メンタルヘルスの記事一覧

2026年05月22日 / メンタルヘルス

Obwohl ich sowohl Arbeit als auch Haushalt bewältigen konnte, war mein Herz am Limit - Die gefährlichen Anzeichen einer unsichtbaren Depression

Wenn man an Depressionen denkt, stellt man sich oft vor, dass jemand nicht zur Arbeit gehen kann, im Bett liegt oder das Haus nicht verlassen kann....

2026年05月17日 / メンタルヘルス

Mach dir keine Vorwürfe, weil du eifersüchtig bist. Der Grund, warum die Person neben dir bei der Arbeit so strahlend erscheint

Es ist nicht ungewöhnlich, am Arbeitsplatz auf die Beförderung, Bewertung, Beliebtheit oder Kompetenz von Kollegen eifersüchtig zu sein. Das...

2026年05月15日 / メンタルヘルス

Sind Menschen, die mehr mit der Natur in Berührung kommen, zufriedener mit ihrem Leben? Eine Untersuchung in 58 Ländern zeigt die unerwartete Verbindung zwischen Natur und Glücksgefühl.

Eine internationale Studie mit 58 Ländern und 50.363 Teilnehmern hat gezeigt, dass der Kontakt mit der Natur mit einer höheren Lebenszufriedenheit...

2026年05月15日 / メンタルヘルス

Warum Krafttraining während der Schwangerschaft mehr Aufmerksamkeit erhält als nur Spazierengehen

Krafttraining während der Schwangerschaft wurde lange als "gefährlich" und "zu vermeiden" angesehen. Doch neuere Studien und...

2026年05月11日 / メンタルヘルス

Führt "Überarbeitung" zu einer Neigung zur Gewichtszunahme? – Der Tag, an dem die 4-Tage-Woche zur Gesundheitspolitik wird

Die britische Zeitung Mirror berichtete über eine internationale Studie, die zeigt, dass Länder mit längeren Arbeitszeiten tendenziell höhere...

2026年05月08日 / メンタルヘルス

Sind Menschen, die den ganzen Tag sitzen, gefährdeter? Eine Studie zeigt eine Gesundheitsschutztechnik, bei der man nur "5 Minuten geht".

Ein sitzender Lebensstil über längere Zeiträume wurde in Studien mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, einem erhöhten Sterberisiko, Rücken-...

2026年05月02日 / メンタルヘルス

Die Konzentrationsspanne moderner Menschen beträgt nur 47 Sekunden!? Smartphone-Benachrichtigungen, kurze Videos, das Zeitalter der KI – der "Aufmerksamkeitszerfall" verändert den Arbeitsplatz.

Die Zeit, in der sich Menschen auf digitale Bildschirme konzentrieren, hat sich von etwa zweieinhalb Minuten Anfang der 2000er Jahre auf etwa 47...

2026年04月27日 / メンタルヘルス

„Je mehr ein Kind um Hilfe bittet, desto weiter entfernt es sich von Unterstützung“ – Die Kluft in der psychischen Gesundheit, die junge Menschen in armen Regionen trifft

Ein Forschungsteam der Universität Nottingham und anderer Institutionen hat in der STADIA-Studie 1.225 Personen verfolgt, die an den Kinder- und...

2026年04月27日 / メンタルヘルス

Keine extremen Gesundheitsmethoden mehr? In Australien verbreitet sich das Konzept des "nachhaltigen Wohlbefindens".

In Australien wächst das Interesse an Gesundheit und Wellness weiter, während hohe Lebenshaltungskosten und Zeitmangel große Hindernisse für das...

2026年04月20日 / メンタルヘルス

Eine Geschichte, die Sie an einem "Tag ohne Motivation zum Sport" lesen sollten: Wie man den Teufelskreis von Müdigkeit und fehlender Motivation durchbricht

Für das Problem „Ich kann nicht trainieren, weil ich müde bin“ empfehlen Experten nicht „Willenskraft“, sondern „Vorbereitung“. Konkret bedeutet...

2026年04月17日 / メンタルヘルス

„Wenn das Unternehmen dich nicht schützt, schütze dich selbst.“ Mentale Selbstverteidigungstechniken für junge Mitarbeiter

„Das Unternehmen nimmt die mentale Gesundheit nicht ernst...“ Dies ist ein praxisorientierter Leitfaden zur Veränderung des Arbeitsplatzes für...

2026年04月14日 / メンタルヘルス

Ein Unbehagen, das Ärzte übersahen und von der KI erkannt wurde – Eine Frau, die jahrelang falsch diagnostiziert wurde, fand mit Hilfe der KI die „wahre Diagnose“.

Eine 23-jährige Frau aus Wales, Großbritannien, die jahrelang mit Angststörungen und Epilepsie diagnostiziert wurde, stieß auf die Möglichkeit...

2026年04月12日 / メンタルヘルス

Das Rätsel der Amenorrhoe: Das Missverständnis unter Sportlerinnen, dass "es normal ist, keine Menstruation zu haben" breitet sich aus.

Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus oder das Ausbleiben der Menstruation können Anzeichen für Energiemangel, hormonelle Ungleichgewichte,...

2026年04月10日 / メンタルヘルス

Männer müssen es lesen! Warum Männer sagen: "Es ist in Ordnung" : Über die psychische Gesundheit von Männern nachdenken

Männer zeigen psychische Probleme oft nicht durch Traurigkeit oder Tränen, sondern durch Reizbarkeit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, erhöhten...

2026年04月05日 / メンタルヘルス

Ist das Smartphone für Babys schädlich? In einer Zeit, in der 72 % der 9 Monate alten Babys täglich auf Bildschirme schauen – Die Realität der Kindererziehung lässt sich nicht einfach mit „Nicht zeigen“ lösen.

Laut einer aktuellen Analyse aus Großbritannien haben 72 % der neun Monate alten Babys täglich Kontakt mit Bildschirmen, wobei die...

2026年03月29日 / メンタルヘルス

Wenn man Mutter wird, verändern sich Körper, Gehirn und Arbeit - Eine Diskussion über Erziehungstechnologie und die unsichtbare Belastung

Technologie für Mütter entwickelt sich zunehmend zu einem effektiven Mittel, um die Belastungen nach der Geburt zu lindern. Insbesondere tragbare...

2026年03月28日 / メンタルヘルス

Ist eine lobende KI ein Verbündeter oder Gift? – Die ernsthaften Risiken einer "Schmeichel-KI"

Die Gefahren von AI-Chatbots beschränken sich nicht nur auf Fehlinformationen. Laut einer Studie der Stanford University und anderer Institutionen...

2026年03月26日 / メンタルヘルス

Warum wird die Depression von Vätern übersehen? Die Ursache des erhöhten Risikos im ersten Jahr nach der Geburt

In einer Studie, die etwa 1,1 Millionen Väter in Schweden verfolgte, wurde festgestellt, dass die Diagnose von psychischen Erkrankungen bei Vätern...

2026年03月26日 / メンタルヘルス

Smartphones, Schweigen, Schlafmangel... Sind diese Veränderungen Warnsignale? Was Eltern über die psychische Gesundheit von Teenagern wissen sollten

Die Angst und Depression in der Pubertät sind schwer von der Rebellion und den Stimmungsschwankungen zu unterscheiden. Wenn jedoch Veränderungen im...

2026年03月22日 / メンタルヘルス

Es ist kein Zeichen von Faulheit, wenn man nicht mehr durchhalten kann. Ein Rezept für den Verlust des Interesses an der Arbeit.

Der Zustand des „stillen Ausbrennens“ in Bezug auf die Arbeit ist nicht einfach nur Faulheit oder Nachlässigkeit, sondern tritt häufig als Ergebnis...