メンタルヘルスの記事一覧 - 3ページ目

2025年08月17日 / メンタルヘルス

10.000 Schritte für wen? Ein von der Werbung gesetztes Ziel und die Realität, die die Forschung zeigt - Gesundheit hängt mehr von der "Art des Gehens" und der "Kontinuität" ab als von der "Anzahl der Schritte".

Die Empfehlung von "10.000 Schritten pro Tag" basiert nicht auf medizinischen Grundlagen, sondern stammt aus einer Schrittzähler-Kampagne...

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2025年08月12日 / メンタルヘルス

##HTML_TAG_0## an Wochenenden kann 264 Krankheiten vorbeugen? Eine Trainingsmethode für die Zeitersparnis: Die Realität, dass zweimal pro Woche „fast gleiche“ Effekte erzielt werden können

Für diejenigen, die unter der Woche zu beschäftigt sind, um Sport zu treiben, gibt es gute Nachrichten. Eine neue groß angelegte Studie zeigt, dass...

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2025年08月09日 / メンタルヘルス

Entschlüsselung der DNA der Süßkartoffel: Das Rätsel des hexaploiden Labyrinths - Die DNA der Süßkartoffel erzählt von einem "mosaikartigen Vorfahren"

Das vollständige Genom der Süßkartoffel (Ipomoea batatas) wurde endlich mit hoher Präzision "phasiert" entschlüsselt. Untersucht wurde...

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2025年08月08日 / メンタルヘルス

Kein Koffein mehr nötig: Die Wahrheit über Brahmi zur Steigerung des Gedächtnisses - Das grüne Rezept zum Schutz von Gehirn und Geist

Das ayurvedische Kraut "Brahmi (Bacopa monnieri)" erregt in letzter Zeit Aufmerksamkeit aufgrund seiner positiven Effekte auf die...

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2025年07月29日 / メンタルヘルス

Corona-Gewichtszunahme ist kein "Zufall" - Die Auswirkungen und Maßnahmen der zunehmenden Fettleibigkeit während der Pandemie: Gesundheitsprobleme der modernen Zeit laut medizinischer Forschung

Während der vier Jahre, in denen sich das Leben aufgrund der Corona-Pandemie drastisch veränderte, stieg die Adipositasrate bei Erwachsenen in...

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2025年06月14日 / メンタルヘルス

Elektrokrampftherapie reduziert Suizidrisiko um 34 % – Der neueste Meta-Analyse zeigt den wahren Wert der "letzten Trumpfkarte"

Eine aktuelle Meta-Analyse (26 Studien, ca. 43.000 Fälle) hat gezeigt, dass die Elektrokrampftherapie (EKT) die Suizidsterblichkeitsrate bei...

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2025年06月12日 / メンタルヘルス

Welche Auswirkungen haben Naturkatastrophen auf Babys? Mögliche Auswirkungen des Klimawandels auf zukünftige Generationen

Laut einer aktuellen Studie in PLOS One, die Kinder verfolgt, die während des Hurrikans "Sandy" (2012) in New York City im Mutterleib...

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2025年06月04日 / メンタルヘルス

Sind kalte Bäder wirklich gesund? Ein umfassender Vergleich der Trends in Japan und im Ausland

In den letzten Jahren haben Eisbad und Kaltwasser-Tauchgänge (Cold Plunge) als Methoden zur Erholung nach dem Sport und zur Verbesserung der...

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2025年05月29日 / メンタルヘルス

【Speicherausgabe】Methode zum Zurücksetzen nach übermäßigem Essen｜5 Schritte, um den Körper in 48 Stunden wieder flach zu machen

Hier ist eine passende Einleitung für den Anfang des Blogs: ⸻ „Ich habe einfach zu viel gegessen...“ „Ich habe das Gefühl, dass das gestrige...

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