肌質がわかる！やさしいセルフチェック講座

【肌質がわかる！やさしいセルフチェック講座】

1．そもそも「肌質」って？

 （図①：肌質チェックガイド）

肌質は 水分量 と 皮脂量 のバランスで決まります。大きくは

• ノーマル（普通肌）
• ドライ（乾燥肌）
• オイリー（脂性肌）
• コンビネーション（混合肌）
• センシティブ（敏感肌）
  の５タイプ（図①）。生まれつき＋季節や年齢でも変化するので、定期的に見直すことが大切です。

2．３ステップ簡単セルフチェック

 （図②：ティッシュテスト手順）

３つを総合して判断するとブレが少なくなります。

3．肌質別プロフィール & お手入れヒント

4．肌質は変わる！‐季節・年齢との付き合い方‐

• 春先／花粉シーズン：バリア機能が落ちやすい → センシティブ寄り対策を強化
• 梅雨～夏：汗と皮脂増加 → 脂性ケアを＋
• 秋冬：湿度低下 → 乾燥ケアを＋
• 20代後半～：水分保持力↓ → 乾燥寄り傾向に

「最近合わなくなったかも…」と感じたら、もう一度セルフチェック！

5．まとめ

1. 洗顔後１時間・ティッシュ・症状表 の３つで客観的に判定
2. 肌質がわかれば、アイテム選び・塗る量・順番がクリアになる
3. 肌は環境とともに変わる ― 季節ごとに“今のわたし”をチェックしよう

図①・図②を差し込む位置に画像を配置すれば完成です！