メンタルヘルスの記事一覧 - 3ページ目

2025年09月17日 / メンタルヘルス

外見も内面も？──「美的変化」は本当に“人格”を変えるのか

SNSのフィルター、メイク、服装、そして美容医療まで――「見た目を変えると中身も変わる？」という問いが世界で議論されています。ブラジルの大手メディアUOLもこのテーマを取り上げ、外見の変化が自己認識や対人関係に及ぼす影響に注目しました。本稿では、心理学の主要知見（“エンクロージド・コグニション...

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2025年09月15日 / メンタルヘルス

外見も内面も？——美的変化が「人格」に与える影響を科学で読み解く【UOL話題】

「外見を変えると中身も変わるの？」という問いは、単なる美容の話題を超え、心理学・脳科学・社会文化研究が交差するテーマです。結論から言えば、外見の変化は“性格そのもの”を魔法のように作り替えるわけではないものの、服装・髪型・メイク・美容医療などの“美的介入”は、自己認識・感情・行動・他者からの評...

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2025年09月04日 / メンタルヘルス

3分で入る“自信スイッチ” — 装い・姿勢・言葉で“内側から勝つ” : 人間関係の温度設計

自信を即時に高める5つの方法（姿勢・自己対話・装い・小さな挑戦・ポジティブな人間関係）を、2025年のSNS動向と研究でアップデート。姿勢は美容・長寿領域でトレンド化し、日常姿勢の習慣化が“感じる力強さ”を底上げ。アファメーションは短時間でも気分の底上げに寄与し得るが、日課化が肝。装いは“エン...

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2025年06月14日 / メンタルヘルス

電気けいれん療法で自殺リスク34％減――最新メタ解析が示す“最後の切り札”の真価

最新のメタ解析（26研究・約4万3千例）が、電気けいれん療法（ECT）によって重度うつ病患者の自殺死亡率が34％、全死亡率が**30％**低下することを示した。SNS...

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