健康の記事一覧 - 3ページ目

2026年01月05日 / 健康

बलगम आपके स्वास्थ्य के संकेत कैसे देता है? शरीर के संदेश जो आप नहीं जानते - डॉक्टर द्वारा देखे गए "अन्य संकेतक"

नाक बहना या बलगम का पीला या हरा होना अक्सर "बैक्टीरियल संक्रमण = एंटीबायोटिक की आवश्यकता" के रूप में समझा जाता है, लेकिन केवल रंग से यह...

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2026年01月02日 / 健康

हर साल 0.5 किलोग्राम का "शांत वजन बढ़ना" 10 साल बाद असर दिखाता है — वजन बढ़ने की असली वजह

नए साल के दौरान बढ़ने वाला वजन... वास्तव में, वयस्क हर साल लगभग 0.5 से 1 किलोग्राम "अनजाने में बढ़ने वाला वजन (weight creep)" जोड़ते हैं,...

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2026年01月01日 / 健康

लाल होने का विज्ञान: क्या आसानी से लाल होने वाले लोग नुकसान में रहते हैं या फायदे में? युवा, चिंता और विश्वास के अप्रत्याशित संबंध

लाल होना एक "रोकना मुश्किल" प्रतिक्रिया है, जो शर्मिंदगी या संकोच के कारण होता है, जिसमें सिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम सक्रिय हो जाता है और...

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2025年12月29日 / 健康

सॉना के शौकीनों को सतर्क रहना चाहिए? शुक्राणुओं के लिए हानिकारक केवल तंबाकू ही नहीं है — अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली "9 आदतें"

पुरुषों की प्रजनन क्षमता में, धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, नींद की कमी, तनाव, मोटापा जैसे "पारंपरिक" कारकों के अलावा, सॉना जैसी उच्च...

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2025年12月29日 / 健康

गर्मी को केवल इच्छाशक्ति से सहन नहीं किया जा सकता: हृदय, गुर्दे और मस्तिष्क को होने वाले नुकसान

भीषण गर्मी में शरीर अपने तापमान को लगभग 36.5℃ पर बनाए रखने के लिए रक्त वाहिकाओं को फैलाकर त्वचा से गर्मी को बाहर निकालता है और पसीने के वाष्पीकरण...

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2025年12月28日 / 健康

सर्दियों में सनस्क्रीन का महत्व: बादल, बर्फ, खिड़की के पास होना है धोखा - आवागमन के दौरान भी काम करता है "सर्दियों की UV सुरक्षा" का सबसे छोटा मार्ग

सर्दियों में धूप कमजोर महसूस हो सकती है, लेकिन अल्ट्रावायलेट किरणें पूरे साल पहुँचती रहती हैं। बादल UV किरणों को पूरी तरह से नहीं रोकते, और बर्फ...

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2025年12月28日 / 健康

उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य सीरम की तुलना में फल? "कीवी 8 सप्ताह" के दौरान त्वचा में परिवर्तन को मापने वाले अध्ययन की सामग्री

ओटागो विश्वविद्यालय (न्यूजीलैंड) के एक अध्ययन ने दिखाया कि आहार से प्राप्त विटामिन C रक्त (प्लाज्मा) से त्वचा की विभिन्न परतों में स्थानांतरित होता...

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2025年12月26日 / 健康

चाय और कॉफी, हड्डियों के लिए कौन सा बेहतर है? विज्ञान क्या बताता है सच्चाई

चाय और कॉफी, हड्डियों के लिए कौन सा बेहतर है। लगभग 9700 महिलाओं पर 65 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं पर 10 साल तक किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि...

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2025年12月24日 / 健康

अंडाशय की उम्र बढ़ने में देरी करने से क्या पूरे शरीर की उम्र बढ़ने में भी देरी होती है — अनुसंधान की अग्रिम पंक्ति और सोशल मीडिया की उत्सुकता

अंडाशय को केवल गर्भावस्था के लिए ही नहीं, बल्कि हार्मोन के माध्यम से हड्डियों, रक्त वाहिकाओं, मस्तिष्क, और चयापचय सहित पूरे शरीर के स्वास्थ्य को...

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2025年12月22日 / 健康

नींद और व्यायाम, किसे प्राथमिकता दी जानी चाहिए? - 70,000 लोगों के "वास्तविक डेटा" ने दिखाया "पहले सोने" का कारण

नींद और व्यायाम दोनों ही स्वास्थ्य के स्तंभ हैं, लेकिन व्यस्त दिनों में दोनों को पूरी तरह से निभाना मुश्किल हो सकता है। जर्मनी के n-tv द्वारा...

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2025年12月22日 / 健康

ऑस्टियोआर्थराइटिस की "सबसे शक्तिशाली दवा" व्यायाम थी - जोड़ों की अज्ञात प्रणाली

ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) के जोड़ों के दर्द को अक्सर "उम्र का असर" या "घिसावट" कहकर टाल दिया जाता है, लेकिन साक्ष्य के आधार पर...

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2025年12月19日 / 健康

यूके में सी-सेक्शन सबसे आम बन गया - 45% का टर्निंग पॉइंट दिखाता है, प्रसव और NHS की वर्तमान स्थिति

इंग्लैंड में, पहली बार सी-सेक्शन (सिजेरियन सेक्शन) ने "प्राकृतिक (योनि) प्रसव" को पीछे छोड़ दिया है। NHS के आंकड़ों के अनुसार, 2024-25...

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2025年12月18日 / 健康

दिल के लिए फायदेमंद? कैंसर के लिए हानिकारक? ― "शराब आखिरकार कितनी खतरनाक है" का नवीनतम संस्करण

"थोड़ी मात्रा में शराब दिल के लिए फायदेमंद" की धारणा सोशल मीडिया पर फिर से उभर आई है। हालांकि, AHA ने कहा है कि "अधिक मात्रा में और...

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2025年12月18日 / 健康

"फेफड़े ही नहीं" वायु प्रदूषण का असली डर: आंत के बैक्टीरिया से लेकर धमनियों की कठोरता तक

UCLA Health ने बताया है कि अल्ट्राफाइन पार्टिकल्स (UFP) के संपर्क में आने से चूहों की आंतों के माइक्रोबायोम में परिवर्तन होता है, जिससे यकृत में...

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2025年12月16日 / 健康

"सर्दियों के कारण" लेने से पहले। विटामिन D सप्लीमेंट्स, वास्तव में "अधिकता" खतरनाक होने का कारण

सर्दियों में धूप की कमी के कारण विटामिन D सप्लीमेंट्स की लोकप्रियता बढ़ जाती है, लेकिन एक जर्मन पत्रिका की जांच में पाया गया है कि इनमें से कई उच्च...

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2025年12月15日 / 健康

"क्या 'साथ में लेने पर प्रभावी' सच है? विटामिन D×कैल्शियम को विज्ञान के माध्यम से व्यवस्थित करना"

कैल्शियम हड्डियों का "सामग्री" है, जबकि विटामिन D आंत में कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है और हड्डियों के रखरखाव के लिए आवश्यक...

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2025年12月15日 / 健康

असामान्य कुछ नहीं होने पर भी पूरी तरह से निश्चिंत नहीं होना? स्तन घनत्व और "छूट जाने वाले स्तन कैंसर" की बात - स्तन घनत्व को जानना, राहत या चिंता?

स्तन (स्तन) की उच्च घनत्व न केवल स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाती है, बल्कि मैमोग्राफी में ट्यूमर को देखना मुश्किल बनाती है, जिससे...

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2025年12月14日 / 健康

विशेषज्ञों द्वारा ध्यान दिए जा रहे "चाय" के अप्रत्याशित स्वास्थ्य लाभ── अस्थि घनत्व और अस्थि क्षय के जोखिम पर नवीनतम अध्ययन

चाय और कॉफी कई लोगों के लिए दैनिक आदत बन चुके पेय पदार्थ हैं, लेकिन हाल के वर्षों में "हड्डियों के स्वास्थ्य" के अप्रत्याशित दृष्टिकोण से...

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2025年12月14日 / 健康

उस नाक बहने का कारण सर्दी नहीं हो सकता है। "क्रिसमस ट्री सिंड्रोम" का असली कारण

क्रिसमस ट्री लगाने के बाद यदि आपको नाक बहना, छींक आना, आंखों में खुजली, खांसी या घरघराहट होती है, तो यह सर्दी नहीं बल्कि "क्रिसमस ट्री...

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2025年12月13日 / 健康

हर दिन केवल एक कप! ठंड के मौसम में भरोसेमंद "शरीर को संतुलित करने वाला पेय" क्या है? पोषण विशेषज्ञ द्वारा व्याख्या

ठंड और सूखे का मौसम जब अपने चरम पर होता है, तो यह न केवल सर्दी और फ्लू का समय होता है, बल्कि यह ऐसा समय भी होता है जब शरीर में सुस्ती, सुबह उठने...

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2025年12月13日 / 健康

गेम के माध्यम से मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने का युग - यह मस्तिष्क प्रशिक्षण से अधिक प्रभावी हो सकता है। योग, ताई ची, और पोकेमॉन गो "स्मृति" पर कैसे प्रभाव डालते हैं।

The Independent ने 2.5 लाख से अधिक लोगों और लगभग 2,700 अध्ययनों को शामिल करने वाले एक समीक्षा के आधार पर बताया कि "व्यायाम उम्र की परवाह किए...

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2025年12月10日 / 健康

नींद को कितनी दूर तक "बचाया" जा सकता है? "नींद की बचत" से बेहतर है "पहले से सोना"! नवीनतम शोध से पता चलता है स्लीप बैंकिंग की सच्चाई

हाल के वर्षों में ध्यान आकर्षित करने वाली "स्लीप बैंकिंग" एक ऐसी विधि है जिसमें रात भर जागने या व्यस्त समय से पहले कुछ दिनों से लेकर एक...

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2025年12月09日 / 健康

व्यायाम की कमी से प्रतिरक्षा कोशिकाओं की समय से पहले बुढ़ापा? "व्यायाम केवल मांसपेशियों के लिए नहीं है" - धीरज आधारित प्रशिक्षण बुजुर्गों की प्रतिरक्षा कोशिकाओं को "युवा" बनाने में मदद करता है, यह एक नई खोज है।

ब्राजील की एक शोध टीम ने औसत 64 वर्ष की आयु वाले 9 बुजुर्गों पर अध्ययन किया, जिसमें सहनशीलता वाले व्यायाम (जैसे दौड़ना और साइकिल चलाना) और...

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2025年12月07日 / 健康

#सुबह_शावर_समर्थक और #रात_शावर_समर्थक के बीच की लड़ाई का अंत? स्वच्छता के लिए कौन सा बेहतर है

सुबह और रात में शावर लेने के बीच की लंबे समय से चली आ रही बहस में, सूक्ष्मजीवविज्ञानी ने "थोड़ा सुबह के पक्ष में" जवाब दिया है। रात में,...

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