Alle Artikel - 6ページ目 | cakey life - 健康とファッションのライフスタイルメディア

2026年01月05日

Winternächte, der Schlüssel zu gutem Schlaf: Ist „Je kälter, desto besserer Schlaf“ nur die halbe Wahrheit? Die Falle des „Zu kalt“ für den Schlaf im Winter

Im Winter neigt man dazu zu denken, dass "kalt = gut schlafen" bedeutet. Wenn jedoch der Raum zu kalt ist, priorisiert der Körper die...

2026年01月05日

Was sagt der Schleim über die Gesundheit aus? Die überraschenden Botschaften des Körpers, die viele nicht kennen - Einblicke in die "anderen Indikatoren", die Ärzte beachten

Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass gelber oder grüner Nasenschleim und Auswurf automatisch auf eine bakterielle Infektion hinweisen und...

2026年01月02日

Kreativität, Humor und Hyperfokus – Eine Studie zeigt, wie die "Stärken" von ADHS die mentale Gesundheit unterstützen

Eine groß angelegte Studie, die sich auf die "Stärken" von Erwachsenen mit ADHS konzentriert, zeigte, dass Personen mit einem hohen...

2026年01月02日

Ein "stilles Zunehmen" von 0,5 kg pro Jahr macht sich nach 10 Jahren bemerkbar — das ist das wahre Gesicht des Gewichtskriechens

Das Gewicht, das zum Jahresende oft zunimmt... Tatsächlich erleben Erwachsene jedes Jahr eine unbemerkte Zunahme (weight creep) von etwa 0,5 bis 1...

2026年01月01日

Die Wissenschaft des Errötens: Sind Menschen, die leicht erröten, im Nachteil oder Vorteil? Die unerwartete Beziehung zwischen Jugend, Unsicherheit und Vertrauen

Erröten ist eine "schwer zu stoppende" Reaktion, die auftritt, wenn das sympathische Nervensystem durch Verlegenheit oder Scham aktiviert...

2025年12月31日

„Sonnenlicht allein reicht nicht aus“ – Die Debatte über Vitamin D flammt wieder auf: Eine Analyse neuer Studien und Reaktionen in den sozialen Medien

Die französische Ausgabe der Epoch Times stellte eine Studie vor, die besagt, dass die empfohlene Dosis von Vitamin D (600-800 IU) unzureichend sei...

2025年12月30日

Der Jahresend-"3-Gläser"-Punkt? Übermäßiger Alkoholkonsum könnte Schlaganfälle um 11 Jahre vorverlegen

Zum Jahresende und Neujahr neigt man dazu, mehr Alkohol zu konsumieren. Eine Analyse von US-amerikanischen Krankenhausdaten (etwa 1600 Patienten...

2025年12月29日

Saunaliebhaber aufgepasst? Nicht nur Zigaretten sind schlecht für Spermien — Die oft übersehenen "9 Gewohnheiten"

Bei der Fruchtbarkeitsförderung für Männer sind neben den "klassischen" Faktoren wie Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Schlafmangel,...

2025年12月29日

Hitze ist nichts, was man mit Willenskraft ertragen sollte: Schäden an Herz, Nieren und Gehirn

Um den Körper bei extremer Hitze auf einer Temperatur von etwa 36,5°C zu halten, erweitern sich die Blutgefäße, um Wärme über die Haut abzugeben,...

2025年12月28日

Die Bedeutung von Sonnenschutz im Winter: Wolken, Schnee und Fensterplätze als Fallen - Der kürzeste Weg zu einem wirksamen UV-Schutz im Winter, auch auf dem Arbeitsweg

Im Winter fühlt sich das Sonnenlicht zwar schwächer an, aber UV-Strahlen erreichen uns das ganze Jahr über. Wolken blockieren UV-Strahlen nicht...

2025年12月28日

Obst statt luxuriösem Serum? Eine Studie über die Veränderungen der Haut nach "8 Wochen Kiwi"

Eine Studie der University of Otago (Neuseeland) hat gezeigt, dass Vitamin C, das über die Nahrung aufgenommen wird, vom Blut (Plasma) in die...

2025年12月26日

„Der Tag, an dem Damenbinden zu 'Krebstests' werden“ – Kann Menstruationsblut die Medizin verändern?

Es wird geforscht, um Menstruationsblut nicht als "Abfallprodukt", sondern als Gesundheitsdaten zu nutzen, um frühzeitig Anzeichen von...

2025年12月26日

Tee oder Kaffee, welches ist besser für die Knochen? Die Wissenschaft enthüllt die Wahrheit

Tee oder Kaffee: Welches ist besser für die Knochen? In einer Studie, die etwa 9.700 Frauen über 65 Jahre über einen Zeitraum von 10 Jahren...

2025年12月26日

Für diejenigen, die auch bei Minusgraden laufen möchten: Die "5 Winterlauf-Regeln" empfohlen von einem Orthopäden und die ehrlichen Meinungen aus den sozialen Netzwerken

Auch im Winter kann man laufen, aber Orthopäden empfehlen, bei Temperaturen unter -10°C oder bei vereisten Straßen nicht zu übertreiben und auf...

2025年12月24日

Verlangsamt die Alterung der Eierstöcke auch die Alterung des gesamten Körpers? — Aktuelle Forschung und Begeisterung in den sozialen Medien

Es verbreitet sich die Ansicht, dass die Eierstöcke nicht nur für die Schwangerschaft wichtig sind, sondern auch als "Architekten der...

2025年12月24日

„Wird die Grundlage der Schadensminderung erschüttert? Toxizität schon vor dem Erhitzen ─ Was passiert mit der Flüssigkeit in E-Zigaretten?“

Ein brasilianisches Forscherteam (PUC-Rio und FURG) hat berichtet, dass illegal vertriebene E-Liquids für E-Zigaretten bereits vor dem Erhitzen und...

2025年12月22日

Sollte man Schlaf oder Bewegung priorisieren? – Der Grund, warum man "zuerst schlafen" sollte, basierend auf den "realen Daten" von 70.000 Menschen

Sowohl Schlaf als auch Bewegung sind Säulen der Gesundheit, aber es ist schwierig, beides in einem vollen Alltag perfekt zu meistern. Eine von n-tv...

2025年12月22日

Je beschäftigtere Menschen sind, desto effektiver: Gesundheitsgewohnheiten werden eher durch die "Reihenfolge" als durch "Willenskraft" bestimmt.

Es ist schwierig, sowohl 7 bis 9 Stunden Schlaf als auch 8.000 Schritte pro Tag zu erreichen. Eine Analyse von Daten von etwa 70.000 Personen über...

2025年12月22日

Das "stärkste Medikament" gegen Arthrose war Bewegung - Das unbekannte System der Gelenke

Die Gelenkschmerzen bei Arthrose (OA) werden oft als "altersbedingt" oder "Abnutzung" abgetan, aber die evidenzbasierte erste...

2025年12月22日

Blutdruck, Körpergewicht, Rauchen, Lipide, Diabetes – Warum sich die Lebenserwartung durch die „fünf klassischen Faktoren“ um mehr als 10 Jahre ändern kann

Menschen, die im Alter von 50 Jahren keine der „fünf klassischen Risiken“ aufweisen – nämlich ① Bluthochdruck, ② Fettstoffwechselstörungen (hoher...

2025年12月21日

Ein neues Ziel der Verjüngungsforschung: „Wie die Transkription endet“ – Elongin A als Bremse für die Zellproliferation

Ein Forschungsteam der Northwestern University hat berichtet, dass Transkriptionsverlängerungsfaktoren, die den "Fortschritt" der...

2025年12月19日

„Nicht nur „zu viel zunehmen“ ist ein Risiko, sondern auch „zu wenig zunehmen“ – Neue Erkenntnisse über das Körpergewicht während der Schwangerschaft“

Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse des BMJ (etwa 1,6 Millionen Menschen, 2009-2024) ergab, dass nur 32 % der Schwangeren innerhalb des...