2025年08月15日 / ライフスタイル

« Une douleur atroce » : augmentation des cas de calculs urinaires pendant l'été caniculaire. Attention également aux désordres alimentaires lors des retours au pays pendant les vacances d'Obon.

« Une douleur atroce » : augmentation des cas de calculs urinaires pendant l'été caniculaire. Attention également aux désordres alimentaires lors des retours au pays pendant les vacances d'Obon.

1. Qu'est-ce que les calculs urinaires ?

Les calculs urinaires sont une maladie où des "pierres (amas de cristaux)" se forment dans les voies urinaires, allant des reins à la vessie. Lorsque ces pierres bloquent l'uretère, le flux urinaire est entravé, provoquant une douleur intense. Cette douleur est souvent comparée à celle de l'accouchement et décrite comme "insupportable", conduisant de nombreux patients à être transportés d'urgence à l'hôpital.

2. Pourquoi augmentent-ils avec la canicule ?

  • En été, la transpiration entraîne une perte rapide d'eau dans le corps

  • La diminution du volume urinaire et la concentration de l'urine facilitent la cristallisation du calcium et de l'acide urique

  • Le manque d'hydratation lors des activités extérieures ou sportives double le risque de calculs


Des données montrent que lors des journées de canicule dépassant 35°C, le nombre de cas augmente de 20 à 30% par rapport à la normale.

3. Le risque de calculs lors du retour au pays pour Obon

Pendant la période d'Obon, les retours au pays ou les voyages peuvent perturber le rythme de vie et les habitudes alimentaires.


  • Consommation excessive d'aliments riches en purines comme les viandes grillées, les fritures et les œufs de poisson

  • Consommation excessive d'alcool, comme la bière

  • La climatisation intérieure réduit la sensation de soif, entraînant un manque d'hydratation


Lorsque ces facteurs se combinent, le risque de développer des calculs augmente considérablement.

4. Caractéristiques des symptômes

  • Douleur intense débutant soudainement du bas du dos à l'abdomen inférieur

  • Hématurie (même si elle n'est pas visible, elle est souvent détectable par un test urinaire)

  • Peut être accompagné de nausées ou de vomissements

  • La douleur peut durer de quelques heures à plusieurs jours

5. Prise en charge médicale

Un scanner CT est utilisé pour vérifier la taille et la position des calculs. Si une expulsion naturelle est possible, des analgésiques sont utilisés pour surveiller l'évolution. Pour les gros calculs ou les obstructions sévères, une lithotritie extracorporelle par ondes de choc (ESWL) est utilisée pour les fragmenter et faciliter leur expulsion.

6. Taux de récidive élevé

Les calculs urinaires ont un taux de récidive élevé, environ la moitié des personnes ayant eu un épisode en connaissent un autre dans les cinq ans. L'amélioration des habitudes de vie est essentielle.

7. Points de prévention

  • Hydratation : Viser 2 litres par jour, en buvant régulièrement. La bière et le thé vert peuvent avoir un effet diurétique fort et être contre-productifs, privilégiez l'eau et le thé d'orge.

  • Amélioration des habitudes alimentaires :

    • Réduire le sel

    • Éviter l'excès de protéines animales

    • Consommer du calcium en quantité adéquate (produits laitiers, etc.) pour un effet préventif

  • Mode de vie régulier : Éviter les excès alimentaires et, en été, veiller particulièrement à l'hydratation.

8. Exemples concrets à surveiller pendant Obon

  • Consommation excessive de viande et de bière lors d'un barbecue pendant le retour au pays → Augmentation du risque de calculs

  • Retenue d'urine lors de déplacements en voiture → Risque de stagnation urinaire

  • Passer de longues heures dans une pièce climatisée et oublier de s'hydrater → Progression de la déshydratation

9. Que faire en cas de calculs urinaires ?

En cas de douleur intense soudaine, ne pas hésiter à se rendre aux urgences. Il est important de consulter un spécialiste plutôt que de se contenter d'analgésiques en vente libre.

10. Conclusion

La canicule et les habitudes alimentaires pendant Obon représentent un "double risque" pour les calculs urinaires.

  • Perte d'eau par la transpiration

  • Concentration de l'urine due à des habitudes alimentaires désordonnées

  • Excès d'alcool et de sel aggravant la situation

Pour surmonter cet été, il est essentiel de "boire suffisamment d'eau" et "d'éviter les excès alimentaires".




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