メンタルヘルスの記事一覧 - 2ページ目

2026年01月02日 / メンタルヘルス

Ein "stilles Zunehmen" von 0,5 kg pro Jahr macht sich nach 10 Jahren bemerkbar — das ist das wahre Gesicht des Gewichtskriechens

Das Gewicht, das zum Jahresende oft zunimmt... Tatsächlich erleben Erwachsene jedes Jahr eine unbemerkte Zunahme (weight creep) von etwa 0,5 bis 1...

続きを読む

2025年12月22日 / メンタルヘルス

Je beschäftigtere Menschen sind, desto effektiver: Gesundheitsgewohnheiten werden eher durch die "Reihenfolge" als durch "Willenskraft" bestimmt.

Es ist schwierig, sowohl 7 bis 9 Stunden Schlaf als auch 8.000 Schritte pro Tag zu erreichen. Eine Analyse von Daten von etwa 70.000 Personen über...

続きを読む

2025年12月18日 / メンタルヘルス

„Nicht nur die Lunge“: Die wahre Gefahr der Luftverschmutzung – von der Darmflora bis zur Arteriosklerose

UCLA Health hat berichtet, dass die Exposition gegenüber ultrafeinen Partikeln (UFP) das Mikrobiom im Darm von Mäusen verändern kann, was zu einer...

続きを読む

2025年12月15日 / メンタルヘルス

Neue Perspektiven auf Depression: Sollten wir auf übermäßiges Schlafen und Essen achten? Forschungsbericht über die Annäherung der "Präzisionspsychiatrie"

Eine von Santé Log vorgestellte Studie, die auf dem ECNP 2025 berichtet wurde, deutet darauf hin, dass der "Symptomtyp" von Depressionen...

続きを読む

2025年12月07日 / メンタルヘルス

#Morgendusche oder #Abendusche? Welche ist hygienischer?

Der langjährige Streit darüber, ob Morgenduschen oder Abendduschen hygienischer ist, hat von Mikrobiologen die Antwort „leicht im Vorteil am...

続きを読む

2025年12月06日 / メンタルヘルス

Ist das winterliche Stimmungstief nur ein Problem des "Geistes"? ―― Der unerwartete Zusammenhang zwischen "Nährstoffmangel" und Winterdepression, den Ärzte aufzeigen――

Fühlen Sie sich im Winter manchmal ohne ersichtlichen Grund niedergeschlagen oder unmotiviert? In einem Kommentar eines Arztes, der in der...

続きを読む

2025年12月05日 / メンタルヘルス

Bevor die Klimakrise den Geist zerstört - Hitzewellen, Überschwemmungen, Zeitachse: Die unerwartete Verbindung zwischen Klimawandel und psychischer Gesundheit

Extreme Wetterereignisse wie Hitzewellen und Überschwemmungen sind bekannt dafür, das Risiko für PTBS und Depressionen zu erhöhen und bestehende...

続きを読む

2025年12月01日 / メンタルヘルス

90 % der Krankheiten sind „umweltbedingt“? Luft, Arbeit und Geldbeutel sind wichtiger als DNA: Umweltfaktoren spielen die Hauptrolle bei Krankheitsrisiken

In jüngsten Studien wurde festgestellt, dass das Risiko für das Auftreten von Krankheiten nicht nur durch Gene, sondern auch durch...

続きを読む

2025年11月18日 / メンタルヘルス

„Vom Appetitschalter zum Verlangen-Aus“ - Kann ein „Abnehmmittel“ beim Alkoholentzug helfen? Die vorderste Front der GLP-1 und Suchtbehandlung

Das GLP-1-Medikament, das als Behandlung für Fettleibigkeit einen Boom erlebt hat, zieht Aufmerksamkeit auf sich, da es möglicherweise das...

続きを読む

2025年11月16日 / メンタルヘルス

Ein unsichtbarer „Hausarzt“? – Der erste Schritt der medizinischen Beratung durch AI-Chatbots und ihre Licht- und Schattenseiten

Im Ausland steigt die Zahl der Patienten, die AI-Chatbots als "erste Anlaufstelle" für medizinische Beratung nutzen, rasant an. Wenn...

続きを読む

2025年11月09日 / メンタルヘルス

Trockene Haut und Gelenkschmerzen mit "Eukalyptus"? Neueste Erkenntnisse zu Hautbarriere, verstopfter Nase und Gelenkschmerzen

Eukalyptusöl kann möglicherweise helfen, die Feuchtigkeit der Haut zu bewahren und die Hautbarriere zu unterstützen, wenn es in einem Trägeröl...

続きを読む

2025年11月07日 / メンタルヘルス

Unerwartete Risiken der Meditation: Der verborgene Schatten der mentalen Gesundheit - Menschen, bei denen es wirkt, bei denen es nicht wirkt und bei denen es belastend wird

In einer Umfrage unter etwa 900 repräsentativen Meditationspraktizierenden in den USA gaben etwa 60 % an, "irgendeine Art von...

続きを読む

2025年11月02日 / メンタルヘルス

„Ein wenig Bewegung“ hebt die Stimmung: Die mentale Wirkung von 30 Sekunden bis zu wenigen Minuten „Mikro-Übungen“ und der japanische Fahrplan, um sie mühelos fortzusetzen

„Ich fühle mich niedergeschlagen“ oder „Ich habe keine Motivation“ – in solchen Momenten ist kein langes, intensives Training erforderlich. Laut...

続きを読む

2025年11月01日 / メンタルヘルス

Schon 30 Sekunden können die Stimmung heben — Die Wissenschaft hinter Mini-Übungen zur Abwehr von Depressionen

Die Independent (30. Oktober 2025) berichtet: "Schon ein wenig Bewegung kann die Stimmung verbessern und zur Linderung von...

続きを読む

2025年10月26日 / メンタルヘルス

Die Wechseljahre sind nicht das "Ende der Frau": Dennoch stehen Frauen weiterhin vor Herausforderungen, die Japan jetzt überdenken sollte.

Die Wechseljahre sind eine körperliche Veränderung, die bei jedem Menschen in den späten 40ern bis 50ern auftritt. Dennoch tragen viele Frauen die...

続きを読む

2025年10月25日 / メンタルヘルス

Zerstören Fitness-Apps die "Motivation"? Die Gefahren von "Zahlensucht" und mentaler Gesundheit, die durch AI-Analyse sichtbar wurden — Die Realität, die sich mit der japanischen Diätkultur überschneidet

Fitness- und Ernährungs-Apps auf Smartphones sollten eigentlich unsere starken Verbündeten sein, wenn wir „gesünder werden“ oder „abnehmen“ wollen....

続きを読む

2025年10月22日 / メンタルヘルス

Schützen Sie die Gesundheit Ihres Gehirns! Das Gehirn verändert sich durch „tägliche 3 Minuten“: Drei durch Forschung bestätigte Gewohnheiten

Die deutsche Nachricht „Gehirnfitness: Drei einfache Gewohnheiten stärken das Gedächtnis“ (21. Oktober 2025) erklärt, dass der Schlüssel zur...

続きを読む

2025年10月15日 / メンタルヘルス

Präventivmedizin 2.0, die im Darm beginnt: Wirken Ballaststoffe bei jedem Menschen unterschiedlich? Die Ära des "Präzisions-Mikrobioms", die auch die mentale Gesundheit beeinflusst.

Die Analyse des Darmmikrobioms und die Forschung zur Darm-Hirn-Achse schreiten voran, wodurch eine individuell optimierte präventive Medizin immer...

続きを読む

2025年10月02日 / メンタルヘルス

Die Realität einer erhöhten Suizidgedankenrate bei Erwachsenen mit atopischer Dermatitis: Welche Auswirkungen hat atopische Dermatitis auf die psychische Gesundheit? Ein Blick auf das Suizidgedankenrisiko bei erwachsenen Patienten.

Eine internationale groß angelegte Studie, die auf dem Europäischen Dermatologiekongress (EADV) 2025 vorgestellt wurde, berichtete, dass erwachsene...

続きを読む

2025年10月01日 / メンタルヘルス

Beeinflussen Essgewohnheiten in der Kindheit die Zukunft? Untersuchung der Auswirkungen auf die Gesundheit in der Pubertät

Laut einer aktuellen Studie (BMC Pediatrics, 2025), die eine Geburtskohorte von 2.014 Personen in der kanadischen Provinz Québec bis zum Alter von...

続きを読む

2025年09月22日 / メンタルヘルス

„Nicht-anstrengender Sport“ verändert Gesundheitsgewohnheiten - Die Kraft des ermüdungsfreien Trainings: Synergieeffekte auf mentale Gesundheit, Stoffwechsel und Nachhaltigkeit

Die "Zone Zero" erregt Aufmerksamkeit, nachdem sie in der Well-Rubrik der NYT (veröffentlicht am 20. September 2025) vorgestellt wurde....

続きを読む

2025年09月18日 / メンタルヘルス

Leiden Sie unter zu viel Angst? 6 Anzeichen und Gegenmaßnahmen von einem Psychiater: "Übermäßige Angst", die Motivation und Schlaf raubt

Angst ist ein wichtiges Alarmsignal, das vor Gefahren warnt, aber bei den vagen Bedrohungen der modernen Welt leicht übertrieben werden kann....

続きを読む

2025年09月15日 / メンタルヘルス

Aussehen und Inneres? – Wissenschaftliche Analyse der Auswirkungen ästhetischer Veränderungen auf die "Persönlichkeit"【UOL-Thema】

Die Frage „Verändert sich das Innere, wenn sich das Äußere verändert?“ geht über ein einfaches Schönheitsthema hinaus und ist ein Thema, das...

続きを読む

2025年08月24日 / メンタルヘルス

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, Alkohol zu trinken? Wenn Sie heute aufhören, wird sich morgen etwas ändern: Die Wissenschaft zeigt die "sofortige Wirkung" des Alkoholverzichts.

Wenn man auf Alkohol verzichtet, beginnt der Körper sich ab diesem Tag zu erholen. Innerhalb von 24 Stunden verbessern sich die Dehydration und die...

続きを読む