婴儿使用智能手机是坏事吗？在9个月大的婴儿中，有72%每天都会接触屏幕的时代——“不让看”无法解决的育儿现实

婴儿的“日常”变成了屏幕

「不应该让婴儿看屏幕」。许多父母可能听过这样的说法。然而，现实已经进入了不能仅凭理想论来讨论的阶段。英国教育政策研究所（EPI）分析了英国政府的长期纵向研究“2020年代的孩子们”的数据，发现72%的9个月大的婴儿每天都会接触某种屏幕。平均时间为每天41分钟。屏幕不再是某些特殊家庭的事情，而是从婴儿期就广泛渗透进生活基础设施中。

仅从这个数字来看，可能会简单地认为「果然是危险的」「是不是父母的怠慢」。然而，同样的分析显示了更复杂的实际情况。大多数情况是「没有屏幕」或「在1小时以内」，超过3小时的孩子仅占2%。也就是说，应该讨论的是“几乎所有婴儿每天都在看某些东西”这一事实，以及“极端长时间使用虽然是少数但不能忽视”这两个方面。

有无兄弟姐妹和家庭状况也会产生差异

此次分析中令人印象深刻的是，屏幕使用不仅仅是父母意识的问题，还与家庭结构有关。特别是独生子女每天接触屏幕的可能性更高，文章中提到这一比例达到80%。此外，单亲家庭的婴儿平均每天接触屏幕47分钟，而有两个父母的家庭则为39分钟。虽然收入与“是否观看”之间没有明确的趋势，但在观看的孩子中，收入水平与观看量之间存在关联。

从中可以看出，“好父母就不会让孩子看”“因为意识低所以让孩子长时间看”这样的简单道德论的危险性。接近单亲的环境、家务和兄弟姐妹的照顾、监护人自身的疲劳和孤立。在这样的现实中，确实有想要放手几分钟的情况。屏幕时间的问题不仅与孩子的发展有关，也与支持育儿的社会余裕和家庭的可支配时间有关。这不是仅仅责备父母个人就能解决的问题。

真正的问题是“观看”本身吗

原文的重要之处在于，没有一概将屏幕视为“恶”。EPI的塔米·坎贝尔博士指出，讨论不应仅限于“看了多少”，而应转向“看了什么”“为什么看”“如何使用”。是父母和孩子一起观看并进行互动的使用方式，还是被动地长时间播放。这种区别很大。

实际上，美国儿科学会（AAP）也认为，虽然在2岁以下应非常有限地考虑屏幕使用，但像与家人视频通话这样的互动使用方式，以及父母一起观看并解释内容的观看具有不同的意义。AAP认为，幼小的孩子从与成人的互动和探索现实世界中学习最多，但如果观看，最好是与父母一起享受高质量的内容。

也就是说，问题不仅仅是“看了屏幕”这一事实。被动的长时间观看会取代对话、户外活动、阅读、唱歌、模仿游戏等发展的基础。当屏幕成为主角时是危险的，但如果是辅助亲子互动的配角，情况就会有所不同。

超过3小时时，显现出的“替代”阴影

EPI的分析显示，每天使用屏幕超过3小时的婴儿，日常参与外出、阅读、唱歌等活动的比例较低。例如，每天外出的比例在屏幕时间为零的婴儿中为80%，在2小时以内为76%，而在3小时以上则降至60%。阅读也从超过2小时开始下降。这里需要注意的是，稍微让孩子看一点并不是立即出局，而是长时间化时容易发生其他经验的“替代”。

这一点与今年1月公布的2岁儿童政府相关研究相呼应。2岁儿童中98%每天看屏幕，平均为127分钟。屏幕时间最长的群体在34词汇测试中平均只能说出53%的单词，而最少的群体则为65%。研究没有断定因果关系，但报告称长时间的屏幕使用与词汇量少之间存在相关性。

在这里重要的是，不要以轰动的方式接受数字，而是要看清研究在说什么和没有说什么。研究尚未证明“屏幕直接夺走了词汇”。家庭的对话量、监护人的心理健康、生活的紧迫、家庭的游戏方式等，可能有多个因素交织在一起。但同时，作为“不要轻视长时间的被动观看”的警钟，已经足够沉重。

WHO的严格，现场的复杂

WHO建议1岁以下的婴儿不使用屏幕，1岁儿童原则上也不推荐，2岁以上最好在1小时以内。相应地，WHO要求的是地板上的游戏、阅读、充足的睡眠和身体活动。作为指导方针非常明确，强调发展的基础在于“面对面的互动”。

然而，父母们在现场面临的并不是不知道指导方针的正确性。相反，正因为知道才感到痛苦。工作、家务、兄弟姐妹的应对、睡眠不足、孤独、疾病、移动中的应对。有时无法实现理想。在那时，“让孩子看了”这一事实容易成为责备父母的材料。这次报道引起反响的背景是这种“明知却无法遵守的痛苦”。

社交媒体和父母社区中喷发的真心话

此次主题在网上的反应大致分为三类。

第一类声音是，“稍微依赖是现实的”。在面向父母的社区中，出现了“只是在洗澡时让孩子看”“在做晚餐时得到了帮助”“无法避免小孩自然接触到大孩在看的节目”等帖子。甚至有“为了让孩子吃饭需要视频”“不后悔”的声音。这些反应表明，屏幕使用不是作为“娱乐”，而是在育儿的走钢丝中作为应急措施使用。

第二类声音是，“只有罪恶感不断膨胀”。在Mumsnet上，有人回顾过去让幼儿看了很多屏幕，“至今罪恶感未消”“总是想着是否影响了孩子的未来”。这里不仅有对研究结果本身的恐惧，还有现代父母无论做什么都难以被评价的氛围。屏幕时间容易成为这种不安的承载。

第三类声音是，“果然长时间的被动观看是危险的”慎重派声音。在另一个讨论中，“让孩子连续数小时看电视或iPad确实有问题”“不设界限会成为习惯”等意见也很多。同时，在同一地方也有“如果有足够的户外活动、阅读和对话，就不必过度恐惧一点电视”的声音，不是简单的赞成或反对，而是继续探索“到何种程度可以接受”的现实。

有趣的是，无论是哪种立场的声音，共同点是比起“完全禁止”，更关注“平衡”。父母们绝不是无动于衷。相反，他们非常在意。正因为如此，比起模糊不安的标题，更需要“容易长时间化的场景在哪里”“替代了什么”“如何在减轻父母负担的同时进行调整”等实用信息。

今后需要的是“设计”而不是“禁止”

英国政府计划在2026年4月公布首个针对0～5岁儿童的屏幕时间指导方针。2月已经进行了证据征集，政策也进入了“如何传达给家庭”的阶段。这里重要的是，是否能成为现实中可用的指针，而不是增加父母罪恶感的文件。

例如，为了让指导方针真正有用，不应仅仅以“每天多少分钟”为结尾。避免在吃饭或睡前使用，不要长时间开着，如果要看就短时间分段，观看后转向对话或游戏，不要将其常态化为“让孩子安静的工具”，监护人也不要一直看手机——这样的行为层面的建议是必要的。EPI和AAP所指示的正是这个方向。

与其责备父母，不如构建能增加亲子时间的社会

围绕婴儿屏幕时间的讨论，最终归结为“想给孩子什么”。需要的不是找到让孩子看屏幕的父母并加以谴责。而是如何增加孩子对话、听歌、读绘本、外出、与人对视的时间。为此，如何保护父母的时间和精力。

屏幕是方便的。有时也是救赎。然而，对于婴儿来说，理解世界的最佳教材仍然是人的脸、声音、拥抱和重复的对话。因此，结论不会极端。不必因为稍微让孩子看了一点就过于自责。但也不能长时间完全依赖。育儿需要的不是“零或一百”的正确性，而是在生活中将人与人的互动重新作为主角的小调整的积累。

出处URL

1. Independent（72%的9个月大婴儿每天接触屏幕，平均41分钟，独生子女和家庭结构的差异，政府计划在4月公布指导方针的内容）
   https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/babies-children-toddlers-screen-time-b2938981.html
2. Education Policy Institute（Independent文章的基础分析。使用2020年代的孩子们的数据，77%为“没有”或“在1小时以内”，超过3小时的为2%等）
   https://epi.org.uk/publications-and-research/babies-and-screentime/
3. GOV.UK「早期屏幕时间和使用」（英国政府计划在2026年4月公布针对0～5岁儿童的屏幕时间指导方针，2月进行了证据征集的确认用）
   https://www.gov.uk/government/calls-for-evidence/early-years-screen-time-and-usage
4. WHO「为了健康成长，孩子们需要少坐多玩」（1岁以下不推荐屏幕，1岁原则上不推荐，2岁以上最好在1小时以内等国际标准的确认用）
   https://www.who.int/news/item/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more
5. American Academy of Pediatrics「婴儿的屏幕时间」（婴幼儿从探索现实世界和与成人的互动中学习，如果观看，应该与监护人一起使用高质量内容的补充）
   https://www.aap.org/en/patient-care/media-and-children/center-of-excellence-on-social-media-and-youth-mental-health/qa-portal/qa-portal-library/qa-portal-library-questions/screen-time-for-infants/
6. GOV.UK「2020年代的孩子们：2岁时的家庭第二次调查」（2岁时的政府相关调查的整体入口。屏幕时间、语言发展、家庭环境等报告列表）
   https://www.gov.uk/government/publications/children-of-the-2020s-second-survey-of-families-at-age-2
7. GOV.UK PDF「2岁时的家庭学习环境和屏幕时间：研究简报」（2岁儿童的屏幕时间与家庭学习环境、发展之间的关联是相关而非因果确定的确认用）
   https://assets.publishing.service.gov.uk/media/695fc42241ddb40d13f76527/COT2020s_-_home_learning_environment_and_screen_time_at_age_2_-_research_brief.pdf
8. Guardian文章（2岁儿童的高屏幕群在词汇测试中为53%，低屏幕群为65%，98%每天观看，非因果而是相关的报道）
   https://www.theguardian.com/society/2026/jan/11/excessive-screen-time-limits-vocabulary-of-toddlers-experts-warn
9. Mumsnet「如果你让1岁以下的孩子有屏幕时间，你现在后悔了吗？」（父母社区的反应例。“稍微依赖是现实的”“不后悔”“有大孩子时难以避免”等）
   https://www.mumsnet.com/talk/parenting/5337408-if-you-let-your-under-1-have-screen-time-do-you-now-regret-it
10. Mumsnet「屏幕时间长期内疚」（作为“是否看得太多”的长期内疚的具体例子参考）
    https://www.mumsnet.com/talk/parenting/5014710-screen-time-long-term-guilt
11. Mumsnet「是否在屏幕时间上大大失败了我的幼儿」（作为“长时间是担心”和“平衡很重要”分歧讨论的具体例子参考）
    https://www.mumsnet.com/talk/parenting/4529960-To-have-massively-failed-my-toddler-screen-time?flipped=1&page=1