健康の記事一覧 - 7ページ目

2025年08月25日 / 健康

营养师建议结合处方减肥药──最新研究揭示“药物＋营养＋运动”的最佳方案

随着抗肥胖药物（如GLP-1受体激动剂）的普及，单纯依赖“药物”减重难以实现长期成功和健康维持的观点，已逐渐成为医疗和营养领域的最新共识。根据JAMA Internal...

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2025年08月24日 / 健康

戒酒后身体会发生什么变化？如果今天戒酒，明天会有什么不同：科学揭示的“戒酒的即时效果”

戒酒后，从那一天起，身体就开始恢复。在24小时内，脱水和血糖紊乱得到改善；一周后，睡眠质量和认知敏锐度开始恢复。一个月后，情绪、自我效能感、皮肤和肠道状态得到改善，胰岛素抵抗性下降约25%，血压下降约6%。半年后，肝脏的损伤可能逆转，一年后，心血管疾病、糖尿病和多种癌症的风险降低。在社交媒体上...

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2025年08月24日 / 健康

年轻人大肠癌，悄然增加 ─ “能量饮料假说”与肠道细菌的盲点：膳食纤维不足和能量饮料，以及被忽视的早期信号

德国的HNA报道称，年轻人中结直肠癌的增加与饮食习惯的变化有关，特别是“某种流行饮料”被视为风险因素（实际上是能量饮料）。引用的解释中提到，高糖饮食和缺乏膳食纤维会扰乱肠道菌群，Fusobacterium...

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2025年08月23日 / 健康

“仅仅关注卡路里”停止后瘦了 - 改变饮食方式的减肥：冷却米饭和蛋白质的科学

即使计算卡路里，体重也没有下降——在这种停滞的背后，“食物质量”的问题引起了关注。根据HELLO! Magazine（2025年8月22日）的文章，整体健康教练Georgia...

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2025年08月17日 / 健康

怀孕期间的维生素D，能保护孩子的呼吸系统吗？维生素D与儿童哮喘和喘息的最新证据

Cochrane的最新综述得出结论，孕期补充高剂量维生素D可能显著减少出生后儿童“喘息（wheeze）”的发生。然而，明确减少“小儿哮喘”诊断的证据在统计学上尚不确定，并且给婴儿自身补充维生素D的干预措施的预防效果也不确定。VDAART等过去的RCT和长期追踪研究显示，“效果存在但持续性和规模...

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2025年08月17日 / 健康

10,000步是为谁设定的？广告制定的目标与研究显示的现实 - 健康更在于“步态”和“坚持”而非“步数”

“每天一万步”并不是基于医学依据，而是起源于1960年代日本的计步器推广活动。近年的研究表明，健康效益在大约7,000到8,000步时达到顶峰，关键在于“步数不如质量”——尤其是每分钟大约100步的快走，对心血管风险和生物学衰老指标有积极影响。步行对创造力和心理健康也有益，尤其是在自然环境中效...

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2025年08月15日 / 健康

「剧烈疼痛」酷暑夏季“尿路结石”激增　盂兰盆节返乡期间饮食习惯紊乱需注意

在酷暑的夏季，急诊科中显著增加的患者是“尿路结石”患者。从背部到下腹部突然袭来的剧烈疼痛被形容为“痛得在地上打滚”，虽然不会危及生命，但伴随着难以忍受的痛苦。夏季尿路结石增多的最大原因是出汗导致的脱水。当通过汗液流失体内的水分和矿物质时，尿液会变得浓缩，钙和尿酸等物质更容易结晶。此外，在盂兰盆...

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2025年08月12日 / 健康

非法美容手术：因注射肉毒杆菌导致女性生命危险

德国媒体《stern》于2025年8月2日报道，一名女性在接受非医生的施术者（美容师）进行非法肉毒杆菌注射后，患上了罕见的中毒性疾病“肉毒中毒”，生命危在旦夕。肉毒中毒是由一种强效神经麻痹毒素引起的，可能导致眼睑下垂、吞咽困难，甚至呼吸衰竭。近年来，英国、美国、保加利亚等地也因未批准产品、假冒...

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2025年08月11日 / 健康

睫毛美容液的新常识：专家警告的健康影响是什么？

最近，随着睫毛美容液的流行，专家们对其成分对健康的影响发出了警告。并非所有的睫毛美容液都是一样的，其主要区别在于成分。本文将多角度解析睫毛美容液可能带来的健康影响。此外，还将介绍社交媒体上的反应和专家的意见，揭示消费者需要了解的重要要点。

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2025年08月10日 / 健康

AI错误的饮食建议导致“溴化物中毒”！“减盐”陷阱：AI的饮食建议导致精神症状出现

根据美国医学杂志上发表的病例报告，一名60岁的男性参考了ChatGPT的建议，将饮食中的盐（氯化钠）替换为溴化钠，三个月后出现了“溴中毒（bromism）”。他因妄想和幻觉等精神症状入院。溴化物在检测中容易被误测为氯化物，导致诊断延误。治疗通过输液、电解质纠正和抗精神病药物得到改善。包括Liv...

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2025年08月10日 / 健康

「低脂肪牛奶胜出」— 33年、7.4万人揭示的“牛奶正确选择”：低脂肪牛奶全因死亡率降低11%，心脏病风险降低7%

一项对挪威约7.4万居民进行33年追踪的队列研究显示，低脂牛奶比全脂牛奶在降低全因和心血管疾病死亡风险方面更有效。总牛奶摄入量较高的人群与全因死亡风险增加22%和心血管疾病死亡风险增加12%相关，尤其是大量摄入全脂牛奶推动了风险上升。另一方面，低脂牛奶相比全脂牛奶，在相同摄入量的前提下，全因死...

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2025年08月08日 / 健康

“过于便宜的治疗”是危险的信号 ─ 美容医疗“无法地带”终结：英国将通过执照制度清除“肉毒杆菌素的放任”

英国政府宣布了一项新制度，旨在清除美容医疗行业中泛滥的“无资质操作者（Cosmetic...

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2025年08月07日 / 健康

止汗剂行业震动：其香味，比恋爱更深——女性排卵期散发的体味为何能缓解男性压力

东京大学的研究团队确定了在女性排卵期增加的三种挥发性化合物（6MHO、GA、角鲨烯衍生物），并发现当男性闻到含有这些化合物的腋臭样本时，①气味的不快感降低，②对面部图像的吸引力和女性特征的评价上升，③唾液淀粉酶受到抑制，压力指标下降。虽然效果不能被断定为“人类信息素”，但这表明气味可能在无意识...

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2025年08月06日 / 健康

每天喝3杯能延长寿命？咖啡爱好者必看！每日应摄取的咖啡量及其健康功效

根据法国健康信息网站“PasseportSanté”介绍的最新研究，成年人每天安全摄入的咖啡因量大约为400毫克（相当于3到4杯普通咖啡）。对于孕妇和哺乳期女性，上限为200毫克。适量的咖啡可以降低2型糖尿病、肝病和心血管疾病的风险，并已确认具有抗氧化作用和促进脂肪燃烧的效果。然而，每天饮用超...

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2025年08月01日 / 健康

消防员的健康风险：“英雄”背后的癌症——皮肤癌和肾癌死亡率超过50%的惊人增长

美国癌症协会（ACS）对超过470,000名男性消防员进行了长达36年的追踪研究，结果显示，消防员死于多种癌症的风险高于普通男性雇员。特别是，皮肤癌的死亡率上升了58%，肾癌上升了40%，工作年限越长，前列腺癌、结肠癌和肺癌的风险也显著增加。该研究发表在《国际流行病学杂志》上，社交媒体上“#F...

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2025年08月01日 / 健康

改善血糖值的秘诀在于饮食方式！果汁并不是水果的好伙伴？饮糖与食糖的决定性差异

糖分不仅在量上，而且在“形式”上对身体的影响也会有很大变化。根据7月30日发布的元分析，追踪了超过50万人长达10年的结果显示，每增加一杯含糖饮料（如苏打水），2型糖尿病的风险增加25％，即使是100％果汁也会增加5％。另一方面，水果等富含膳食纤维和营养素的“固态糖”反而降低了4〜5％的风险。...

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2025年07月31日 / 健康

橄榄油 vs 葵花籽油：维生素E还是多酚？为“健康油”争论画上句号

撼动橄榄油神话的是2025年7月18日的《悉尼晨锋报》文章《葵花籽油比橄榄油更好吗？》。文章评价道：“葵花籽油比橄榄油便宜且富含维生素E。选择高油酸品种的话，烟点也高，非常适合油炸。”但同时也指出了“传统品种含有较多亚油酸（ω‑6），摄入过多可能引发炎症”的“陷阱”。在社交媒体上，〈#Seed...

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2025年07月29日 / 健康

新冠疫情导致的体重增加并非“偶然” - 大流行期间肥胖增加的影响及对策：医学研究揭示的现代健康问题

在新冠疫情期间，加拿大的生活发生了巨大变化，成年人的肥胖率以每年超过1个百分点的速度上升，达到了2009年至2020年期间速度的两倍以上。根据McMaster大学等的研究（涉及74万6,250人），以BMI定义的肥胖者比例从2009年的25%扩大到2022年的33%，尤其是在18至29岁的女性...

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2025年07月24日 / 健康

SNS上正在传播！彻底解析危险的晒伤建议和皮肤癌的风险

在TikTok和Instagram上，各种“显眼”的晒黑技巧层出不穷。比如将防晒霜涂成图案状以制作“阳光纹身”，为了增加面部立体感而使用不同SPF值的“SPF修容”，未经批准的鼻腔喷雾型晒黑剂，自制的“口服防晒霜”和油类……然而，紫外线是显著的致癌因素，晒黑实际上是皮肤上的“烧伤＝损伤”。如果...

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2025年07月23日 / 健康

「刺せば痩せる」の落とし穴――糖尿病薬マンジャロを“ダイエット注射”に流用する危険性と中国転売の実態

在社交媒体上被传播为“注射即瘦”的糖尿病治疗药物“曼加罗”（有效成分：替尔泽帕肽），在日本也被美容诊所等作为目的外处方（非标签用途）使用，在中国甚至出现了高价转售的现象。医生指出，这可能“危及生命”，国内外的监管机构和学会也强烈呼吁合理使用。实际上，GLP-1/GIP受体激动剂已报告有严重的消...

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2025年07月23日 / 健康

Z世代面临的危机！？结直肠癌风险是婴儿潮一代的两倍

根据美国CDC和哈佛大学的分析，1990年出生的（Z世代前半）患结肠癌的风险是同年龄段Boomer世代的约两倍，而直肠癌的风险则上升了四倍。在15-19岁年龄段，过去20年中**增加了333%，而20-24岁也增加了185%**。这种趋势不仅在欧美国家观察到，在日本也有类似现象，20-29岁年...

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2025年07月17日 / 健康

新时代的癌症早期发现：一滴血能拯救癌症吗 —— Vanguard Study开启“液体活检”新篇章

美国国家癌症研究所（NCI）计划于今年夏天启动的“先锋研究”（Vanguard...

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2025年07月14日 / 健康

炎热是女性的敌人？SNS上热议的“黄体酮热浪”的真相

英国持续的高温天气，由于女性体温调节的激素（特别是黄体酮）的影响以及皮下脂肪率的差异，被指出对女性造成的负担比男性更为严重。在独立报的节目中，阿米尔·汗博士解释了这一机制，社交媒体上对此产生了共鸣和迫切的声音，如“更年期和怀孕期的高温比想象中更危险”“在没有空调的公寓里无法忍受”等。科学研究也...

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2025年07月10日 / 健康

即使在酷暑中也受欢迎的“夏季温活”热潮——拯救空调寒冷的腹卷、夏季暖宝宝和温感内衣的幕后故事

随着气温超过35℃的酷暑日常态化，室内空调过度运转导致“盛夏时手脚冰凉”“胃肠受凉不适”的声音急剧增加。作为应对这种“温差压力”的对策，即使在夏天也能温暖身体的“夏季温活”市场正在迅速扩大。今年，夏季用暖宝宝的销量比去年增长了五倍，吸汗速干×远红外材料的腹带、薄款护腿、USB式温感眼罩等产品纷...

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