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2025年07月10日

即使在酷暑中也受欢迎的“夏季温活”热潮——拯救空调寒冷的腹卷、夏季暖宝宝和温感内衣的幕后故事

随着气温超过35℃的酷暑日常态化，室内空调过度运转导致“盛夏时手脚冰凉”“胃肠受凉不适”的声音急剧增加。作为应对这种“温差压力”的对策，即使在夏天也能温暖身体的“夏季温活”市场正在迅速扩大。今年，夏季用暖宝宝的销量比去年增长了五倍，吸汗速干×远红外材料的腹带、薄款护腿、USB式温感眼罩等产品纷...

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2025年07月09日

蓝光、加工肉和瘦素。导致青春期提前的元凶是什么 - 12岁就有成年人的身体，心理能跟得上吗？早熟时代的真实情况

19世纪时平均初潮年龄为18岁，而现在已提前至大约12岁。其背后原因包括：①高热量加工食品和肥胖导致的瘦素增加，②畜牧业和加工食品中残留的抗生素，③塑料、香料等环境激素，④蓝光和睡眠不足，⑤压力大的生活环境的多重影响。在欧洲引起关注的《Die...

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2025年07月05日

多湿季节的“パヤ毛”完全攻略——了解与呆毛的区别，从今天开始进行无湿气的头发护理

梅雨到盛夏的日本，平均湿度为70%至90%。当空气中的水分渗透到头发内部时，会导致头发中的氢键断裂并膨胀，从而产生“##HTML_TAG_パヤ毛##”（即头发变得蓬松、波浪状或浮毛）。另一方面，“##HTML_TAG_アホ毛##”则是由于断发或新生头发刚长出时直立的现象，其原因和对策有所不同。...

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2025年07月03日

夏季大敌“面部出汗”完全攻略指南──正确的擦拭方法、“耳朵孔也是脸”的洗脸术、抑制出汗的生活习惯彻底解读

在炎热的日本，“面部出汗”是导致化妆脱落和皮肤问题的罪魁祸首。本文将详细阐述以下内容：①汗腺的工作原理及面部容易出汗的原因；②“用力擦拭”如何破坏皮肤屏障的机制及正确的擦拭方法；③皮肤科医生关于“脸部包括耳洞”的洗脸要点；④通过使用制汗带、穴位按摩、体温控制等科学方法减少出汗；⑤不易脱妆的底妆...

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2025年07月01日

婴儿的维生素D不足会影响精神健康？孕妇必读：维生素D可能预防15%的精神分裂症病例 ― 最新丹麦研究

根据对丹麦71,793例注册数据的最新研究分析，显示新生儿维生素D不足与后期精神疾病风险增加有关，如精神分裂症、ADHD和自闭症谱系障碍。研究估计，维生素D缺乏的儿童中，约15%的精神分裂症、9%的ADHD和5%的自闭症可以得到预防。胎儿期至出生后不久的维生素D是神经发育的重要因素，参与抑制炎...

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2025年06月30日

伤口晾干已经过时了？40%的人仍然相信“让伤口呼吸”的神话，放任不管可能导致感染风险及对策

英国电视医生佐伊·威廉姆斯博士直言反对“让伤口干燥并呼吸”是最佳方法的俗说。根据英国Elastoplast公司对2,000人进行的调查，四成的人相信这一神话，但实际上，让伤口干燥会增加感染风险并延缓愈合。威廉姆斯博士推荐以下五个步骤：①洗手，②用清水清洗伤口，③用干净的布轻轻擦干水分，④用足够...

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2025年06月29日

SHIRO──世界各地の人々が訪れる「みんなの工場」が生み出す可持续美丽的圣地

在北海道砂川市诞生的化妆品品牌SHIRO的综合设施“みんなの工場”（大家的工厂），是一座将墙壁设计为玻璃幕墙、制造过程“全透明”的开放式工厂。自开业一年以来，约有30万人参观，其中四分之一是来自北海道以外的游客，已发展成为一个旅游胜地。品牌创立于1989年，经过2009年自有品牌的推出，在15...

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2025年06月28日

体重も炎症も一網打尽？低脂肪ヴィーガン食の“酸性リセット”効果

根据最新的前瞻性交叉试验，16周的低脂肪素食相比于同期间的地中海饮食，平均体重减少了5公斤，并显著降低了饮食性酸负荷（PRAL）。限制酸性食物（肉类、鸡蛋、乳制品）可能有助于减少慢性炎症标志物，并改善微生物群和胰岛素敏感性。在社交媒体上，有人认为“去掉动物性食物后肠道更轻松”，也有人觉得“去掉...

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2025年06月28日

美容液的常识改变之日 维生素C也能重塑屏障功能：增加皮肤厚度，期待抗衰老效果！

使用人类表皮模型的日本新研究揭示了维生素C通过促进DNA去甲基化来重新激活增殖基因，从而物理性地增厚表皮的机制。在7天内，活细胞层显著增加，14天后周转率得到改善，这一结果可能成为“薄皮肤”对策的游戏规则改变者。在社交媒体上，有人称其为“救世主”，也有谨慎的声音认为“氧化和刺激是瓶颈”。临床应...

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2025年06月27日

紧急警告——“美白点滴”IV 谷胱甘肽疗法的风险及其对日本的影响

英国有超过300家美容院在没有医生的情况下进行“美白点滴”，对此英国消费者保护组织发出紧急警告，称其可能导致严重的健康风险。点滴中使用的谷胱甘肽尚未被批准为药品，存在导致肝肾损伤、过敏和感染的风险。在监管漏洞的情况下，社交媒体上广泛传播着戏剧性的前后对比视频，日本也有越来越多的美容院考虑引入这...

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2025年06月27日

“阳性”但尚未发病？ 血液生物标志物的前沿：希望与困惑交织的“脑部未来诊断”

血液生物标志物检测作为一种低侵入性的选择，正在巴西和日本同时受到关注，以替代脑成像PET和脑脊液穿刺。在巴西，名为PrecivityAD2™的检测以自费3600雷亚尔（约10万日元）的价格进行，并且有法案正在审议中，旨在将其纳入公共医疗SUS。另一方面，在日本，富士レビオ的血浆p-Tau217...

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2025年06月26日

使用牛磺酸来阻止衰老！？饮用前需要了解的牛磺酸补充的光与影

牛磺酸是一种含硫氨基酸，参与抗氧化和钙调节。2023年的一项小鼠研究报告称其具有延长寿命的效果，因此被誉为“返老还童成分”。然而，在2025年6月，美国NIH的一项大规模分析得出结论：“血液中的牛磺酸水平并不一定与年龄成正比，不能作为可靠的老化标志物。”德国《WELT》报介绍了慕尼黑的临床试验...

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2025年06月25日

寒冷天气下食欲大增！？用科学解开“冬季胃口”的谜团与对策

气温下降时，人体为了维持正常体温（约36.5℃），会增强产热，导致能量消耗增加。为补充这一不足，大脑会发送“多吃点”的信号，导致饥饿激素（胃饥饿素）上升、饱腹激素（瘦素）下降，以及由于褪黑素增加导致的活动量减少等因素叠加，显现出“冬季食欲”。棕色脂肪细胞的活化和血清素下降引发的碳水化合物需求也...

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2025年06月24日

什么是医疗广告法（HWG）？——多米尼克·冯·法尔肯豪森谈美容诊所的“合规营销”前沿

在德国，存在一部严格规范医疗行为和健康相关产品广告的法律，称为“医疗广告法（HWG）”，其目的是排除虚假和夸大的表述以保护患者。美容医疗也不例外，若违反规定，可能会面临高额罚款或停业。在此背景下，专注于美容诊所的数字营销公司ScaleBeauty的负责人多米尼克·冯·法尔肯豪森提出了“五个实践...

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2025年06月24日

《带面罩的防晒衣》旋风——“全面防护”吸引世界的理由

近年来，日本推出的“带面罩的防晒外套”在海外也备受关注。这种产品在传统的“颈部保护”基础上更进一步，将面罩直接缝入帽子中，通过拉链或魔术贴完全覆盖面部。优衣库和WORKMAN等大型企业纷纷加入这一市场，LOFT的相关服装销售额同比增长约160%。尤其是男装市场异常火爆，在乐天市场上，带面罩外套...

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2025年06月24日

男性和女性的皮肤有哪些不同？──从厚度、皮脂、pH值到治疗反应的彻底解说

男性的皮肤平均比女性厚20%，胶原蛋白密度也更高，而皮脂分泌约为女性的两倍，pH值较低，偏酸性。女性在40岁左右由于雌激素下降，皮肤会迅速变薄和干燥，屏障功能下降，皱纹和色斑更容易显现。此外，自身免疫性皮肤病和接触性皮炎在女性中更为常见，而感染症和毛囊炎则在男性中更为普遍。这些性别差异直接影响...

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2025年06月21日

炎热和汗水带来的“奶酪味”──30至40岁人群中悄然出现的“中年脂臭”的真相及全面对策指南

连日的酷暑让汗水难以蒸发，导致许多人被如奶酪或用旧的炸油般的异味困扰。其罪魁祸首是以30至40岁为高峰出现的体臭“中年脂臭”。其原因物质二乙酰与乳酸和常驻菌反应，在头部至颈部产生，并与中链脂肪酸结合，释放出强烈的气味。由于炎热导致的大量出汗、皮脂氧化和细菌繁殖，气味被放大，形成不同于老年臭或汗...

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2025年06月18日

“告别‘吹干头发满身汗’！即使酷暑也能舒适吹干头发的10个小窍门”

高温潮湿的日本浴室，仅仅是吹干头发就会让全身湿透。根据安法的调查，约七成女性表示“洗澡后的头发护理很麻烦”，其最大原因是“使用吹风机时出汗”。在本文中，我们将彻底解说十种令人惊讶的方法：①沐浴后立即控制体温，②使用吸水毛巾和速干吹风机，③冷风加上空气循环扇的“双重送风”，④清凉头皮护理产品，⑤...

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2025年06月18日

鼻窦炎是什么？不能用非处方药治愈吗？

副鼻窦炎是指鼻腔深处的“副鼻窦”发生炎症，导致脓液积聚或出现粘稠的鼻涕、后鼻漏、头痛、面部疼痛等症状的疾病。约80%至90%的病例为“急性副鼻窦炎”，其主要原因是感冒病毒引起的粘膜肿胀。虽然有时在几天到一周内可以自愈，但如果细菌继发感染，则需要使用抗菌药物，若不及时治疗可能会慢性化，甚至需要手...

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2025年06月18日

臭い玉（膿栓）是什么？原因、容易形成的人群、去除方法及预防措施全面解析

当你张开嘴时，如果在喉咙深处看到白色或黄色的小颗粒，那就是“臭石（膿栓）”。因为捏碎后会散发出强烈的恶臭，所以被称为臭石，正式名称是“扁桃体膿栓”。许多人在不知不觉中就有这种情况，它也可能成为口臭的原因。本文将基于医学知识，通俗易懂地解释臭石的真相、形成原因、易形成的体质和生活习惯、确认方法和...

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2025年06月17日

“恐龙化石揭开癌症之谜” 来自7000万年前的处方 ─ 恐龙蛋白质革新“癌症治疗”的日子

在罗马尼亚哈采格盆地发现的鸭嘴龙类特尔马托龙的下颌化石中，发现了类似于人类釉质上皮瘤的肿瘤和软组织蛋白质残留。通过高灵敏度质谱分析和电子显微镜检测出类似红细胞的结构，提出恐龙中可能存在肿瘤抑制结构域的可能性。这为解释大型动物癌症发病率低的“佩托悖论”提供了线索，并期待利用古蛋白质开发新的药物和...

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2025年06月17日

睡眠不足可以在餐桌上解决？最新研究显示水果和蔬菜的即效力量

哥伦比亚大学和芝加哥大学的研究团队在《Sleep...

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2025年06月16日

只需一天，睡眠就能改变？——最新研究表明，通过每天食用“5杯”水果和蔬菜的习惯来战胜失眠的方法

根据最新研究显示，白天摄入推荐量（约5杯=350克蔬菜+200克水果）的水果和蔬菜，可以使当晚的睡眠质量提高最多16%，并显著减少夜间觉醒和浅睡眠。研究团队针对美国的年轻成年人，通过应用程序记录饮食内容，并用腕部传感器客观测量睡眠。结果表明，摄入更多水果、蔬菜和全谷物等复合碳水化合物的日子，能...

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2025年06月16日

“那个淋浴，致命吗？”80%的人都有的NG习惯！“肚脐放置”引发的感染症恐惧

医生在《每日邮报》上警告称，不洗肚脐就结束淋浴是有危险的。肚脐容易积聚皮脂、汗水和角质，如果不加以清洁，细菌和霉菌会滋生，可能导致脓肿和蜂窝织炎，甚至有因败血症死亡的报告。在社交媒体上，〈#へそ掃除しろ〉成为热门话题，而在TikTok上，医生的解说视频获得了数百万次播放。包括美国克利夫兰诊所在...

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