メンタルヘルスの記事一覧 - 2ページ目

2025年12月05日 / メンタルヘルス

在气候危机摧毁心灵之前 - 热浪、洪水、时间线：气候变化与心理健康的意外关系

热浪和洪水等极端天气已被发现会增加PTSD和抑郁的风险，并可能导致既往精神疾病的恶化。此外，由于干旱或失去家园带来的经济不稳定性，以及对未来的“生态焦虑”，正在逐渐对全球人们的心理施加压力。另一方面，研究表明，使用可再生能源、节约用电以及参与社区环境活动等“气候友好行为”可以提高生活满意度和连...

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2025年12月01日 / メンタルヘルス

疾病的90%取决于“环境”？比DNA更重要的是空气、工作和钱包：环境因素成为疾病风险的主角

近年来的研究表明，疾病的发病风险不仅与基因有关，大气污染、化学物质、工作和收入、居住环境等“环境因素”同样或更为重要。某些报告显示，许多慢性疾病的风险，甚至在某些情况下高达70%至90%，可能归因于环境暴露。这种终生的环境暴露被称为“暴露组学”，通过将其与遗传信息结合进行解析，以用于疾病预防和...

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2025年11月18日 / メンタルヘルス

从“食欲开关”到“关闭渴望” - “减肥药”能让人戒酒吗？GLP-1与依赖症治疗的前沿

作为肥胖治疗药物而掀起热潮的GLP-1药物，可能减弱对酒精或药物依赖的“渴望”，这一点备受关注。在美国的康复设施中，Zepbound等药物被试验性地用于非糖尿病或肥胖的依赖症患者，一些患者表示“现在可以直接走过酒类销售区”。在Reddit和X上，报告饮酒量减少的帖子占据了多数。然而，医生们指出...

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2025年11月16日 / メンタルヘルス

看不见面孔的“主治医生”？──AI聊天机器人改变医疗咨询的第一步及其光与影

在海外，越来越多的患者将AI聊天机器人作为医疗咨询的“第一窗口”。当输入症状后，只需几十秒就能收到诸如“可以观察”“去急诊”“建议进行此项检查”等建议。这被视为缓解医院拥挤和应对医生短缺的关键措施。然而，也有严重风险被指出，如错误建议、偏颇判断以及在心理健康领域的危险回应等。在日本，在线诊疗和...

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2025年10月22日 / メンタルヘルス

保护大脑健康！大脑在“每天3分钟”中改变：研究支持的三个习惯

德国新闻《Gehirnfitness: Drei einfache Gewohnheiten stärken das...

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2025年10月01日 / メンタルヘルス

你有没有忽视？“静态压力”的6个信号：腹胀、腰痛、大脑混沌的真相

澳大利亚报纸《The Age》（同网络的SMH/Brisbane Times也有同样的文章）中，健康作家Paula...

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2025年09月04日 / メンタルヘルス

3分钟内启动“自信开关”——通过装扮、姿势和语言从“内心胜出”：人际关系的温度设计

提升自信的五种即时方法（姿势、内心对话、装扮、小挑战、积极的人际关系），结合2025年的社交媒体趋势和研究进行更新。姿势在美容和长寿领域成为趋势，日常姿势的习惯化提升了“感受到的力量”。自我肯定即使在短时间内也能提升情绪，但关键在于日常化。从“包裹认知”的角度来看，装扮能激发工作模式，“自信制...

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2025年06月14日 / メンタルヘルス

电休克疗法将自杀风险降低34%――最新元分析显示“最后王牌”的真正价值

最新的Meta分析（26项研究，约43,000例）显示，电休克疗法（ECT）可使重度抑郁症患者的自杀死亡率降低34％，总体死亡率降低**30％**。在社交媒体上，有人将其视为“拯救生命的希望”而表示欢迎，但也有“担心记忆障碍”“无法摆脱电影中酷刑场景的印象”等强烈的担忧。在日本，每年约有2万起...

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