。SNSでは「AIを医師代わりに...

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なぜ高齢者は窓の外を見つめるのか ― 「退屈」では説明できない心の働き : 研究が示す意外な役割
2026年07月21日 / 健康

なぜ高齢者は窓の外を見つめるのか ― 「退屈」では説明できない心の働き : 研究が示す意外な役割

高齢者が長い時間、窓の外を眺めている姿は、単なる暇つぶしや近所への詮索と受け取られがちだ。しかし、外出が難しくなった人にとって窓は、季節や天候、人の往来を通じて社会の動きを感じ、生活に区切りをつけ、記憶や想像力を働かせる大切な接点になり得る。英国の高齢者42人への聞き取りでは、美しい自然だけで...

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8歳でも脂肪肝に ― 加工肉、甘い飲料、運動不足が重なる現代の食卓
2026年07月12日 / 健康

8歳でも脂肪肝に ― 加工肉、甘い飲料、運動不足が重なる現代の食卓

子どもや若者にも、肝臓に脂肪が蓄積する脂肪性肝疾患が増えている。注目されているのが、動物性たんぱく質の摂取量と発症の関連だ。2025年に発表された研究では、肥満または過体重の子ども505人を調べ、動物性たんぱく質の摂取割合が高いグループほど脂肪性肝疾患のオッズが高く、植物性たんぱく質が多いグル...

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気づかぬうちに心を蝕む!? 「今日は何もしてないのに疲れた」人が見直したい、無意識のメンタル消耗習慣
2026年07月10日 / 健康

気づかぬうちに心を蝕む!? 「今日は何もしてないのに疲れた」人が見直したい、無意識のメンタル消耗習慣

ドイツの女性誌BRIGITTEは、日常の小さな習慣が気づかないうちに意志力やメンタルの余力を奪う可能性を指摘している。ストレスや不安を抱えていると、脳は感情処理にエネルギーを使い、目標に向かう力が残りにくくなる。特に、無意識のSNSスクロール、過度な自己否定、断れずに抱え込む習慣は、現代人の疲...

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「地面を見て歩く人」は何を隠しているのか？心理学が示す意外なサイン
2026年07月10日 / 健康

「地面を見て歩く人」は何を隠しているのか？心理学が示す意外なサイン

地面を見ながら歩く人は、心理学的には不安や自信のなさ、対人接触を避けたい気持ちを示しているように見えることがある。一方で、考え事に集中するために視覚情報を減らしている場合や、文化的に控えめな視線が礼儀とされる場合、首こりや疲労、足元確認といった単純な理由もある。SNSでは「わかる」「考え事をし...

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年間がん診断ほぼ倍増の衝撃 ― 問われるのは新薬だけでなく、検診・予防・生活習慣
2026年07月09日 / 健康

年間がん診断ほぼ倍増の衝撃 ― 問われるのは新薬だけでなく、検診・予防・生活習慣

WHOは、世界の年間新規がん診断が2024年の約2,060万件から、2050年には約3,500万件へ増える可能性があると警告した。背景には高齢化、人口増、喫煙・飲酒・肥満・運動不足などのリスク要因、そして予防や治療へのアクセス格差がある。SNSでは不安の声に加え、検診、ワクチン、生活習慣改善、...

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「睡眠不足は太る」のは本当だった？ 1日80分の夜更かしが体に残す意外なツケ
2026年07月07日 / 健康

「睡眠不足は太る」のは本当だった？ 1日80分の夜更かしが体に残す意外なツケ

コロンビア大学の研究チームは、普段7〜8時間眠る成人95人を対象に、就寝時間を90分遅らせる生活を6週間続けた場合の変化を調べた。その結果、睡眠時間が平均約80分短くなるだけで、参加者は平均約1ポンド体重が増え、日中に座って過ごす時間も増加した。特に男性と閉経後女性では座位時間の増加が大きかっ...

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免疫療法が効く人、効きにくい人 ─ 鍵を握るのは“忘れられた臓器”だった
2026年07月07日 / 健康

免疫療法が効く人、効きにくい人 ─ 鍵を握るのは“忘れられた臓器”だった

胸の奥にある小さな臓器「胸腺」が、がん免疫療法の効果や健康寿命に関わる可能性が注目されている。胸腺はT細胞を育てる免疫の“学校”で、加齢とともに小さくなると考えられてきたが、近年の研究では成人後も免疫力に影響する可能性が示された。AIでCT画像を解析した研究では、胸腺の状態が良い患者ほど免疫療...

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食欲の老化を放っておかないために ― SNSにも広がる「昔ほど食べられない」悩み
2026年07月01日 / 健康

食欲の老化を放っておかないために ― SNSにも広がる「昔ほど食べられない」悩み

年齢を重ねると、若い頃のように量を食べられなくなる人は少なくない。背景には、空腹を感じさせるホルモンの変化、満腹感を強めるホルモン、筋肉量の低下、胃の動きの変化、味覚・嗅覚の衰え、孤食などがある。SNSでも「すぐ満腹になる」「食べる量は減ったのに太る」「親が食べなくなって心配」といった声が目立...

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「ほどほどなら健康にいい」は過去の常識？　飲酒とがんをめぐる新しい警鐘
2026年06月27日 / 健康

「ほどほどなら健康にいい」は過去の常識？　飲酒とがんをめぐる新しい警鐘

カナダのメディアが報じた最新研究によると、1日1杯程度の飲酒でも、咽頭、結腸・直腸、食道、乳房、肝臓、膵臓、前立腺など複数のがんリスク上昇と関連する可能性が示された。研究は観察研究のメタ分析であり、因果関係を断定するものではないが、「少量なら健康に良い」という従来のイメージに再考を迫る内容だ。...

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TikTokで広がる「日焼け止め不要論」 ― バズる健康情報の落とし穴
2026年06月22日 / 健康

TikTokで広がる「日焼け止め不要論」 ― バズる健康情報の落とし穴

TikTok上で、日焼け止めを「有害」「不要」とする動画が注目を集めている。新たな研究では、日焼け止めを推奨する動画が大多数を占める一方、批判的・誤情報を含む投稿ほどコメントやいいね、シェアを集めやすい傾向が示された。皮膚科医は、紫外線対策を避けることは皮膚がんリスクを高めると警告する。SNS...

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“普通の10代”に見えるから危ない、子どものSNS依存チェックリスト
2026年06月21日 / 健康

“普通の10代”に見えるから危ない、子どものSNS依存チェックリスト

英国で16歳未満のSNS利用を制限する動きが進むなか、子どものSNS依存をどう見抜くかが注目されている。単なる反抗期やスマホ好きに見える行動でも、やめられない、隠れて使う、家族時間や睡眠に支障が出る、嫌な気分をSNSだけで紛らわせるといった兆候が重なる場合は注意が必要だ。SNSでは「規制は必要...

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子どもは「つらい」と言えない。親が見逃しやすい心の警告信号
2026年06月20日 / 健康

子どもは「つらい」と言えない。親が見逃しやすい心の警告信号

子どもの心の不調は、「つらい」と言葉で訴えられるとは限らない。突然無口になる、友人や家族から距離を置く、好きだった遊びや習い事を避ける、睡眠や食欲が変わる、頭痛や腹痛を繰り返す――こうした変化が数週間から数カ月続き、家庭・学校・友人関係に影響しているなら注意が必要だ。SNSでも「見逃されやすい...

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体重より「お腹の中の脂肪」？内臓脂肪10％減で糖尿病リスクが大きく下がる理由
2026年06月18日 / 健康

体重より「お腹の中の脂肪」？内臓脂肪10％減で糖尿病リスクが大きく下がる理由

内臓脂肪を10％減らすと、将来の2型糖尿病リスクが約28％低下する可能性があるという研究結果が注目されている。重要なのは、単なる体重減少ではなく、腹部の奥に蓄積する内臓脂肪と腹囲の変化だ。間欠的断食と通常のカロリー制限は大きな差がなく、急速な減量も専門的管理下では有効性が示される一方、極端な糖...

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変化に強い人、弱い人の違いとは ― 不安を責めずに向き合う心理学
2026年06月10日 / 健康

変化に強い人、弱い人の違いとは ― 不安を責めずに向き合う心理学

引っ越しや転職のような大きな出来事だけでなく、予定変更や日課の乱れといった小さな変化でも、強い不安や緊張を感じる人がいる。WELTは、こうした反応は「弱さ」ではなく、過去の不安定な経験、自己信頼の低さ、支援の不足、発達特性や不安症・うつ・トラウマ経験などが関係する可能性を紹介している。SNS上...

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長生きは遺伝だけではない？ 地中海の村が教える「健康寿命」の新常識
2026年06月09日 / 健康

長生きは遺伝だけではない？ 地中海の村が教える「健康寿命」の新常識

南イタリア・チレント地方には、100歳を超えても健康に暮らす人々が多くいる。CIAO研究は、その理由を食事や運動、睡眠、社会的つながりだけでなく、DNA修復、代謝、炎症、血中タンパク質、テロメアなどの生物学的指標から解き明かそうとしている。最新シンポジウムでは、センテナリアンの生活習慣や血液デ...

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在宅勤務は本当に“自由”なのか ― 58万人調査が示した、孤独とメンタル不調の見えない代償
2026年06月06日 / 健康

在宅勤務は本当に“自由”なのか ― 58万人調査が示した、孤独とメンタル不調の見えない代償

米国の58万人超を対象にした大規模研究が、リモートワークの普及は働き手の孤立時間を増やし、メンタルヘルスの悪化と関連していると報告した。特に一人暮らしの労働者では影響が大きく、出勤のない柔軟な働き方が、雑談や偶然の交流といった「職場の社会的インフラ」を失わせている可能性がある。一方でSNSでは...

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先延ばしの正体は怠けじゃない？注目の「ドーパミンメニュー」とは
2026年06月06日 / 健康

先延ばしの正体は怠けじゃない？注目の「ドーパミンメニュー」とは

「ドーパミンメニュー」とは、気分や集中力が落ちたときに選べる小さな楽しみを、あらかじめ“メニュー化”しておく方法だ。ADHDや神経多様性のある人たちの間で広まり、SNSでは「スクリーンタイムが減った」「決断疲れに役立つ」という声がある一方、「作って満足して使わない」「結局は自己管理では」といっ...

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