健康の記事一覧 - 3ページ目

2026年02月02日 / 健康

"सिर की भूख" क्या है? शाम के समय अत्यधिक खाने को रोकने के लिए, सुबह (या दोपहर) में केवल एक उपाय

वजन घटाने के इंजेक्शन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, शरीर में प्राकृतिक रूप से "संतोष की भावना उत्पन्न करने की प्रणाली" होती है।...

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2026年02月01日 / 健康

"सिर्फ़ साधारण खांसी नहीं हो सकती - खतरनाक खांसी की पहचान करने के 7 तरीके"

सर्दी के साथ-साथ लंबे समय तक चलने वाले श्वसन संक्रमण आम हो जाते हैं। खांसी एक सामान्य लक्षण है, लेकिन "कितने दिन तक खांसी रहे तो डॉक्टर के पास...

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2026年01月31日 / 健康

जीवनकाल "जीवनशैली" से अधिक "आनुवंशिकी"? चाहे आप कितने भी स्वस्थ जीवन जिएं, क्या जीवनकाल का आधा हिस्सा आनुवंशिकी से निर्धारित होता है?

जीवन प्रत्याशा जीवनशैली से तय होती है - इस सामान्य धारणा को पुनर्विचार के लिए मजबूर करने वाला एक शोध प्रकाशित हुआ है। दुर्घटनाओं या संक्रमण जैसी...

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2026年01月29日 / 健康

अमीर लोग कौन से 5 खाद्य पदार्थ "नहीं खरीदते"? निजी शेफ द्वारा उजागर किया गया "धनवानों का फ्रिज"

"स्वास्थ्य के लिए अच्छे" के रूप में प्रचारित खाद्य पदार्थ अक्सर अमीरों के रसोई में नजरअंदाज किए जाते हैं। अमेरिकी मीडिया में, प्रसिद्ध...

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2026年01月28日 / 健康

"खाने का समय न होना" स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है? इंटरमिटेंट फास्टिंग आजमाने से पहले जानने योग्य कमियां

आंतरायिक उपवास (जैसे 5:2, 16:8) को "वजन घटाने, लंबी उम्र और बीमारी की रोकथाम" के लिए आशाजनक माना जाता है, लेकिन मानव अनुसंधान में...

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2026年01月24日 / 健康

जब आप उदास महसूस कर रहे हों, तो खुशी के विशेषज्ञ क्या करते हैं? "वापसी का रास्ता" बनाने की छोटी आदतें

यहां तक कि खुशी का अध्ययन करने वाले विशेषज्ञों के भी ऐसे दिन होते हैं जब वे उदास महसूस करते हैं। लेख में, ऐसे समय में उनके द्वारा अपनाए गए उपायों...

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2026年01月19日 / 健康

व्यस्त लोगों के लिए अधिक संभावनाएँ: सीढ़ियाँ 20 सेकंड में चढ़ने से सांस फूल जाए तो भी ठीक है? अनुसंधान से पता चलता है कि "बहुत कम समय का व्यायाम" स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है

"व्यायाम के लिए हर दिन एक निश्चित समय की आवश्यकता होती है" इस धारणा को बदलने के लिए, 1 मिनट से कम के 'व्यायाम स्नैक्स (Exercise...

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2026年01月17日 / 健康

व्यायाम केवल "5 मिनट" के लिए पर्याप्त है? नवीनतम शोध द्वारा प्रस्तुत किया गया, जारी रखने के लिए न्यूनतम इकाई

"व्यायाम कितना 'पर्याप्त' है?" इस प्रश्न के उत्तर में, हाल के शोध से पता चलता है कि केवल 'शून्य को हटाना' भी...

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2026年01月15日 / 健康

क्या AI को डॉक्टर के क्लिनिक में प्रवेश की अनुमति दी जानी चाहिए? डॉक्टर बताते हैं "जहां इसका उपयोग करना चाहिए/जहां इससे बचना चाहिए"

चिकित्सक AI के चिकित्सा में उपयोग को लेकर सकारात्मक हैं, लेकिन मरीजों द्वारा सीधे परामर्श के लिए "मेडिकल चैटबॉट" के प्रति सतर्क हैं। गलत...

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2026年01月11日 / 健康

महिलाओं की प्रजनन क्षमता और उम्र: अंडाणु क्यों बूढ़े होते हैं — "विभाजन की गलतियों" को ठीक करने की संभावना नजर आने लगी है

महिलाओं की उम्र बढ़ने के साथ गर्भधारण में कठिनाई का एक बड़ा कारण यह है कि अंडाणु के गुणसूत्र विभाजन के दौरान सही तरीके से नहीं रह पाते हैं, जिससे...

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2026年01月11日 / 健康

##HTML_TAG_##筋トレは未来への保険？ 健康寿命を伸ばす「最短ルート」を整理する##HTML_TAG_##

जबकि दीर्घायु (स्वस्थ और लंबा जीवन जीने की कला) का चलन बढ़ रहा है, जीवन प्रत्याशा बढ़ने के बावजूद "स्वस्थ रहने की अवधि" उतनी नहीं बढ़ रही...

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2026年01月10日 / 健康

इंतजार के समय स्मार्टफोन का उपयोग, क्या वास्तव में नुकसानदायक है? "कल्पना" मस्तिष्क और मन पर कैसे प्रभाव डालती है?

प्रतीक्षा के समय में रिफ्लेक्स के रूप में स्मार्टफोन खोलने के बजाय "कल्पना (daydream)" करना आश्चर्यजनक रूप से मजेदार हो सकता है और समस्या...

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2026年01月09日 / 健康

सेक्स के बाद रोना, हंसना, दर्द होना... यह शरीर की खराबी नहीं बल्कि "विविधता" हो सकती है।

ओर्गास्म के दौरान या उसके तुरंत बाद, आँसू, हँसी, सिरदर्द, सुन्नपन, पैरों में दर्द, और कभी-कभी नकसीर या मतिभ्रम तक हो सकता है। अमेरिका के...

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2026年01月09日 / 健康

बच्चे, सह-निवासी, घरेलू काम... "आराम न मिलने वाले घर" में कारगर, छोटी वास्तविकता से बचने का विज्ञान

काम के बाद थकान भरे दिनों में, टीवी, स्मार्टफोन, या गेम्स के जरिए "थोड़ा आराम" करना कोई बुरी बात नहीं है। कनाडा के टोरंटो विश्वविद्यालय...

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2026年01月07日 / 健康

स्वास्थ्य लाभ को अधिकतम करें! सप्लीमेंट्स का "समय" "सामग्री" से अधिक महत्वपूर्ण है: आयरन, B12, D के लिए सही तरीके से लें ताकि कोई नुकसान न हो।

लोहा, विटामिन B12, और विटामिन D का "कब लेना है" यह उनके अवशोषण और प्रभाव को प्रभावित कर सकता है। लोहे को खाली पेट लेना चाहिए, विटामिन C...

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2026年01月06日 / 健康

खुशी के हार्मोन और बुरे सपने एक ही दिन आते हैं: प्रसवोत्तर अकेलापन और समर्थन का डिज़ाइन

ZDF "37°Leben" 'Das Wochenbett – Glückshormone und Albträume' प्रसवोत्तर अवधि (Wochenbett) को "खुशहाल समय" के रूप में...

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2026年01月05日 / 健康

सर्दियों की रातें और अच्छी नींद का रहस्य: "जितना ठंडा, उतनी अच्छी नींद" आधा सच? सर्दियों की नींद को बर्बाद करने वाला "अत्यधिक ठंड" का जाल

सर्दियों में, "ठंडा = अच्छी नींद" का विचार आम है, लेकिन अगर कमरा बहुत ठंडा हो जाता है, तो शरीर अपनी तापमान को बनाए रखने को प्राथमिकता...

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2026年01月05日 / 健康

बलगम आपके स्वास्थ्य के संकेत कैसे देता है? शरीर के संदेश जो आप नहीं जानते - डॉक्टर द्वारा देखे गए "अन्य संकेतक"

नाक बहना या बलगम का पीला या हरा होना अक्सर "बैक्टीरियल संक्रमण = एंटीबायोटिक की आवश्यकता" के रूप में समझा जाता है, लेकिन केवल रंग से यह...

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2026年01月02日 / 健康

हर साल 0.5 किलोग्राम का "शांत वजन बढ़ना" 10 साल बाद असर दिखाता है — वजन बढ़ने की असली वजह

नए साल के दौरान बढ़ने वाला वजन... वास्तव में, वयस्क हर साल लगभग 0.5 से 1 किलोग्राम "अनजाने में बढ़ने वाला वजन (weight creep)" जोड़ते हैं,...

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2026年01月01日 / 健康

लाल होने का विज्ञान: क्या आसानी से लाल होने वाले लोग नुकसान में रहते हैं या फायदे में? युवा, चिंता और विश्वास के अप्रत्याशित संबंध

लाल होना एक "रोकना मुश्किल" प्रतिक्रिया है, जो शर्मिंदगी या संकोच के कारण होता है, जिसमें सिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम सक्रिय हो जाता है और...

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2025年12月29日 / 健康

सॉना के शौकीनों को सतर्क रहना चाहिए? शुक्राणुओं के लिए हानिकारक केवल तंबाकू ही नहीं है — अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली "9 आदतें"

पुरुषों की प्रजनन क्षमता में, धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, नींद की कमी, तनाव, मोटापा जैसे "पारंपरिक" कारकों के अलावा, सॉना जैसी उच्च...

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2025年12月29日 / 健康

गर्मी को केवल इच्छाशक्ति से सहन नहीं किया जा सकता: हृदय, गुर्दे और मस्तिष्क को होने वाले नुकसान

भीषण गर्मी में शरीर अपने तापमान को लगभग 36.5℃ पर बनाए रखने के लिए रक्त वाहिकाओं को फैलाकर त्वचा से गर्मी को बाहर निकालता है और पसीने के वाष्पीकरण...

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2025年12月28日 / 健康

सर्दियों में सनस्क्रीन का महत्व: बादल, बर्फ, खिड़की के पास होना है धोखा - आवागमन के दौरान भी काम करता है "सर्दियों की UV सुरक्षा" का सबसे छोटा मार्ग

सर्दियों में धूप कमजोर महसूस हो सकती है, लेकिन अल्ट्रावायलेट किरणें पूरे साल पहुँचती रहती हैं। बादल UV किरणों को पूरी तरह से नहीं रोकते, और बर्फ...

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2025年12月28日 / 健康

उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य सीरम की तुलना में फल? "कीवी 8 सप्ताह" के दौरान त्वचा में परिवर्तन को मापने वाले अध्ययन की सामग्री

ओटागो विश्वविद्यालय (न्यूजीलैंड) के एक अध्ययन ने दिखाया कि आहार से प्राप्त विटामिन C रक्त (प्लाज्मा) से त्वचा की विभिन्न परतों में स्थानांतरित होता...

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