บทความทั้งหมด

2026年07月18日

ทำไมถึงไม่สามารถลงมือทำได้จนกระทั่งใกล้ถึงกำหนดส่ง? 9 ประเภทของ "คนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่ง" และวิธีการหลุดพ้น

การผัดวันประกันพรุ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเรามีงานหรือการเรียนที่ต้องทำ แต่กลับไปดูวิดีโอ จัดห้อง หรือคิดว่า "เริ่มพรุ่งนี้ดีกว่า" ดร.อิทามาร์...

続きを読む

2026年07月17日

คนที่ชอบอาหารเผ็ดสนใจการวิจัย ความสัมพันธ์ระหว่าง "การกินมากเกินไป" ของพริกและมะเร็งหลอดอาหารคืออะไร

ผู้ที่บริโภคพริกในปริมาณมากอาจมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะมะเร็งหลอดอาหาร มากกว่าผู้ที่บริโภคในปริมาณน้อย...

続きを読む

2026年07月16日

ปริศนาการแก่ก่อนวัยของเจเนอเรชัน Z: การเพิ่มขึ้นของมะเร็งในคนหนุ่มสาว มี "การแก่ชราทั้งร่างกาย" อยู่เบื้องหลังหรือไม่

การศึกษาโดยใช้ข้อมูลขนาดใหญ่จากสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกาชี้ให้เห็นว่า คนรุ่นใหม่อาจมี "อายุชีวภาพ" ที่สูงกว่าอายุปฏิทินของพวกเขา...

続きを読む

2026年07月15日

ทำไมคนเราถึงอยากพบเจอใครสักคน กลไกของสมองที่รู้สึกถึงความเหงาเป็น "ความหิว"

การที่คนต้องการการมีอยู่ของใครบางคนอาจไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของอารมณ์หรือบุคลิกภาพเท่านั้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...

続きを読む

2026年07月15日

การแสดงบทบาทเป็น "คนที่มีความมั่นใจ" อาจส่งผลตรงกันข้าม? ความแข็งแกร่งที่เงียบสงบที่คนที่ได้รับความชื่นชอบมี

เมื่อพูดถึงความมั่นใจ หลายคนมักนึกถึงภาพลักษณ์ของการพูดอย่างมั่นใจและการนำเสนอความสำเร็จหรือเสน่ห์ของตนเองอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม...

続きを読む

2026年07月14日

โยเกิร์ตช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้หรือไม่? ตรวจสอบ "ไซโคไบโอติกส์" ที่กำลังได้รับความสนใจ

จุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีผลต่ออารมณ์และความเครียดที่เรียกว่า "ไซโคไบโอติกส์" กำลังได้รับความสนใจ อย่างไรก็ตาม ในการทดลองล่าสุดที่ให้ B....

続きを読む

2026年07月13日

อาการปวดหลังไม่สามารถป้องกันได้ด้วย "ท่าทางที่ถูกต้อง"? ประมาณ 90% ของอาการปวดหลังไม่ทราบสาเหตุ แต่ก็ยังมีสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อการปรับปรุง

อาการปวดหลังไม่ได้หมายความว่า "ถ้าพบความผิดปกติของกระดูกหรือหมอนรองกระดูกก็จะทราบสาเหตุ" เสมอไป โดยประมาณ 90%...

続きを読む

2026年07月12日

8 ปี ก็เป็นโรคไขมันพอกตับได้ - เนื้อแปรรูป เครื่องดื่มหวาน และการขาดการออกกำลังกายที่รวมกันในโต๊ะอาหารยุคปัจจุบัน

เด็กและเยาวชนก็มีแนวโน้มที่จะมีโรคไขมันพอกตับเพิ่มขึ้นเช่นกัน สิ่งที่ได้รับความสนใจคือความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคโปรตีนจากสัตว์กับการเกิดโรค...

続きを読む

2026年07月11日

สมองที่ขาดการนอนหลับจะมีข้อมูลมากเกินไปหรือไม่? การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ แต่สำคัญที่ตรวจพบหลังจากการอดนอนหนึ่งคืน

การศึกษาในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีจำนวน 40 คน แสดงให้เห็นว่า การใช้เวลาตลอดคืนโดยไม่หลับ...

続きを読む

2026年07月10日

รู้สึกเหนื่อยทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรเลย? นิสัยที่ทำให้จิตใจเหนื่อยล้าโดยไม่รู้ตัว ที่ควรพิจารณาใหม่

นิตยสารสำหรับผู้หญิงของเยอรมัน BRIGITTE ชี้ให้เห็นว่าพฤติกรรมเล็กๆ ในชีวิตประจำวันสามารถขโมยพลังใจและพลังจิตโดยไม่รู้ตัวได้...

続きを読む

2026年07月10日

"คนที่เดินมองพื้น" กำลังซ่อนอะไรอยู่? สัญญาณที่ไม่คาดคิดที่จิตวิทยาชี้ให้เห็น

คนที่เดินโดยมองพื้นอาจถูกมองว่าแสดงถึงความวิตกกังวลหรือขาดความมั่นใจในตัวเอง และอาจต้องการหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้อื่นในเชิงจิตวิทยา ในทางกลับกัน...

続きを読む

2026年07月09日

การวินิจฉัยมะเร็งประจำปีเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่าอย่างน่าตกใจ ― สิ่งที่ถูกตั้งคำถามไม่ใช่แค่ยาใหม่ แต่ยังรวมถึงการตรวจคัดกรอง การป้องกัน และพฤติกรรมการใช้ชีวิต

WHO เตือนว่าจำนวนการวินิจฉัยโรคมะเร็งใหม่ทั่วโลกต่อปีอาจเพิ่มขึ้นจากประมาณ 20.6 ล้านรายในปี 2024 เป็นประมาณ 35 ล้านรายในปี 2050...

続きを読む

2026年07月09日

ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งก็ให้ความสนใจ? เหตุผลที่แท้จริงที่กีฬาประเภทแร็กเก็ตมีผลต่อ "อายุขัยที่มีสุขภาพดี"

หัวข้อที่นิตยสาร Grazia ฉบับภาษาฝรั่งเศสได้นำเสนอเกี่ยวกับ "การเล่นเทนนิสอาจช่วยยืดอายุขัยได้ประมาณ 10 ปี"...

続きを読む

2026年07月08日

พันธนาการของ DNA? พันธุกรรม การเลี้ยงดู หรือความทรงจำ? เหตุผลที่แท้จริงที่เราคล้ายพ่อแม่

แม้ว่าเราจะไม่อยากเหมือนพ่อแม่ แต่บางครั้งคำพูดติดปาก วิธีการโกรธ หรือการตอบสนองต่อความเครียดก็อาจจะเหมือนพ่อแม่ได้...

続きを読む

2026年07月07日

การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้อ้วนขึ้นจริงหรือ? การนอนดึก 80 นาทีต่อวันส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไม่คาดคิด

ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคลัมเบียได้ทำการศึกษากับผู้ใหญ่จำนวน 95 คนที่ปกตินอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน โดยให้พวกเขาเลื่อนเวลานอนออกไป 90 นาทีเป็นเวลา 6...

続きを読む

2026年07月07日

ภูมิคุ้มกันบำบัดที่ได้ผลและไม่ได้ผล ─ กุญแจสำคัญอยู่ที่ "อวัยวะที่ถูกลืม"

มีความสนใจในความเป็นไปได้ที่ "ต่อมไทมัส" ซึ่งเป็นอวัยวะเล็กๆ ในหน้าอก อาจมีผลต่อการรักษามะเร็งด้วยภูมิคุ้มกันและอายุขัยที่มีสุขภาพดี...

続きを読む

2026年07月05日

เอาชนะความร้อนใน 1 นาที! เทคนิคการรักษาสุขภาพที่แพทย์แนะนำ - แค่ดื่มน้ำอาจไม่พอ? ความรู้ใหม่ในการปกป้องตัวเองจากความร้อนที่อันตราย

ความร้อนจัดไม่ใช่แค่ความไม่สบาย แต่ส่งผลกระทบต่อร่างกายในรูปแบบของ "ความเครียดจากความร้อน" ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหัว คลื่นไส้ นอนไม่หลับ...

続きを読む

2026年07月04日

"ก่อนที่ 'คนดี' จะพังทลาย - เหตุผลที่ 'โรคไม่กล้าปฏิเสธ' ในที่ทำงานนำไปสู่ขีดจำกัด"

คนที่มักจะตอบว่า "ใช่" ทุกครั้งที่ถูกขอให้ทำอะไรในที่ทำงาน อาจไม่ได้เป็นเพียงคนใจดีเท่านั้น...

続きを読む

2026年07月03日

คู่รักที่ยืนยาวมี "เนื้อหาการสนทนา" ที่แตกต่างกัน สิ่งที่อยากถามคู่ของคุณ 10 ข้อ

คู่รักหรือคู่สมรสที่อยู่ด้วยกันมานานมักจะคิดว่าพวกเขา "เข้าใจกันดีแล้ว" อย่างไรก็ตาม ค่านิยม ปัญหา...

続きを読む

2026年07月01日

การไม่ปล่อยให้ความอยากอาหารเสื่อมลงตามอายุ - ปัญหา "กินไม่ได้เหมือนเมื่อก่อน" ที่แพร่หลายในโซเชียลมีเดีย

เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนพบว่าพวกเขาไม่สามารถกินได้มากเหมือนตอนที่ยังหนุ่มสาวอีกต่อไป...

続きを読む

2026年06月29日

วันที่เลิกเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ ― ความเครียดจากการเลี้ยงลูกไม่ได้มาจากการ "ทำมากเกินไป" แต่จากการ "รับภาระมากเกินไป"

บทความในหนังสือพิมพ์เยอรมันชี้ให้เห็นว่า ยิ่งพ่อแม่พยายามจัดการตารางเวลาภายในบ้าน งานบ้าน และการดูแลลูกมากเท่าไร...

続きを読む

2026年06月28日

"การเล่นที่พัฒนาสมอง" จะเป็นอย่างไร—เหตุผลที่ "นิวโร-จั๊กกลิ้ง" สำหรับเด็กได้รับความสนใจ

ที่มหาวิทยาลัยประชาชนและสถานที่ในชุมชนของเยอรมนี หลักสูตรสุขภาพและการป้องกันสำหรับเด็กกำลังมีความหลากหลายมากขึ้น นอกจากการเต้นรำ โยคะ การทำสมาธิ...

続きを読む

2026年06月27日

"การดื่มในปริมาณพอเหมาะดีต่อสุขภาพ" เป็นความเชื่อเก่า? สัญญาณเตือนใหม่เกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์และมะเร็ง

จากการรายงานของสื่อในแคนาดาเกี่ยวกับงานวิจัยล่าสุด พบว่าการดื่มแอลกอฮอล์เพียงวันละ 1 แก้ว อาจมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งหลายชนิด...

続きを読む

2026年06月26日

"การรักษามะเร็งในช่วงเช้าทำให้ระยะเวลาการรอดชีวิตเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า" - การทดลองทางคลินิกของจีนที่เขย่าโลก ถูกถอนโดย Nature Medicine

บทความการทดลองทางคลินิกของจีนที่ระบุว่า "การบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันในช่วงเช้าจะช่วยยืดอายุผู้ป่วยมะเร็งปอดได้มากขึ้น" ถูกถอนออกโดย Nature...

続きを読む