2025年06月18日 / ライフスタイル

臭い玉（膿栓）是什么？原因、容易形成的人群、去除方法及预防措施全面解析

臭い玉（膿栓）是什么？原因、容易形成的人群、去除方法及预防措施全面解析

目录

  1. 臭玉是什么？正式名称及其真相

  2. 臭玉形成的原因和机制

  3. 容易形成臭玉的人的特征

  4. 臭玉的自我检查方法

  5. 自己取出可以吗？取出时的注意事项

  6. 医疗机构的处理方法和咨询标准

  7. 臭玉带来的风险：放任不管也没关系吗？

  8. 臭玉的预防方法：口腔环境和生活习惯

  9. 社交媒体的反应和“常见”症状

  10. 常见问题（Q&A）

  11. 总结：如何与臭玉和谐相处


1. 臭玉是什么？正式名称及其真相

俗称“臭玉”的这种物体，正式名称为“膿栓”或“扁桃膿栓”。这是由于喉咙深处的扁桃体的凹陷处积聚了细菌和废物，经过钙化后形成的。


  • 外观：白色至黄色的小颗粒状，质感如奶酪

  • 气味：强烈的硫磺味和腐臭味

  • 位置：主要在腭扁桃体的隐窝


2. 臭玉形成的原因和机制

以下因素综合影响。


  • 食物残渣和粘液的停滞

  • 细菌繁殖（如厌氧菌）

  • 白细胞和角质的积累

  • 口呼吸或口干导致的干燥


特别是由于免疫反应的结果，膿栓容易在感染后形成。


3. 容易形成臭球的人特征

  • 经常用口呼吸（睡眠时・鼻塞）

  • 扁桃体大且有深窝

  • 慢性扁桃炎・过敏体质

  • 唾液少（压力・年龄增长）

  • 刷牙不彻底或舌苔厚


4. 臭球的自我检查方法

  • 在明亮的地方张大嘴，用镜子观察喉咙深处

  • 检查扁桃体上是否有白色或黄色颗粒

  • 口臭检测器也可能显示异常数值

5. 自己取出可以吗？取出方法的注意点

  • 用棉签或耳勺轻轻挤出是常见方法

  • 过度用力挤压可能导致出血或炎症

  • 口腔冲洗器（冲牙器）也有效

  • 为预防感染，手指和器具的清洁是必需的


6. 医疗机构的处理方法和咨询标准

  • 在耳鼻喉科进行吸引处理或清洗

  • 扁桃体慢性炎症严重时也可进行摘除手术

  • 频繁发生或口臭严重时建议就医


7. 臭球的风险：放任不管可以吗？

  • 基本上是良性且不危及生命

  • 但是，会有口臭、炎症、疼痛等不适症状

  • 如果伴有强烈的喉咙不适感或发热则需注意


8. 预防臭石的方法：口腔环境和生活习惯

  • 经常漱口（如使用碘酒或生理盐水等）

  • 舌头清洁和使用牙线清洁口腔

  • 注意用鼻子呼吸（治疗鼻炎）

  • 充分补充水分（促进唾液分泌）


9. 社交媒体的反应和"常见"症状

  • "感觉喉咙不适，结果是臭石"

  • "刚出来的瞬间，味道特别臭"

  • "取出来的快感让人上瘾"

  • TikTok和YouTube上的取出视频成为热门话题


10. 常见问题（Q&A）

Q1. 臭石是每个人都会有的吗？
A. 是的。虽然程度不同，但每个人都有可能。

Q2. 可以不管它吗？
A. 基本上没有问题，但如果不适，建议去除或预防。

Q3. 和口臭有关吗？
A. 有关。尤其是脓栓破裂时，会导致强烈的臭味。


11. 总结：如何与臭石相处

臭石是每个人都有可能遇到的常见现象，但如果不了解，可能会感到不安或采取错误的措施。通过正确理解，进行自我护理和与医疗的配合，可以保持舒适的口腔环境。如果症状持续，首要是就诊耳鼻科。

【参考文章列表】

✅ MSD手册家庭版「扁桃周围炎和扁桃周围脓肿」

https://www.msdmanuals.com/ja-jp/ホーム/耳、鼻、のどの病気/のどの病気/扁桃周囲炎と扁桃周囲膿瘍

✅ 日本耳鼻咽喉科学会「口臭的原因和治疗」

※由于官方学会面向大众的文章较少，以下医疗机构网站提供了易于理解的解说：
https://www.gincli.jp/treatment/halitosis/

✅ All About 健康「臭石的去除方法和注意事项」

※比起All About本体，若本制药的医疗监修文章更为充实：
https://www.wakamoto-pharm.co.jp/column/badbreath/03/

✅ Medscape ENT Journal “Tonsillolith Formation and Management”

https://www.medscape.com/viewarticle/776396

✅ YouTube搜索「臭石 去除方法」例（医生・牙科卫生士的实演视频）

✅ TikTok搜索「臭石 去除方法」例