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그 한 잔, 약의 효과를 절반으로? "커피는 몸에 좋다" 뿐만 아니라: 약효를 떨어뜨리는 함정과 대책
2025年08月24日

그 한 잔, 약의 효과를 절반으로? "커피는 몸에 좋다" 뿐만 아니라: 약효를 떨어뜨리는 함정과 대책

프랑스의 뉴스 사이트 Atlantico(2025년 8월 23일)은 커피와 카페인이 약의 효과를 약화시키거나 부작용을 강화할 가능성을 지적했습니다. 실제로, (1) 갑상선 호르몬 약물 레보티록신의 흡수는 커피와 동시에 섭취할 경우 감소한다는 보고가 있으며, 복용 후...

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알코올을 끊으면 몸에 어떤 일이 일어날까? 오늘 끊으면, 내일이 변한다: 과학이 보여주는 "금주의 즉효성"
2025年08月24日

알코올을 끊으면 몸에 어떤 일이 일어날까? 오늘 끊으면, 내일이 변한다: 과학이 보여주는 "금주의 즉효성"

알코올을 끊으면 그날부터 몸은 회복을 시작합니다. 24시간 내에 탈수와 혈당 불균형이 개선되고, 1주일 후에는 수면의 질과 인지력이 회복되기 시작합니다. 1개월 후에는 기분, 자기 효능감, 피부, 장의 상태가 정돈되고, 인슐린 저항성은 약 25% 감소하며, 혈압은...

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젊은 층 대장암, 조용한 증가 ─ "에너지 드링크 가설"과 장내 세균의 맹점: 식이섬유 부족과 에너지 드링크, 그리고 간과되는 초기 신호
2025年08月24日

젊은 층 대장암, 조용한 증가 ─ "에너지 드링크 가설"과 장내 세균의 맹점: 식이섬유 부족과 에너지 드링크, 그리고 간과되는 초기 신호

독일의 HNA는 젊은 층에서 대장암이 증가하는 배경에 식생활의 변화가 있다고 하며, 특히 "어떤 인기 음료"가 위험 요인으로 주목받고 있다고 보도했습니다(실제로는 에너지 드링크가 초점). 인용된 해설에서는, 설탕이 많은 식사나 식이섬유 부족이...

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"몸부림치는 통증" 무더운 여름에 '요로결석' 급증, ##HTML_TAG_##오본##HTML_TAG_## 귀성으로 인한 식생활의 불균형에도 주의 필요
2025年08月15日

"몸부림치는 통증" 무더운 여름에 '요로결석' 급증, ##HTML_TAG_##오본##HTML_TAG_## 귀성으로 인한 식생활의 불균형에도 주의 필요

여름철의 무더위 속에서 응급실을 찾는 환자 중 눈에 띄게 증가하고 있는 것이 "요로결석"입니다. 등에서 하복부에 걸쳐 갑자기 찾아오는 극심한 통증은 "몸부림칠 정도"라고 표현될 만큼 강렬하며, 생명에는 지장이 없지만 견디기 힘든...

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"저지방 우세" — 33년간 7만 4천 명이 보여준 '우유의 정답': 저지방은 전체 사망 원인 -11%, 심질환 -7%
2025年08月10日

"저지방 우세" — 33년간 7만 4천 명이 보여준 '우유의 정답': 저지방은 전체 사망 원인 -11%, 심질환 -7%

노르웨이 주민 약 7.4만 명을 33년간 추적한 코호트 연구가, 전지방 우유보다 저지방 우유가 전체 사망 원인 및 심혈관 질환의 사망 위험이 낮다는 것을 보여주었습니다. 우유 섭취량이 많은 그룹은 전체 사망 원인이 22%, 심혈관 질환 사망이 12% 높은 관련성을...

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브라질발・새콤하고 맛있어! 화제의 과일 “카자” 철저 해부 : 먹는 미용액 “옐로우 몬빈” ― 장과 피부를 동시에 가꾸는 새로운 습관
2025年08月07日

브라질발・새콤하고 맛있어! 화제의 과일 “카자” 철저 해부 : 먹는 미용액 “옐로우 몬빈” ― 장과 피부를 동시에 가꾸는 새로운 습관

브라질 북동부 원산의 과일 "카자(옐로우 몬빈)"는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유, 베타카로틴이 풍부하여 항산화 및 항염증 작용으로 혈관과 피부를 보호합니다. 쥐 실험에서는 고지방 식단으로 인한 LDL 콜레스테롤을 약 20% 감소시키는 효과가...

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제한제 비즈니스에 충격: 그 향기, 사랑보다 깊게 — 여성의 배란기에 발산되는 바디 오더가 남성의 스트레스를 진정시키는 이유
2025年08月07日

제한제 비즈니스에 충격: 그 향기, 사랑보다 깊게 — 여성의 배란기에 발산되는 바디 오더가 남성의 스트레스를 진정시키는 이유

도쿄 대학 연구팀은 여성의 배란기에 증가하는 3종류의 휘발성 화합물(6MHO, GA, 스쿠알렌 유도체)을 확인하고, 이를 포함한 겨드랑이 냄새 샘플을 남성이 맡았을 때 ① 냄새의 불쾌감이 감소하고 ② 얼굴 이미지의 매력도 및 여성스러움 평가가 상승하며 ③ 타액...

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