简单自我诊断骨骼类型

【自分的骨架类型简单自我诊断】

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◆ 1．什么是骨架诊断？

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根据天生的骨架、肌肉和脂肪的分布方式将体型

分为直线型/波浪型/自然型三种类型的方法。

一旦了解后，适合的衣服的“形状、材质、长度感”一目了然，

购物失误会大大减少。

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◆ 2．3秒快速判定

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（站在镜子前，实际触摸锁骨、腰部、手腕进行检查）

◯ 锁骨的显现

　直线型　… 不太明显

　波浪型　… 清晰可见

　自然型　… 横向宽大

◯ 胸部到腰部的位置

　直线型　… 高位收腰

　波浪型　… 腰部较长

　自然型　… 缓和的曲线

◯ 皮肤的质感

　直线型　… 有弹性和紧致感

　波浪型　… 柔软蓬松

　自然型　… 骨感且较硬

◯ 用手围住手腕时

　直线型　… 指尖无法相触

　波浪型　… 轻松重叠

　自然型　… 刚好重叠

符合最多的列就是您的骨架类型。

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◆ 3．不同类型的特征

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【直线型】

・上半身厚重，重心较高

・大腿比小腿更容易变粗

・牛仔裤常根据大腿选择尺寸

【波浪型】

・脖子较长，肩部平缓

・下半身容易显得丰满

・即使体重增加，锁骨也容易显现

【自然型】

・关节大，四肢较长

・骨架比肌肉更突出

・臀部线条容易显得方正

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◆ 4．适合的时尚速查表

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▼ 直线型

　轮廓　： I型线条，合身尺寸

　推荐材质： 有弹性和光泽的优质羊毛、棉

　避免服装　： 过大尺寸，过于柔软的针织

▼ 波浪型

　轮廓　： X型线条，腰部标记

　推荐材质： 垂感材质，轻盈雪纺

　避免服装　： 厚重牛仔，低腰

▼ 自然型

　轮廓　： 宽松×宽松，落肩

　推荐材质： 亚麻、牛仔、粗针织

　避免服装　： 紧身的紧身裙

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◆ 5．总结

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了解骨架类型后，可以在试穿前判断“适合/不适合”，

衣柜会变得整洁有序。

只需触摸、观察、比较的简单诊断，从今天开始

享受适合自己的时尚吧。