समुद्र में हो या पूल में, सुंदर बालों को बनाए रखें! तैराकी के दौरान बालों की रक्षा करने की नवीनतम तकनीक

0. "तैराकी के दिन बालों की देखभाल" क्यों आवश्यक है - 5 नुकसान के कारकों को दृश्य में लाना

• क्लोरीन और तांबा आयन: पूल के पानी में कीटाणुशोधन के लिए क्लोरीन के साथ-साथ शैवाल को रोकने के लिए कभी-कभी तांबे के यौगिक जैसे कॉपर सल्फेट मिलाया जाता है, जो बालों को सूखा और रंग बदलने (हरा हो जाना) का कारण बनता है।ScienceAlertThe Times of India
  
  

• समुद्री जल की लवणता और पराबैंगनी किरणें: लवणता निर्जलीकरण को बढ़ावा देती है, पराबैंगनी किरणें क्यूटिकल को नष्ट करती हैं और रंग के फीकेपन को तेज करती हैं।PADI ब्लॉगPeople.com
  
  

• pH में परिवर्तन: आदर्श बालों का pH 4.5 से 5.5 के बाहर जाने पर क्यूटिकल खुल जाते हैं, जिससे उलझन, रूखापन और रंग का गिरना होता है।ENORE
  
  

• घर्षण और खिंचाव: गीले बाल सूज जाते हैं और कमजोर हो जाते हैं, तौलिया सुखाने या गॉगल्स/कैप के घर्षण से टूट सकते हैं।Vogue株式会社ALHIA
  
  

• अत्यधिक सफाई और गर्मी से नुकसान: क्लोरीन को हटाने के लिए अत्यधिक क्षारीय शैम्पू या उच्च तापमान वाले ड्रायर का अधिक उपयोग उल्टा असर डाल सकता है।ClinikallyPeople.com

1. PRE: पानी में प्रवेश से 10-30 मिनट पहले "संतृप्ति और कोटिंग" रणनीति

1-1 बालों को "पहले से भरें"

सूखे बाल स्पंज की तरह होते हैं। ताजे पानी से गीला करने पर क्लोरीन और समुद्री जल का प्रवेश काफी कम हो जाता है।The Times of Indiaアマンダモンカーサロン

1-2 लीव-इन या वनस्पति तेल से सुरक्षा परत बनाएं

आर्गन/नारियल/होहोबा जैसे हाइड्रोफोबिक तेल या सिलिकॉन आधारित लीव-इन से बालों की सतह पर एक पतली परत बनाएं। घर्षण भी कम होता है।PADI ब्लॉगVogueVogue

1-3 भौतिक बाधा: सिलिकॉन स्विम कैप + चोटी

उच्च फिट वाली सिलिकॉन कैप क्लोरीन के संपर्क को न्यूनतम करती है। लंबे बालों को चोटी या ट्विस्ट में बांधकर सतह क्षेत्र को कम करें।薄毛・抜け毛対策に！視覚的に増毛が可能なスーパーミリオンヘアー〖SMH〗 -ウィキペディア株式会社ALHIA

2. DURING: तैराकी के दौरान "छोटे उपाय"

• यदि लंबे समय तक तैरना हो तो बीच में हल्का ताजे पानी से रिंस करें: बाहरी पूल या समुद्र में हो तो शावर से लवण और क्लोरीन को धो लें।Scalp International HairlinesClinikally

• टोपी या बंडाना से स्कैल्प की UV सुरक्षा (समुद्र या बीच पर): स्कैल्प का सनबर्न बालों के झड़ने का जोखिम बढ़ाता है। UV स्टिक से पार्टिंग को सुरक्षित करें।People.comGlamour

3. POST: बाहर निकलने के तुरंत बाद से 24 घंटे तक "रीसेट और गहन मरम्मत"

3-1 सबसे पहले "तुरंत धोएं"

क्लोरीन, तांबा और लवण समय के साथ ऑक्सीडेटिव नुकसान को बढ़ाते हैं। घर पहुंचने से पहले भी धो सकते हैं तो धो लें।The Times of India株式会社ALHIA

3-2 चिलेटिंग या क्लैरिफाइंग शैम्पू का समझदारी से उपयोग करें

EDTA जैसे चिलेटिंग एजेंट्स या "स्विमर्स शैम्पू" से धातु आयनों को हटाएं। हालांकि, यह हर बार बहुत कठोर होता है, इसलिए सप्ताह में 1-2 बार का लक्ष्य रखें।ClinikallyVogue

3-3 कमजोर अम्लीय शैम्पू → उच्च मॉइस्चराइजिंग मास्क से pH और नमी को बहाल करें

दैनिक उपयोग के लिए pH 4.5-5.5 के कमजोर अम्लीय शैम्पू का उपयोग करें। सप्ताहांत में गहरे मास्क और स्टीम टॉवल से प्रवेश को बढ़ावा दें।ENORE株式会社ALHIA

3-4 माइक्रोफाइबर तौलिया/टी-शर्ट से "दबाकर सुखाएं"

रगड़ने के बजाय दबाकर पानी निकालें। क्यूटिकल को घर्षण से होने वाले नुकसान को न्यूनतम करें।VogueTikTok

3-5 हेयर ड्रायर का उपयोग कम तापमान + दूरी + कम समय के लिए करें

गीले बालों को छोड़ना फफूंदी की गंध और स्कैल्प की समस्याओं का कारण बन सकता है। कम तापमान पर जड़ों को केंद्रित करके सुखाएं और अंत में क्यूटिकल को बंद करने के लिए ठंडी हवा का उपयोग करें।People.comClinikally

4. बाल "हरे" क्यों हो जाते हैं? यह क्लोरीन नहीं बल्कि "तांबे" की वजह से होता है

तांबा आयन बालों के प्रोटीन के साथ मिलकर हरा रंग बनाते हैं। गोरे या हल्के रंग के बालों में यह रंग अधिक स्पष्ट होता है। समाधान है "चिलेटिंग रिमूवल" और "पूर्व तेल परत"।ScienceAlert##HTML_TAG